Hogyan erősíthető az immunrendszer a nyári bogyós

Mit hagyományos orvoslás, hogyan erősíti az immunrendszert - mert mint tudjuk, hogy kevesebb beteg a télen meg kell vigyázni az egészségükre, és megerősítse a szervezet védekező, azaz mentesség a nyáron. Mint mondják, aki készített egy szánkó a nyáron, ő lesz biztonságosan lovagolni őket zimu.Ob fogunk beszélni ma az oldalakon „common-Bravo”.

Mint ismeretes, a kevesebb beteg a télen meg kell vigyázni az egészségükre, és erősíti a szervezet védekező, azaz mentesség a nyáron. Mint mondják, aki készített egy nyári szánkó, akkor biztonságosan lovagolni őket télen.

Hogyan erősíthető az immunrendszer a nyáron

A hagyományos orvoslás a fegyvertár egy hatalmas számos különböző receptek megerősítése és még povysheniya immunitás a nyáron. Miért nyáron? Ebben az időben az év jelentősen csökkentette a számos különböző fertőzések hurutos jellegű. A test pihen elleni küzdelem a vírusok és baktériumok, amelyek az off-szezon nagyon, nagyon. Ő irányítja a figyelmet, hogy a hasznosítás az immunrendszer csendes körülmények között. Evés szezonális gyümölcsök és bogyók, mi feltölteni a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.

Azt mondják, hogy ha eszik friss gyümölcsöt a szezon 5-8 kg, a vérszegénység probléma lehet a lehető legkisebbre csökkenteni. Ez a bogyó nagyon kevés kalóriát és csökkenti a cukor mennyiségét a vérben.

szamóca

Ez a bogyó nagyon hasznos a szervezet védekező povysheniya organizma. Azt ugyanakkor, mint a vízhajtó, valamint a képesség, hogy a hatékonyság növelése. A diéta sportolók a nyári mindig vannak eper.

földi szeder

Kiváló immunmoduláló szer. ribizli csökkentheti a koleszterin uroven, vízhajtó tulajdonságai és erősíti az immunrendszert.

Ezt bizonyítja, hogy a málna növeli kialakulását interferon, ami viszont hatással van a szervezet ellenálló mindenféle vírusos fertőzések és az influenza.

Ez a csoda gyümölcs nagy kolichestvom hasznos tulajdonságait. Mivel a nagy mennyiségű kálium, sárgabarack táplálkozás erősíti a szívizmot. Ha a nyári termés használata sárgabarack 300g naponta, kálium halmozódik fel a szervezetben, és hosszú táplálékul szolgálnak a szívizmot.

Ez a bogyó hasznos azok számára, akik szenvednek a magas vérnyomás, vérszegénység. Evés egres csökkenti holesterina vért.

A nyári almák hozzájárulnak a eltávolítása a szervezetben a szabad gyököket, és a radionuklid. 3-4 kis alma naponta csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Görögdinnye diéta (persze, ha a görögdinnye termesztése használata nélkül a különböző műtrágyák) mutatja az összes viszonylag egészséges embereknek. Használata Görögdinnye mi tiszta a szervezet a toxinok felhalmozódott az év során. Görögdinnye ünnepe elég hosszú ideig, a lényeg, hogy tartsa megfelelően. És hogyan kell csinálni itt.

A bogyók tartalmaznak sok káliumot, de ugyanakkor és sok cukrot. A használata egy kis részét a szőlő 100g naponta segít megtisztítani a szervezetet a húgysav. Szintén vinograda vinogradny Sok bogyók, és csökkentheti a szintjét a vér holesterina normalizálni a vérnyomást. Ajánlása szőlő diéta hiányos betegek anémiában szenvedő, a tuberkulózis.

Sok bogyók és gyümölcsök, mely segítségével emeljük immunitás a nyáron, így nem kap a beteg a hideg. De szeretném emlékeztetni, hogy olyan sok esetben az intolerancia bizonyos élelmiszerek, hogy mindent meg kell egyedileg közeledett. Ha használjuk az ajándékokat a természet ésszerű határokon belül, nem allergia, akkor nem kell félned. Maradj egészséges! Hogyan erősíthető az immunrendszer a nyáron? Az egyik receptek: enni gyümölcsök és bogyók örömmel és előnyös lehet az egészségre!