Hogyan felszáll egy seprű - hogyan szárnyal a seprűt - hobbi és szórakozás - egyéb

Felkeresése előtt a fürdő kell vigyázni a seprűt. Válassza feszes, rugalmas vagy kemény seprűvel érintetlenül hagyja jó - jobb, mint a nyír vagy tölgy.

A következő lépés - gőzölés seprű. Friss vagy nemrégiben podsushenny seprű zaparivayut általában nem, csak öblítse le meleg vízzel használat előtt. Szárítsuk meg a seprűt, hogy tárolja előre öblítjük meleg vízzel, majd helyezzük egy pár percig hideg vízben. Két perc elteltével a hideg víz helyett egy meleg, ahol a seprűt, feküdjön le öt percig. Öt perc melegedni vizet adunk, hogy a forró vizet. A kapott nagyon forró vízzel seprű még mindig mintegy 10 perc alatt. 10 perc után lehetőség van a gőzt. Az infúzió, amelyben zaparivat seprűt használt falak obdavaniya gőzfürdő és fűtött kövek .Ez a módszer nem alkalmas a gőzölés tűlevelű seprű. amelyeket csak a használt állapotú. Mielőtt a gőzfürdő, fenyő seprű egy negyed óra kerül egy vödör forró vizet, és mindig lefedjük.

Most jön a fordulat a pár. Fürdeni jobban együtt. Az egyik ember, a második - ez szárnyal. Guy technológia több szintből áll. Az első, aki szárnyakat kap, elhelyezett polcok, próbálja levezetni, amennyire csak lehetséges. Kezdeti testtartás - a hasán, arccal lefelé.

Partner tudomásul mindkét kezét előre párolt seprű és könnyedén indul lelapul testük hazudik. Seprűk csúszik a feje maga a hátán. alsó hát, fenék, lábak - talpig. A fordított mozgása seprű - az oldalsó testrészek: az egyik seprűt stroke jobb oldalán, a másik - bal. Ez az agyvérzés meg kell ismételni 2-3 alkalommal.

További seprű kell felemelni felfelé igyekszik megragadni őket felszálló meleg gőz és alacsonyabb a derekát, és nyomja néhány másodpercig. Ezután ugyanazt a műveletet elvégezni a terület a pengék, és miután - a térd. Az egész komplexum végezzük 3-4 alkalommal.

A következő lépés - a fény ér véget postegivaniya seprű csípő, derék, hát, fekve. Postegivaniya végre 1 percig. Ezután fekvő kell dobni a hátára, és a társa -, hogy folytassa a sorozat postegivany elülső felülete a szervezetben.

További alapjául az újonnan forgalomba a has, és a partner kezdi pohlestyvaniyam. Ehhez emel fel egy seprűt, és megpróbálta megragadni a forró levegő, majd eldobja a széles hátizom hazudik. Miután 2-3 pohlestyvany seprű van nyomva az izmok kezelt 1-2 másodpercig (tömöríteni). Ugyanezt az eljárást kell követni a fari, ágyéki, borjú, comb, láb. Seprűnyél poplitealis nem.

A következő lépés - nyújtás. Seprűk kerülnek az alsó hát fekvő, majd hígítjuk, hogy az oldalán egy seprű siklik a test irányába, a fej, a második - az irányt a láb. Külsőleg ez a módszer úgy néz ki, mintha állva megpróbálta nyúlik a test fekszik.

A végső fázisban - egy könnyű, nyugtató simogatta seprű testet. A kiegészítést úgy lehet alkalmazni, dörzsölés törzs és a láb legszélesebb része a seprűt. Ez növelni fogja a hatását a srác. Törzs dübörgött minden irányban, a végtagok - együtt.