Hogyan, hogy a gyomor érdekében
A szerencsések, akik nem tartoznak a has striák - visszaestek és gyorsan az idő a kórházból való kikerülés vissza doberemennoe állapotban. De mi a helyzet a többi, kevésbé szerencsés anyukák? Supermams.ru site anyák mesél a csodálatos kozmetikai eljárások, amelyek segítségével elég gyorsan és hatékonyan hozza a gyomor érdekében.
Sok nő, aki szült gyomorban van egy csúnya alakja (ez különösen hangsúlyos azonnal a szülés után), sokat adtak, és a bőr borítja striák, laza és megereszkedett. És ez nem csak a felesleges kilogramm (toborzott a hosszú 9 hónap). Forma gyomor vastagságától függ a test zsír és izomtónus A hasfal (amelyek oh mint nyugodt). Gyengesége ezek az izmok, nem volt ideje, hogy vágja a bőrt, a has és a striák - vezet katasztrofális eredménye - kitüremkedés vagy megereszkedett has.
testmozgás
Gyönyörű lapos has - ez nem csak egy szép és fitt testünk. Kifejlesztett hasizmok tenni a női derék vékonyabb csípő és a comb - karcsúbb, és az igen alak - több tónusú és sportos.
A harc a feszes és tónusú gyomor kell átfogó. elvégre még együtt, kozmetikai kezelések nem ad pozitív eredményt, ha a hasi izmok gyengék. Ezért ötvözzük a fizikai aktivitás és az azt követő tanácsadást, hogy a gyomor érdekében!
Kicsi, de alapvető trükkök
- 6-8 héttel a szülés után kell viselni derék bugyi vagy különleges szülés utáni kötést. Ők nem csak segít visszaállítani az alakja, hanem hozzájárulnak a csökkentése, illetve megszüntetése hátfájás, amely gyakran zavarja az újonnan vert fiatal anyák.
- Veszünk egy erős nylon kötél (eltérő lehet, de nem feltétlenül erős), felhívni a has és a nyakkendő egy kötél körül. Megyünk így anélkül, hogy a kötél, a 3. hét Ez az intézkedés tudományok gyomorban. okozza, hogy automatikusan frissíti elfoglalt.
váltakozó zuhany
Douches (naponta) segít aktiválni az összes anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, erősítik az ereket, javítja a vérkeringést, így a díjat az elevenség és pozitív. A zuhanyzó, dörzsölje a testet (főleg a has) merev muff, kefével vagy szivaccsal.
Ha nincs meg a lehetősége, hogy egy zuhany, dörzsölje a testet szárazon - az azonos vagy ecsettel mitt (pozitív hatást gyakorol a vér áramlását). Legyen ez egy előzménye, hogy a következő lépés a helyreállítás a has - masszázs.
Masszázs hasa
masszázs technikával. meghajtó lassú körkörös mozdulatokkal a kezét a hasán, miközben megpróbálja menni, amennyire csak lehetséges, a kör, mintha gyűjtése a nyirok a napfonat. Ezután előrehajol kissé hasa megereszkedett kissé. Mi erőlködés a sajtó és kap a zsírpárna. Te vagy a párnát, és kezdjük el óvatosan nyomja alapja a tenyér. Amikor a dagasztás fokozott véráramlás stagnálás gyengült biztosította nyirok, a zsírsejtek elpusztulnak. Fejezd be a masszázs sima simogató óramutató járásával megegyező irányban.
Ahhoz, hogy a gyomor, hogy gyorsan, akkor előre elkészíti esszenciális olajok keveréke. 8 csepp rozmaring (levendula, neroli, rózsafa, mandarin) 1 órán át. Spoon alapolaj (búzacsíra olaj, mandulaolaj, jojobaolaj), és dörzsölje be a hasi bőrön.
Azt is fogókkal:
- Squeeze kezét ökölbe és ujjpercek csak meghajtó (erősen) a bőrben, fentről lefelé, és fordítva, kivéve, ha a vér áramlását, és a test elkezd pirulni.
- Hüvelyk- és mutatóujját a két tenyér alkot háromszöget, és támogassák azt fel erős nyomás. Akkor sima a bőr, mozog a hüvelykujját lefelé.
Kozmetikai eljárások, hogy a gyomor érdekében
- Otthon élesztő maszk: Vegyünk 15 g száraz élesztő (sörfőző), 4 teáskanál tejszín, 4 evőkanál folyékony méz. Továbbá, elültetjük száraz élesztő krémet. Miután egy kis élesztő diszperz, keverje össze mézzel és így állni 20 percig. Alkalmazzuk a maszkot a gyomrod. Összehúzza a pórusokat, táplálja a bőrt, biztosítja feszességét és rugalmasságát és serkenti a vérkeringést.
- Házi cserje fekete bors, durva só, az olívaolaj és a fahéj, nemcsak tisztítja a bőrt és serkenti a véráramlást, hanem hasznos, hogy fokozza a hatást az torna (tette lehetővé fahéj).
- Etetés cserje kávé: kávézacc tejszínnel mix vagy finomítatlan növényi olaj, masszírozó a gyomor és a bal 10 percig, majd mossuk le.
- Zabpehely egy sima hasbőrből: zabpehely - alapján a csodálatos bozót. Hercules őrölt egy kávédaráló, és adjunk hozzá folyékony méz keveréke. Ahhoz, hogy ezt bozót kell azonnal a fürdő.
- Honey maszk. Alkalmazza a méz párolt fürdés után a bőr a has, majd próbálta vezetni szaggatott pat. Nyomelemeket és vitaminokat, behatol a felhám és elősegíti a következtetést méreganyagok. Masszázs mozdulatok (pat) növeli a vér áramlását, és elpusztítja a zsírsejteket, tonizálja a bőrt, küzd a ernyedtség.
- Kávé maszk zsíros lerakódások és cellulitisz kávézacc hozzátéve kék agyag ásványi és víz (egy kicsit). Masszírozó, hozott egy enyhén nedves bőrön. Clay megjeleníti a felesleges folyadékot a bőr alatti szövet, és a koffein - lebontja zsírok.
- Hidratáló koktél a gyomor számára. egy pohár ásványvizet adjunk hozzá egy kevés tejet, és dörzsölje ezt koktél gyomor (és a többi lehetséges problémás területeket, hogy szükség van a nedvességet). Zsírok vannak jelen a tejben, serkentik az intenzív kollagén előállításához, amely felelős a bőr rugalmasságát. Komplex nyoma ásványi emellett átitatja.
- Maszk-pohudeyka. keverjük össze 5 evőkanál szőlőlé (lehetőleg friss), 2 teáskanál tejszínt és 1 teáskanál folyékony méz. Azt hogy a has, és tartsa 15 percig. Ez a maszk illeszkedik és kiegészíti utat a szauna. Ez kezeli a narancsbőr, ami a bőr tónusát.
- Olívaolaj - helyreállítja a bőr rugalmasságát, kezeli striák.
Az összes fenti eljárások hasznos és biztonságos, így lehet végezni közvetlenül a szülés után. Ők segítenek visszaszerezni a derék és a has annak érdekében, hogy 🙂. így egy szép, feszes és tónusú. Sima és bársonyos bőr lesz szép jutalom ebben a nehéz csatában.
A legfontosabb dolog -, hogy hisznek önmagukban, és csak pozitív. Sok szerencsét, supermom!