Hogyan, hogy megkönnyítse a fájások szülés előtt módszerek fájdalomcsillapítás szülés alatt
Még egy kicsit, és a baba fog születni. Ez jelezte összehúzódások a születés előtt, hogy segítsen az anyai test megbirkózni ezzel a meglehetősen ijesztő feladat. Sok ajánlásokat hogyan lehet megkönnyíteni a harcot a szülés előtt. Meghívjuk Önt, hogy megismerkedjen velük, hogy lehet, hogy készen áll a használatra a megszerzett tudást a gyakorlatban.
Séta a vajúdás alatt, mint egy módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat
Összehúzódások között nő akar menni, és nem mozog. Ebben a helyzetben, akkor acél magát, vagy általános késhet.
Ezért meg kell próbálnia a lehető legnagyobb mértékben mozgatni: séta a folyosón, járkálni a szobában.
Ha a fájdalom sokkal teszi magát érezte, majd tartsa a kopjafa, bordásfal (van egy a sok szülés előtti osztályok), az ablakpárkányra.
Ha a férje is részt vesz a szülés, az ilyen pillanatokban, neki igazán segíteni. Lean a vállán.
Természetesen összehúzódások között szeretne pihenni, vagy akár aludni. De ha azt akarjuk, hogy a szállítás tartott egy rövid ideig, akkor nem érdemes pihenni.
Légzés a vajúdás alatt. Hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt?
Alig érzékelhető összehúzódások elhúzódó intervallum között (körülbelül 30 perc), hogy tolerálni a pincében. De amikor az időintervallum csökkenni fog, és lesz sokkal intenzívebb görcsök, akkor van egy elég nehéz.
Ebben a helyzetben lehet, hogy érdemes asszisztens légzés.
Először is, nem egy lassú légzés (gondolom ebben az esetben legfeljebb négy), majd egy hosszú kilégzés.
Kívánatos prodelyvat ilyen eljárást az álló helyzetben, hogy ablak közelében egy nyitott ablak.
Késlelteti egy kis levegőt, miután minden egyes légzési ciklus - egy kilégzés, akkor elfogadja, hogy telített a vér szén-dioxiddal. Szén-dioxid hatással van az idegvégződéseket, amelyet el kell távolítani, amikor túlgerjesztés.
Számos szabályok, amelyek egyesítik a légzőgyakorlatok:
1. Mielőtt minden légzőgyakorlatok és amint szüksége van arra, hogy egy mély lélegzetet, és kilégzés.
2. Ha nem teszed a terhesség alatt. ne felejtsük el, hogy kövesse a levegőt a összehúzódások között. Ez ellazítja, táplálja a vért oxigénnel és könnyű tervez.
3. Elég gyors légzés vezethet szédülés.
4. hiperventilláció viszonylag könnyen el lehet távolítani. Ehhez hajtsa a tenyér éle, hogy a maszkot. Következő tegye át szája és az orra, és lélegezzen bele. Miután tett több ilyen lélegzetet, úgy érzi, hogy az Ön állapota jelentősen javult.
Masszázs a vajúdás alatt
A nők, akik jöttek a kórházba kíséretében férje, anyja vagy a barátnője, akkor sokkal könnyebb fenntartani a harcot.
Ha a magassága csata valaki masszírozza a gerinc alsó, keresztcsont meghajlik, a fájdalom elviselhető.
Impact ujjak erősíti, és csökkenti a fájdalomérzetet.
Ha szülni a férje nélkül jelenlétét, próbálja ki magát. Tedd csípőre tett kézzel mozgatni az ujjait a gerinc mentén lefelé, majd felfelé.
Ha talál egy pontot található, mintegy 10 cm-rel a derék, és nyomja a fájdalom csökkentése, ez nagyon jó. Továbbra is masszírozza őket körkörös mozdulatokkal.
Próbálja tartani teljesen ellenőrzése alatt az egész folyamatot, érdekelt véleményének orvos, szülésznő, koncentrálni a légzés és a masszázs. Semmilyen körülmények között nem szabad elveszíteni önkontroll, és akkor lesz egy tudatos része a szülés a baba.
Masszázs a terhes nőknek. Lehetséges, hogy nem masszázs a terhes nők számára? A vizsgálatokat terhességgel összefüggő, esetleg még tovább erősíti a családi egységet. Az Ön házastársa van egy egyedülálló lehetőség, hogy megmutassák a szeretet alatt egy masszázst.
Meditáció a terhes nők számára. A meditáció előnyeit a terhesség alatt. A meditáció egy egyszerű és megfizethető módja annak, hogy összehangolja a belső állapot egy személy. És a nő a terhesség alatt is nagyon fontos.
Amikor érdemesebb szülni egy gyereket? Mi kor a legkedvezőbb a kisbaba születése? Sok nő érdekli a kérdés: ha a jobb szülni egy gyereket? Mi kor a legkedvezőbb a kisbaba születése? Időnként, kismamák és az orvosok véleménye szöges ellentétben állnak.
A becsült szállítás időpontja. Meghatározási módszerei születési dátum. Hogyan állapítható meg, a szülés várható időpontja? Mi a módja annak meghatározása, és hogy lehet-e bízni bennük?
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a szülés? A terhesség alatt a kismama sok különböző oka az aggodalomra. És minél közelebb van a becsült szállítás időpontját, annál nagyobb lehet az izgalom és a félelem. Akkor miért a szülés előtt félelmek felerősödnek, és hogy tudnak-e valahogy preodalet?