Hogyan, hogy a súlyzó és súlyzók otthon saját kezűleg, teljesítmény tényező - rázza meg okosan!
Azt már régóta az oldalon nem frissíti, mindezt azért, mert a fordítást a helyszínen, hogy az új design sablon és az Ön számára egy különleges ajándékot arány. A tanfolyam, hogyan kell csinálni súlyzó a kezét otthon. Ez a tanfolyam menü.
A tanfolyam nem nagy. Nincs víz, minden világos a helyzet. A kereső a gondolatok, amelynek témája „Hogyan készítsünk egy súlyzó és súlyzó a kezét” az egész interneten. Volt még burzhuynetu emelkedési keresve értelmes ötletek. Módon, hogy a súlyzók otthon sokat. Még a vidéken, akkor megtalálja a megfelelő anyagokat. Személy szerint, én egy kis tornaterem a faluban.
Mit hosszú szárnyalni agy idézni egy listát, hogy ebben az ingyenes tanfolyamot.
- Hogyan súlyzó műanyag palackok (3 egyszerű módszer) Példák, hogyan lehet súlyzók darabonként 40 kg
- Hogyan készítsünk cement súlyok (beton). Azt is, hogy a mintás súlyzó. Akkor hozza.
- Hogyan készítsünk egy fém súlyzó. Griff + gyártási acél palacsintát.
- Csak néhány módja van súlyzó maga, különösebb ráfordítás nélkül
Súlyzó a kezét
- Hogyan készítsünk egy bejegyzést a palackok egy éjszaka
- Hogyan készítsünk egy összecsukható bot maga
- Hogyan lehet növelni a nyak vastagsága
- Hogyan készítsünk zár a bar (több verzió)
- Hogyan palacsintát beton sáv vagy súlyzók
A kurzus bemutatja a rajzok, hogy csak akkor adja át esztergályos, és ő fog faragni súlyzó.
Én személy szerint a ház (vagy inkább apám) fémből berakott súlyzók és súlyzók. nagyon kényelmes
A közeljövőben azt tervezem, hogy feküdt ki az anyagokat hogyan lehet a padon fekvenyomás, erő keret, fitness gépek a sajtó is, és így tovább. És profi szinten. Ez alkalmas a közönség, valamint az eladó adatai. Mi nem hagyja feliratkozás frissítéseket. Odaadom neked ingyen együtt a rajzokat.
Vegyünk egy természetesen a termelési súlyzók otthon
több megtekintése
Universal Nutrition ismert cég több mint 40 éve sikeresen fejleszt és értékesít kiegészítők a sportolóknak. Az elmúlt években a termékek nagy népszerűségre tett szert körében testépítők és testépítők. Ez az érdeklődés az újdonságok Universal Nutrition, nem merült fel a semmiből. A cég évente létrehoz egy egyedülálló sorozat-kiegészítők a sportolóknak. Amellett, hogy a jól ismert vonal minden állati termék, nagy a kereslet a soros
Gyakran kérdezik tőlem, hasonló kérdésekről. Azt kell mondanom, nem sok súlyt terhelné akkor nem lesz jó, de még otthon, és a kis súly, akkor jelentősen javítja a forma! Elvileg van két módon, hogy az izomépítés otthon. Az első út. Gyakorolni otthon, és szinte nincs felszerelések számára. Miután elért egy bizonyos szintet, akkor meg kell