Hogyan élnek a jelen pillanatban - és továbbra is tudatában, hogy a különbséget! Változás él
Hogyan élnek a jelenben ... és legyen tisztában
Milyen gyakran felébred reggel, és azonnal működésbe lép, megfeledkezve a szomorú aludni az éjjel?
És milyen gyakran leküzdeni az unalom, az elégedetlenség és a rossz hangulat?
Milyen gyakran észleljük élettapasztalatok,
mint magától értetődő?
De ez nem történik meg az életünkben ilyen pillanatokban áhítat és tisztelet, ha úgy érzi, hogy az idő megállt volna, megállt a szíve ver, de a szemében a könnyek ...
Az ilyen pillanatokban fordul elő hirtelen, figyelmeztetés nélkül, és természetesen, a nagy ajándék az irgalom.
Nem tartott sokáig, de amikor történik, úgy érezzük, a karok a világegyetem, akkor is, ha csak néhány percre.
Misztikus pillanatok fordulnak elő nemcsak a kijelölt magas hegyekben.
Minden nap megtapasztalhatjuk a pompa és a kegyelem,
érezzük az abszolút kapcsolatban minden élet, és a veszteség önazonosság és korlátai.
Válhatunk tiszta tudat.
Amikor egyre maradni ebben az állapotban, nekünk természetesen fog történni pillanatok megvilágosodás, felébredés vaku és a teljes jelenlét.
Még annak ellenére, hogy nem tudunk létrehozni ilyen tapasztalatok, tudunk készíteni őket - nyitottságra a finom pillanatok szentség, ami nyilvánulnak meg a mindennapi életben.
Minél többet gyakorolsz, annál inkább hagyjuk, hogy megtörténjen egy ilyen mély élményt.
10 lépés, hogy az állandó jelenléte
Az elménk mindig dolgozik szünet nélkül megítélni mindent, ami körülötte történik - események, emberek, megjegyzések és észrevételek, az érvek és ellenérvek.
Ehelyett próbálja meg a dolgokat, ahogy van, ítélet nélkül.
Csak játszani, és nem gondol, hogy van ez jobb.
Ez segít nekünk, hogy elfogadja az élet, mi az, és csodákat, hogy életünk sokkal könnyebb.
2. Bontsa ki a felfogás
Semmi ilyen erősen befolyásolja a felfogás, mint az éjszaka figyelte a csillagokat,
vagy a holdfelkeltére, vagy egy séta a tengerparton.
Készítsen magának az ilyen pillanatokat. Rendeljen dátum a napfelkeltét.
Találni néhány csodálatos helyen kedvesen készítette Anyatermészet.
A forgalmasabb jutunk, annál fontosabb, hogy megtalálja az idő számunkra,
hogy nem tesz semmit, és csak légy.
Fokozatosan megtanulják hozhat létre napi inaktív állapotban.
Amikor egy lehetőséget, hogy megpróbálja, hogy egyszerűen csak le, és eltávolodni, hogy
mint te most részt, legalább egy pár percig vagy óráig ... vagy nap.
Szünet a napi tevékenységet fog több „hogy” az életedben,
és ez viszont segít, hogy újra együtt maguk is - az eredeti lény.
Vagy zenét hallgatni, vagy táncolni, vagy öntött bármi mást, amit lát értelmet és szépséget.
Ha meríteni a művészet, ez lesz egy imát.
Ezért az összes misztikus hagyományok használja e vagy más jellegű művészeti, hogy kössön eksztázis állapotát.
Írja, énekelni, táncolni!
5. Jó szórakozást
Kövesse az öröm - egy egyszerű módja, hogy több öröm és az élvezet az életedben.
Mi lehet pihenni, és feloldja az olvasás, vagy egy séta az erdőben, vagy az autóvezetés.
Ne hagyja abba a saját boldogság.
6. Vegyünk egy tollat és papírt
Valami hihetetlen pillanatot, amikor veszünk kezébe egy tollat és papírt, és írjuk.
Szánj időt, hogy rögzítse a napi tapasztalatokat.
Pillanatok és események életre kelnek, és mondja el nekünk a valódi üzenet, ha rászánja az időt,
tanulmányozni őket, visszaverik őket, és elégeti őket.
A papír és festék hangot mi érzéseket próbál mondani.
Lelkünk nyelvén beszél szimbólumok és képek.
Néhány legrejtélyesebb üzenetek jönnek hozzánk álmainkban,
mert amikor mi nyugodt elég, lehetővé tesszük számukra, hogy belépjen.
Tartson egy ceruzát és jegyzettömb az ágya mellett.
Lehet, hogy kellemesen meglepett, hogy milyen sok az álmok is emlékszem, ha írsz le őket azonnal.
8. Közlemény a véletlen
Keret nélküliek és sablonok sok móka!
Ha hagyjuk magunkat, eltéved a fraktálok, mandalák és rejtvények.
Mérkőzések is egy formája a szerkezet és a rend - a sablonok az esély.
Figyeljük meg őket, és értékelik, mert készül a jele, hogy összhangban vannak az univerzumban.
Értékeld néhány szót, hogy vége a „-patiya”.
Empátia és együttérzését létrehozhat egy valódi kapcsolat másokkal, ha hagyjuk, hogy ez megtörténjen.
A szavai Thoreau, nincs nagyobb csoda, mint hogy egymás szemébe, akár egy pillanatra is.
És végül, de nem utolsósorban, gondold át, meditálni, elmélkedni.
És íme.
A meditáció, mint a séta távolságra a fejedben.
Nem számít, mennyi ideig meditálni, de fontos, hogy milyen gyakran.
Ha teljesen felszívódik a meditáció, akkor nyissa
A lenyűgöző misztikus élmények.
Plus (! És ez egy nagy plusz!), Meditáció gyakorlata segít megtalálni az igazi nyugalmat.
Az egyik ok is elég!
Most, hogy tudjuk, hogyan kell élni gyakrabban abban a pillanatban,
jelen lehet, érzékeny és tudatában.
Kezdje el alkalmazni ezt a tudást, és az életed megváltozik!
Ui És milyen gyakran sikerül élni a jelen pillanatban?
