Hogyan, hogy a diéta végéig

Az életét a legtöbb nő előbb-utóbb eljön az a nap, amikor rájön, hogy ez a szám már befejezte a hold, és itt az ideje, hogy változik a helyzet gyökeresen.

A fej azonnal a különböző receptek diéták, hogy ő hallotta a barátai, és ő azt mondta kollégái munkáját. Éppen ezért, ha belőle a legtöbbet „gyors és hatékony” maguknak akkor közel cukrászati részleg szupermarketek és elkezd a terv végrehajtását.

Gyere drapp joghurt, sovány hús, főtt hal és zöldség, és néha, hogy nincs jelen. Minden attól függ, a diéta, amit választott.

De amikor, mint minden ez a vége? És eljön egy nyaralás, tele édes zsemlék és cukorkát.

A legtöbb diéta van, hogy természetesen, amelynek időtartamát összetételétől függ az étrendben. De sok nő tudja befejezni a fogyókúra csak elérni a kívánt eredményt. Tehát hogyan lehet ellenállni ennyi idő, és nem törik le félig, és hogy még több támadó a cél előtt. Ez segít néhány egyszerű tipp.

Ne választani maguknak a mono táplálkozás, akkor nagyon gyorsan elfárad ugyanazt a terméket. Jobb, legyen szó pár alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek a főtt különböző módon.
Használja fűszerek, amikor ételt, akkor nem csak, hogy az élelmiszer ízletesebb és változatosabb, hanem segít elégetni a felesleges súlyt.
Vegyél magadnak egy szép új ételeket, vagy más eszközök a konyha, amely már régóta szükség van, de „minden kéz nem érte el”, és főzni vele, amit csak lehet. Kísérlet ételek, főzzük őket az új, mint például egy pár, vagy hogy egy smoothie egy mixer.
Vigyázz, mit szeret, ez elvonja a gondolkodás élelmiszer. Még jobb, ha regisztrál egy új hobbi, mint a varrás, vagy gyűjtő, de égett a végén, ha tetszik.
Válassza ki az ösztönző, amely segít, hogy a végén. Ez lehet egy lenyűgöző ruha, amit még nem egy szám, vagy a kedvenc dolog, hogy „egy teljesen új, és nem nalazit”. Találd meg a fényképet, ami jól néz ki, vagy teszi a photoshop, és tartsa be a hűtőbe, és az ágy.
Rendeljen magának egy jutalom. Lehetőség van minden kilogramm dobott halasztani egy bizonyos összeget, amit aztán költeni egy új szekrényt.
Ha teljesen elviselhetetlen elviselni, és erősen akar valamit édes, enni egy almát, érett kiwi, szőlő vagy banán. Azt is enni aszalt gyümölcs - sárgabarack, mazsola, aszalt szilva. És ha tedd használni evés előtt, ez tovább csökkenti az étvágyat.
Ismeretes, hogy sok vizet fogyasztanak a zsírégetést, ezért szükséges, hogy legalább 2 liter naponta. Sőt részegen egy pohár vizet étkezés előtt csökkenti az étvágyat.
Egyél lassan, óvatosan rágás és táplálék tartása a szájába, majd a test gyorsabban a szájüregben nyelv alatti hajók kap tápanyagot, és az agy jelzáró éhség.
Kezdés kozmetikai kezelések arc és a haj ápolására, és az eredmények emelje a hangulatot és erősíti a vágyat, hogy mindent tökéletesen.

Ahhoz, hogy sikeresen befejezni, ne feledje, hogy miért csinálod, és úgy vélik, erejükben, mint egy nő, bár úgy, hogy a gyengébb nem, újra és újra bebizonyította, hogy képes a sok. Minden szenvedését, előbb-utóbb véget ér, és ha jön ki a csata győztes, majd a jó hangulatot fog térni nélkül is zsemle és édességek.