Hogyan felkavarják memóriák és az agy - a meztelen igazság
Egyszerű módszerek segíthetnek, hogy felkavarják az agy és a memória javítására
„Az emberi memória van egy fehér lapot: néha írva jól, és néha rossz.” Kozma Prutkov lehetne öltöztetni igazság élénk formában. Miért van az, néha „papír” nem sikerül, de néhány dolgot elakad az agyban, bár faragott márvány? Kérdezz a kiszámíthatatlan emberi emlékezet, úgy döntöttem, hogy a kutatási igazgató és Diagnosztikai Központ of Clinical Psychiatry elnöke, a moszkvai Pszichiátriai Társaság Alexander HAMINSKOGO.
Az utóbbi években az élet a népi művész a Szovjetunió Donatas Banionis szenvedett Alzheimer-kórban. Photo Ruslan Voronoi
és ne felejtsük el semmit. Photo Ruslan Voronoi
Ezután van egy rövid távú memóriát. A koncert hallotta a dalt, amit megérintett a szavakat a kórusban. És azt gondoljuk, hogy jöjjön haza, nyissa ki a számítógépet, meg a dalt az interneten, és hallgatni! De a koncert során, hallgat egy másik dalt, valamit is, mint ez, és van egy csere. A memória egy ideig az utolsó. Ez azt jelenti, a rövid távú memória jellemzi, viszonylag rövid, de egyértelmű emlékezve a kis mennyiségű információt.
Stirlitz használt ingatlan memóriát, ha azt akarta, hogy a fontos információkat, de ugyanakkor azt a benyomást keltik, hogy a jele egy enyhe esetben.
Van egy átmeneti tárolóba, ha arra gondolunk információk percek, órák, napok, néha hosszabb ideig. Továbbra is csak egy általános képet a témáról. Felkészülni a vizsgára, telt, de ha ez a tudás nem lehet használni, egy idő után a részletek mállott.
Végül a hosszú távú memória -, hogy emlékezzen évek óta. Információ, amely található a kéreg alatti agyi régiókban, míg nincs szükség a követelés.
mindenhol beillesztett jegyzi emlékeztetőket. Photo Ruslan Voronoi
dráma Perelman
- Miután a memória annyira jól ismert, valószínűleg tudja, hogyan befolyásolja ez?
- Folyamatok során az agy vizsgált évtizedek óta, de senki sem tudja, hogy pontosan mi is történik a folyamat a gondolkodás. Az agy gyakran hasonlítják a számítógéppel. A számítógép tároló - a merevlemez és a RAM. A merevlemez fájlok bővült yacheechki tárolására. RAM, vagy elektronikus memória biztosítja a számítógépet. És a rövid távú memória hasonló RAM. A hosszú távú - hasonló a tárolt információkat a számítógép merevlemezére. És hogyan biztosítjuk a folyamatainkat, milyen a mechanizmusa függ információk megőrzése és lehetősége az ember használni.
- Tehát eidetic - az emberek egy névmemóriájáról - egy különösen erős „számítógépek”? De supermemory gyakran társul psychopathy is autista.
- Úgy tűnik számunkra, hogy ha bármilyen tehetség sok, a mi egyediségét, és mi olyan szép, meg kell tapsolni. Sőt, mi legyen finom - a szó „norma”. Vizsgáljuk meg ezer embert. A legtöbb esik a közepén a grafikon, amely mutatja a sebességet. A többit majd felett vagy alatt normális, hogy valaki lesz a helyzet egyáltalán rossz. És az emberek, akik fejlett memória sokkal jobb, mint az „átlagos kórházban” lesz körülbelül egy százalékát. És ha fogják fejleszteni a képességét, hogy képes legyen elérni fenomenális eredmények: szaporodnak tízjegyű szem előtt tartva, emlékszik a több tíz és száz oldalnyi szöveget, és így tovább. De hogy ez jó szempontjából a psziché? Vegye Grigoriya Perelmana: mint matematikus ő egy zseni, de mint ember - feledékenység, következetlen, ingerlékeny és barátságtalan. Norm - mindig jobb, mint a túl alacsony vagy magasabb. Az a lehetőség, humán-edik organizmus nem korlátlan.
Ragyogó matematikus Grigory Perelman inkább kommunikálni csak az anyjával. Photo Ruslan Voronoi
- Tehát, feledékenység - ez a norma, és ez lesz, hogy elfogadja?
- Ha úgy érzi, hogy a memória nem sikerül, meg kell érteni, hogy miért. A „veszélyeztetett” az emberek, akiknek a szülei korán nem figyelni rájuk, hadd vegye a tanulmányoknak. Gyermek három-kilenc évig alakított agy szerkezetét. Fontos, hogy ne terhelje túl, hogy az alapokat a tudás simán, de akkor a terhelést növelni kell. Ez volt az iskolai évek meghatározza a munka memória. Mi sokat olvas, tanul szavalni, beszédes szóbeli válaszokat, és ez minden - a fő technika fejlődésének memóriát. Végére az iskola, meg kell dolgozni minden szerkezetet az agy, plusz van, hogy képes legyen használni a tudást alkalmazó logikai berendezés.
