Hogyan felvidul

Amikor az eső az ablakon, szó szerint minden elromlik, és az emberek, mintha kifejezetten bosszantó, rossz hangulat nem teszi jön. Hogyan tudott megbirkózni a negatív érzelmek, és örömet? Hotshowlife biztosítja azt a 9 win-win tippeket, hogy a hangulat.

Ölelés egy szeretett

Tanulmányok azt mutatják, hogy egy személynek kell megkapja a napi adag ölelést. Legyen „a markában” rokon, közeli barát vagy barátnő / barát nem csak kellemes, hanem hasznos. Ölelések csökkenjen az oxitocin a véráramban, ezáltal megszüntetve a stresszt.

mosoly

Nehéz húzni egy mosolygó arc, amikor a rossz hangulat teszi azt szeretnénk, hogy dühös vagy akár sírni. Azonban a tudósok úgy vélik, hogy egy ilyen trükkös technika segít megbirkózni az árvíz az érzelmek. Hamis mosoly - oly módon, hogy elhitesse másokkal és önmagunkkal. Az agy kezd kapni hamis jeleket. Ennek eredményeként, a hangulat emelkedik és a szorongás és szomorúság elmúlik.

Merüljön el a kék

Úgy véljük, hogy a legmegfelelőbb színt hozzon létre egy munkakörnyezet és anti-stressz - zöld. Brit kutatók néhány kiigazítást ezt a hitet. Zöld valóban pozitív hatással van a lelki állapot egy személy, de ez sokkal hatékonyabb, különböző kék. A tudósok azt találták, hogy ez segít, hogy sikeresen kezelni a stresszt, sőt növeli az érzés, önbizalom. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy felejtse el a szomorúságot burkolta a környezet kék.

Tedd valaki egy ajándék

Nem titok, hogy az ajándékok sokkal szebb adni, mint kapni. Felkészülés a meglepetés egy szeretett ember, fektetünk a folyamat a lélek, és megpróbál csatlakozni maximum fantázia. Ha erőfeszítéseit siker koronázta és a jelen megfelelően értékelni, van egy leírhatatlan érzés eufória. Nem a hangulat? Csatlakoztassa az összes lehetséges források és elkezd felér egy zseniális meglepetés a második felében vagy barát.

nézd vígjáték

Közhely ötletek gyakran a leghatékonyabb. Ha vígjáték filmek vannak kialakítva, hogy a hangulat, hogy miért nem használják fel más célokra. Dőljön hátra a kanapén, és merüljön el a világban a vicces filmeket. Ismerős meghívása nézni egy filmet együtt -, így a jó hangulat garantált kétszer.

Rendezzük egy romantikus találkozás folytatása

Nem arra utal semmi, de néha rossz indulat fakad fölös szexuális energiát. Lehetséges, hogy megszüntesse a negatív érzelmek, a test csak akkor szükséges, hogy gondoskodjon a jó mentesítést. Egy találkozót egy csipetnyi este, és biztos, hogy teljesíteni a tervet. Sex - a tökéletes módja annak, hogy felejtsük el, sőt körülbelül megoldhatatlan problémákat. Tudja, hogy a középkorban, az orvosok azt tanácsolta a depressziós betegek? Te találtad ki - a legfontosabb ajánlás volt testi örömöket.

Kényeztesse magát édességek

A diéta és a szigorú szabályozás a nap várni egy jobb alkalomra. A rossz hangulat nem fér bele az egészséges életmód, úgyhogy rendkívüli intézkedések ebben az esetben lenne megfelelő. Ülj fel késő este a kanapén, és nézzen meg egy filmet, eszik fagylaltot, égi öröm ... Ahelyett, hogy a fagylalt raktárból a csokoládé, sütemények és egyéb finom aljasság. Csak nem lép a szokást, vagy az intézkedések egy szép szám lesz elfelejteni!

Rendezzük vásárlás

A férfiak is ezt a kritikus tanács, amelyben ez a „tipikusan női”. Tény, hogy vásárlás nyugtatja az idegeket és felemelő nem csak szép hölgyek. A lényeg az, hogy vesz valamit, ami örömet. Ha a nők hajlamosak arra, hogy kényeztesse magát kozmetikai és ruhákat, a férfiak villa ki az áhított modult, vagy más hasznos kütyü.

Nyitott az új élmények

Szörnyű, amikor a napok árvíz a rutin. Mártva a szürke ismétlődő események, a személy megszűnik érzi, az öröm az élet. Nem meglepő, hogy a hangulat lesz szörnyű ilyen körülmények között. Ön szeretne megszabadulni a bosszantó rutin? Kezdődik, hogy a változás, még ha kicsi. Csak keresse fel egy új étterem, vagy végül, hogy egy esélyt egy időpontra, hogy hívja a kedvenc hölgy, hogy megkóstolja a pozitív érzelmek. Mindig álmodtam egy ejtőernyős ugrás vagy megy egy tengerjáró? Így csináld!