Hogyan fogyni 5-10 kg havonta szeretnék hallani valami értelmes és bevált tipp

Fogyni az elmúlt hónapban 5 kg Itt több, mint valós, sőt zhto sem nehéz, csökkenti részletekben, akkor a gyomor megszokja, és akkor nem hotestsya sok), a reggeli egy pohár vizet, azonnal felébredt az esti pohár joghurt, ha lehet, akkor csavarja hulahup sajtó vagy a swing és fogyni 5 kg könnyen! és általában a nagyobb súlyt a könnyebb fogyni fogyni 10 kg), sok szerencsét

És nem sok aggódó, ülök a joghurt, a saláták - paradicsom, uborka, és este neizmynny görögdinnye.

Natasha0307. 29.06.12 07:57 (válasz: f4azzwof0h87)

nem vesz részt, és mindent a szíved vágyait)) Csak vicceltem természetesen. Levettem 6 kg két hétig, figyelembe véve a testmozgás, és körülbelül egy nap enni egy tojás, egy paradicsom, egy fél csirkemellet

Nos, én 5 kg egy hónap, hogy lefogy nem jelent problémát. hét zeller leves, akkor nem eszik 18:00 óra után, és heti két napot kirakodás kefir és az alma. Hagyja körülbelül 7 kg

Sweet_Lollipop. 28.06.12 18:59 (Válasz: f4azzwof0h87)

Folytatás ugyanebben a szellemben. Tól fogyókúra hallottam, hogy egy bizonyos szakaszában a tömeg megáll, de aztán elkezd csökkenni újra. Én az első alkalom, hiszen a tudatos fogyás

protasovku ülni. Azt tavaly 2 hónapig - 12 kg

f4azzwof0h87. 28.06.12 18:50 (Válasz: Sweet_Lollipop)

Sweet_Lollipop írta (a): Előfordult mérni, mielőtt hosszabb, vagy csak most kezd fogyni? Szükség lehet csökkenteni a kalóriabevitelt vagy fizikai támadás. terhelések hozzá?

Átmérém 71.ya jelenleg esznek gyümölcsöt és zsírszegény túró és a tej 1,5% go 5-ször egy nap, és érzékelni érdemes fertőzés

Sweet_Lollipop. 28.06.12 18:47 (Válasz: f4azzwof0h87)

És akkor használjuk, vagy nagyobb, kimért csak most kezd fogyni? Szükség lehet csökkenteni a kalóriabevitelt vagy fizikai támadás. terhelések hozzá?

f4azzwof0h87. 28.06.12 18:41 (Válasz: Sweet_Lollipop)

Sweet_Lollipop írta (a): Oh kacsa már szinte ugyanazok a lehetőségek, úgy 171. akarom vissza a 54kilo

Én is szeretnék 54.ves én 68 és viszlát

Sweet_Lollipop. 28.06.12 18:40 (Válasz: f4azzwof0h87)

Oh kacsa már szinte ugyanazok a lehetőségek, úgy 171. akarom vissza a 54kilo

f4azzwof0h87. 28.06.12 18:38 (Válasz: Sweet_Lollipop)

Sweet_Lollipop írta (a): Nos, ha kikelt merész, 64-65 kg