A következő lépés - további vizsgálat és pályaválasztását. Minél több szakmunka személy foglalt, a nagyobb részt a kapcsolatos mechanizmusok tárolására és információk reprodukálásához. És egy jó memória lehet, és technikusok, és a humán. Csak ki a szakmabelieknek a fejedben minden strukturált és fonott logikai kapcsolatok, valamint a humán sokkal nyugszik a képek és egyesületek. Hiánya stressz az agy képes kompenzálni a szellemi hobbi. És ha jól működik, ideje aludni, a memória hosszú ideig.
- Mindaddig, amíg a munka - és ha tetszik memóriát. De a munkavállalók nyugdíjba -, és hogy ő nem emlékszik, hogy ki játszott a kedvenc film, majd nézni a szappanoperákat nem lehet, mert elfelejtette, hogy a történet.
- Amikor nehéz asszimiláció az új tudás, problémák vannak a kognitív funkciókat. Aktív szellemi munka az első helyen - a mentális, támogatja a memóriát. Amint megszűnik részt benne, minden probléma, hogy a szervezet halmozódott fel 55-60 éves, kezdi éreztetni hatását a gondolkodás, a memória és a lélek általában. Ez az úgynevezett „időskori demencia.” Vannak objektív oka a dementia. Minden attól függ, hogy milyen életmód is vezethet, ha adunk pihenni a testet és az elmét, hogyan kell enni, mert a nem megfelelő étrend vezet plakk-képződés, emelkedett koleszterinszint, érszűkület, ami miatt csökken az oxigénellátás az agyban. Agyunk, amellett, hogy a szürkeállomány áll apró hajszálerek, ami mindig tele vérrel. És ha nincs elég vér egyes erek, akkor összeragadnak. Nem kap áramot a sejtek pusztulni kezdenek, amelyek felelősek a gondolkodás, a memória és így tovább.
Túlsúly befolyásolja a gondolkodás képessége, így a helyes Vasily Utkin tette, amikor lefogyott 50 kg. Fotó: Sergey APENKINA / "szovjet sport"
- Rémült! És a fiatalok?
- Láttuk a fiatalok, akik túlsúlyosak? Nincs út, hogy a zsír csak kívülről - ez van kötve, hogy a belső szervek, erek. Ennek megfelelően a vérellátás az agy fog szenvedni az első helyen.
Emellett már gyakori gerinc betegségek. Gadzhetizatsiya általános hiba - ezek minden megy hajlik. görbület a gerinc, különösen nyaki gerinc vezet az a tény, hogy az artériák, hogy a takarmány az agy, a csigolyák préselik, vannak a korlátozások vagy S-alakú görbület a bejáratnál a koponyára. Ebben az esetben a vérellátás az agy szenved.
- Hogyan táplálja az agyat? Ital nootropikumkénti?
- Egy jól megválasztott nootropikumkénti, azaz stimulánsok agyműködés, segíteni, de célszerű, hogy nem nevez azokat magának egyedül. Szükséges, hogy az orvosok ellenőrzött agyi állapot, a vérnyomás, pulzusszám, vagy mértéke elhízás értékelik disztrófia. Az emberi lélek és a test általában nagyon rossz altatásban. A műtét után, a beteg altatásban, memóriát lehet csökkenteni másfél-két alkalommal. Tehát nem lenne helyes, ha az orvos ajánlott műtét előtt, hogy részt nootropov akik legalább egy hónap. És egy hónap után és fél ne igyon nootropikumkénti helyreállítása memória funkció.
Ahol ül Fácán
Egy egyszerű teszt segít megérteni, hogyan memória és az agy, hogy segítségre van szükség.
Fotó commons.wikimedia.org helyszínen
ÉS ne feledkezzünk Alzheimer-
„De Isten ments, terhet szeretteit!” - mondjuk, a félelem kapcsolatos betegség progresszív emlékezetvesztés és a demencia. A német pszichiáter Alois Altsgeymer leírta 1907 - 109 évvel ezelőtt. Nem szabad megfeledkezni a közelgő kerek dátum, felidézzük a tünetei most. Különösen, hogy a sztrájk „Az Alzheimer” nem csak az idősek - 28-30 éves betegek nem ritkák.
Meg kell orvoshoz, ha:
Az a személy kérte, hogy ismételje meg, vagy kérdése elmesél egy történetet sokszor.
* Felejtsd el a megszokott neveket.
* Ellenáll az új dolgokat, vagy kisebb változtatásokat.
* Gyorsan elveszíti érdeklődését, és képes lesz ingerlékeny.
* Gyakran elveszti a dolgok.
* Lehet eltévedni a megszokott környezetben.
* Szúr a beszélgetés szó hasonló hang, de különböző jelentésű.
* Nem fizet a boltban.
* Ha eltekintünk higiénés eljárásokat.
* Elfelejti, hogy már evett. Folyamatosan eszik valamit egy.