Hogyan harcművészet is részt nő

Minden megszokták, hogy ha egy nő megy a sport, az állóképesség, alakítására, pilates, jóga vagy a tánc. De a modern nők nem kevesebb, mint a férfiak, az aktív és a szokatlan sport. Különböző típusú harcművészeti segítenek a nőknek egyre határozottabb és kitartást, bízni magukat és képességeiket.

Ezek lehetővé teszik, hogy legyőzni félénkség, és megbirkózni a személyes pszichológiai problémák. Például, harcművészet - ez nem csak birkózás. Ez egy egész filozófiát megerősítését célzó belső erőt és leküzdésében komplexek. Ez védi a személy a negatív a világ, és segít neki túlélni.

Kiválasztása harcművészet alapján a karaktert, és fizikum!

Kiválasztása harcművészet

• Capoeira. Ez a fajta küzdelem több, mint egy tánc, mint a harc. Ez azt feltételezi, a mesteri különleges védelmi rendszer és a támadás elemekkel torna és akrobatika. A fejlesztés a capoeira alapul vették a módszerei a harc a brazil őslakosok és a rabszolgák importált afrikaiak. Alkalmas sovány, aktív, de nem agresszív nők. Ez létrehoz rugalmasság, jó szakaszon, vonzó megjelenés és a jó testtartás.
• Wushu. érintés nélküli harci rendszer mély filozófiai alap, amelynek célja a koncentráció, a fizikai és szellemi rugalmasság. Ez egy torna-és harci összetett. Az első felében a gyakorlatokat végezni, lassan és egyenletesen, mintha egy tánc, és a második egyértelművé teszi a tested. Alakul minden izomcsoport, segítve a harmonikus fejlődés a számok. Ajánlott nyugodt és higgadt nők, akik nem kell egy splash agresszió.
• Kung Fu. A kínai harcművészet egy ősi filozófiai alapja. A neve fordításban „kemény munka”. Megtanítja egységét test és a lélek, elősegíti az önkontroll és önfejlesztés. A gyakorlatok részt minden izomcsoport, úgyhogy az alak a tökéletességet. Mastery érjük eredményeként a kemény munka és a hosszú távú foglalkoztatásra. Ajánlatos a nők semmilyen szervezet nem szenved markáns agresszív.
• Aikido. Japán védelmi rendszer kombinációja alapján a simaság és a sebesség. A legfontosabb dolog - ügyesen elkerülni támadások, és átirányítja erejüket egy olyan ellenfél ellen a hatalom ütő. Minden mozgás szép és harmonikus, fejlesztése pontossággal és sebességgel a reakció. Ez a fajta küzdelem is részt összes belépők, de a legnagyobb sikert elért alacsony és a jó parancs az ő női test.
• Jiu-jitsu. Az ősi japán harcművészet, ami javította az európaiak. Tekintse meg a harcot a fegyverek nélkül, amely magában foglalja a puha, rugalmas technika, kombinálva éles fúj. A fő elv - nem megy a nyílt konfrontációt az ellenség, nem ellenállni, de a derekukat, hogy rávegyék őt csapdába. A legjobb módja annak, hogy önvédelem a modern körülmények között. Alkalmas aktív nagy-kicsontozott nő átlagos magasságú és építeni.
• Tai-bo. A kombináció a fitness boksz, karate, taekwondo és aerobic. Képzési nagyon aktív, és egy olyan ütések, és ugráló kötél, és a nyújtás. Nem ajánlott a nők, akik szenvednek a betegségektől az endokrin rendszer és a szív. Fejleszti az összes izomcsoport. Legmegfelelőbb energetikai aktív nők közép- és sovány testalkat.
• Karate. A japán, az azt jelenti, „üres kézzel”. De ne áltassuk magunkat - Karate elég félelmetes és veszélyes fajta küzdelem, amelyben a fegyverek nem kell. Egyes országokban ez a fajta harc tilos, mivel úgy vélik, halálos. Kiváló fejleszti a figyelmet, a pontosság és a sebesség a reakció mozgás. Ez illeszkedik tökéletesen minden nő, még azok is, extra súlyt.
• Egy doboz. Combat aerobik, amely önvédelmi képességeit. Azt tanítja felett mozgásukkal és precíziós csapásmérő. Jól erősíti minden izomcsoport, fejleszteni az állóképességet és a kitartást. Edzések boxkesztyűt időben a zene. Ezek enyhíti a stresszt és segít pihenni, és enyhíti a negatív érzelmek aktívan hozzájárulni, hogy megszabaduljon a túlsúly és a harmonikus fejlődés izomtömeg. Ajánlatos minden nő minden építmények energikus.
• Kickbox és thai boksz. Az ilyen típusú harci karok és lábak egyaránt részt aktívan hozzájárul a fejlesztés a felső és alsó részét a szám, főleg a comb és fenék. Tanít ​​egyértelműség mozgás, fejlődő harmonikus alak, és egy jó szakaszon, gyors reakciók és sokk. Különösen ajánlott a nők, akik szeretnének egy energikus mentesítés és fröccsenő víz az érzelmek. Üdvözöljük ellenőrzött mérsékelt agresszivitás.
• Fighting osztályban. A modern formája a harc, amely magában foglalja a keveréke taekwondo, ökölvívás és kick-box. Osztályok tartják a használatát sporteszközök készletként gyakorlatok pihenés és kikapcsolódás. Elősegíti az általános fizikai és érzelmi állapot javítása, a reakció növeli erőt és kitartást. Alkalmas minden nők kivétel nélkül.