Hogyan éhen fogyni - éhezés 1, 3 és 7 nappal

Ezen túlmenően, a szervezet alkalmazkodik számos kémiai folyamatok, bevételt „gazdaságos üzemmód”, csökkentve a hormonok termelését, csökkentve az anyagcserét, és az agyat ellátó rosszul kezelt anyag. Ha a helyzet valóban szélsőséges -naprimer háború vagy a túlélés az erdőben, hol volt véletlenül - ez lesz a módja annak, hogy meghosszabbítja az életet és üdvösséget. De a mindennapi körülmények között, minden akkor többet árt, mint jó.
„Undo”, ez a mechanizmus nem lehet, hogy ez a természetes, hogy az élőlények, mint a levegővétel. Nem lehet csak futtatni - ami elég ahhoz, hogy ne válasszon éhezés egy időben több mint egy nap helyett ezt a diétát, ha azt szeretné, hogy lefogy.
Ma böjt gyakorolják időnként nem csak egy módja annak, hogy lefogy, hanem a „orvosság”. Vannak speciális központok, ahol a betegek éheznek orvosi felügyelet mellett, a tartós egyedi felügyelet. Általában, a jelzéseket az ennek az eljárásnak - érbetegség, emésztőrendszer, ízületek és számos más betegségek. De ez a módszer még mindig bizonytalan, sok orvos azon a véleményen vannak, hogy a böjt, amely kárt okoz egyébként. Éhen a hazai több mint egy nap tanácsos sem tagja ezek a központok.
Egy bizonyos idő elteltével töltött étel nélkül (2-3 nap), a személy érzi magát a szokatlan erővel és vitalitással. Ez valószínűleg nem használata miatt vagy tisztítására, mint a mellékhatása, hogy a természetes védekező mechanizmus - a test, a helyzetet mérlegelve környező kritikus kezd termelni az adrenalin és más hormonok, hogy megadja erők egy rövid ideig - az előbbi lett volna szükség, hogy az állat megmentésére ellenségei ki a veszélyes területet, és a végén, az élelmiszer-keresés.
Ha továbbra is szeretné, hogy éhen otthon, meg kell tudni, hogy néhány szabályt.
Hogyan éhen
Ügyeljen arra, hogy az „enter” éhomi az ugyanannyi napot, amelyen szeretnénk, hogy ne egyen - azaz 1, 3, 7 és így tovább. Ekkor csökkenti az étel mennyiségét, csökkenti a részletekben, enni csak zöldséget és gyümölcsöt.
Ennek megfelelően a „kiment” kell lennie ugyanazon az elven, fokozatosan növelve a kalória tartalma élelmiszer. Gyors ugrás a normál étkezés után gyors, nagyon veszélyes az egészségre!
A legnagyobb megengedett a lakásban éhgyomri tart 36 óra, egy kicsit több, mint egy nap. Élelem nélkül, és hosszabb is lehet, akkor képes lesz arra, hogy nem fizikailag, de a pozitív hatás nem fog teherbe esni.
Ezekben 36 óra szükséges, hogy igyon vizet, hanem a szokásos étkezések.
Ügyeljen arra, hogy igyon vizet, és próbálja meg, hogy a szabadban tovább. A fizikai aktivitás nem szükséges, de a friss levegő van szükség.
Ez jobb, hogy nem végeznek ilyen hosszú gyors otthon. Ha úgy gondolja, hogy szüksége van rá, azonnal forduljon orvosához, és éhen az ő felügyelete alatt.