Hogyan, hogy sikeresen át törtfehér és DPA

A tanév végéhez közeledik, és a diákok, akik a teljes különböző szakaszaiban képzés, várva vizsga tesztek. Nézzük meg néhány szempontból a sikeres felkészülés számukra.

Készítmények külső független tesztelés (külső vizsgálat) és az állam záróvizsga (DPA) - munkaigényes folyamat. És nem mindig a nagy tudás a téma - a kulcs a sikeres vizsgák. Ezért a külső vizsgálatok és DPA kell készíteni, nem csak gondosan megismételve a tanítás a tárgyak, hanem lelkileg és fizikailag.

Hogyan emlékszik és szem előtt tartani, ez az összeg a tananyag?

Ha nehéz koncentrálni, hogy vegyenek részt a munka, meg lehet kezdeni képzés a könnyű és kellemes, fokozatosan halad a bonyolultabb, ismeretlen.

Ennek fontos feltétele a sikeres asszimiláció a téma - érdeklődés. Jobb jutott valami, ami érdekes. Keressen magának valami vonzó a képzési anyagot, és a képzés lesz gyorsabb és hatékonyabb.

A legjobb, hogy emlékezzen az információt, hogy a szolgáltatott elején és végén a tanulmányi anyag. Ezért tanulmányozásával bármely részén, vagy a témában, figyeljen a mag.

Ezen túlmenően, hasznos technikák asszociatív memorizálást. Megjegyzi a tananyag, hasznos lehet létrehozni áramköri minták alapján vizsgálták. Különösen akkor, ha fejlettebb vizuális memória, azaz, ha - a vizuális. A hangzás célszerű használni azok, akik fogékonyabbak a hallási információ: audіalam. Azok, akik fejlettebb motor memória, hasznos írni a dolgozat vizsgálták. Emellett több írás segít megtanulni a képlet, dátumok, komplex definíciók. Ugyanez az elv a „munka” írásban kiságy, kivonatok. A munka során a tananyag újra feldolgozott, rendszerezett, a legfontosabb része a rövid formában kerül rögzítésre. De hogy a kiságy a vizsgálat nem szükséges, mert egyfajta „mankó”: ha van egy kártyával a zsebében van a kísértés, hogy használja azt, és így az agy nem „bekapcsolva”, hogy a munkát.

Tudnia kell, hogy a legtöbb „súlyos” memóriája 8 és 12 és 17 és 19 óra, kivéve, ha nagyon fáradt dátum előtt. Ezen kívül meg kell figyelembe venni a következő tulajdonságokkal rendelkezik: az első olvasat után a szöveg alatt 10:00 elvesztette 20-30% -a az információkat. Ahhoz, hogy jobban biztosítsa a vizsgált anyag, meg tudjuk mondani agyában, mintha a vizsga, meg lehet ismételni az anyag lefekvéskor vagy ébredés után; visszaállíthatja a szekció tartalmát, nézi a címe; tovább a történet, miután egy plug-in olyan kifejezéseket, mint „Pereyaslav Rada került sor 1654-ben. Miután azt. ”. Ne feledje, hogy az anya a tanulás - ismétlés. Ezért az első anyagot kétszer megismételjük, 20 percig - három alkalommal, 8-10 órán keresztül - négy alkalommal, és egy nap alatt - még egyszer. Ezután a megszerzett tudás erős lesz.

Jól felszívódik, és ez a gyakorlati értéke az Ön számára. Tanulmányozva ez vagy az anyag fel előtte a kérdést: „Mit csinál velem?” És biztos, hogy találni legalább egy ok. Majd a munka feladatok megy könnyebb és gyorsabb.

Néha az érzelem úgy tűnik, hogy semmi nem emlékszik. De ha az anyag jól fejlett, ez a megfelelő pillanat, hogy emlékszem.

Helyénvaló, hogy kérjenek segítséget a család és a barátok, akik dolgoznak Önnek leküzdésében összetett vészhelyzetekben, hogy lehetséges útja során a külső vizsgálatok és DPA: kérjen „ravasz” kérdése, megzavarja és kétségeket vetnek fel a helyességét a választ, hogy javasoljuk, hogy oka van, és így módja annak, hogy megszilárdítsa a tudás.

Legyőzni a félelmet és szorongást

Ahhoz, hogy az a fokozott szorongás segítséget:

• támogató család és a barátok. Kérdezd meg, hogy készek voltak, és letették a vizsgát, a felmerült nehézségeket, mivel ők legyőzték. A felismerés, hogy vannak olyan emberek száma, akik megértenek akkor és szimpatizálnak veled, ad egyfajta béke és a „támogatás”. Ezen túlmenően, a rokonok segítségével ösztönözzék, a hangsúly a siker, így biztosítva a szükséges tananyagokat és feltételeit előkészítő, monitoring rendszer a munka és a pihenés, az élelmiszerek minősége és időszerűsége;
• modellezés helyzetben a siker. Lesz sikeres ember: ne siess, mindent rendesen. Töltsön reggel, mielőtt a vizsgálat csendesen, minden felhajtás nélkül. Előestéjén a vizsgálat, ne veszekedések, konfliktusok, maradjatok a pozitív hangulat. Képzeld el, hogy sikeresen a külső vizsgálat, ez nem csoda, hogy sok töltött időt és energiát felkészülni rá. Akkor mentálisan írják le a szavakat előtte, ami a félelem és törölje őket. Köztudott, hogy a győzelemhez vezető út meg kell építeni az eredményeket. Ezért gyakrabban emlékeznek a saját helyzetét a siker minden részletet;
• figyelembe véve minden részletet, köztük és kiszámíthatatlan. Tehát előre, előkészíti a szükséges dokumentumokat, valamint a ruhák és cipők viselését egy ilyen eseményt. A ruházat legyen kényelmes és tetszik. Hozz egy tartalék injekciós toll darabos. Előestéjén nézd meg a fő útvonal utazási előtt elhaladó rámutat külső vizsgálatok és meg kell győződni arról, hogy talál egy másik. Hagyja el a házat elején. Akkor is sétálni.

Szervezi meg a munkáját a feladatok végrehajtásának

hallgatók gyakran félnek, hogy nem volt ideje, hogy végre feladatokat, emlékszem, hogy mit tudnak, és nem felel meg az elvárásoknak a szeretteiket. Ezért, ha egy feladat „nem megy”, célszerű egy ideig, hogy hagyja, és megy a másik. És akkor -, hogy visszatérjen a problémát, és próbálja meg újra végrehajtani. Ugyanebből az okból javasoljuk, hogy végre fény feladatok fokozatosan átkerülnek a komplexum.

Célszerű rendszeresen biztosítja, hogy figyelembe véve a megbízások száma. Azt is meg kell hagyjuk 10-15 percig, hogy ellenőrizze a munkát.

Egy kis trükk: ha úgy találja, hogy nehéz kiválasztani a helyes választ, próbálja, hogy dobja a hibás beállítások. Bizonyos esetekben „dolgozik” olyan módon, hogy végre feladatokat. Miután Külső tesztelés - a vizsgálat nem csak a tudás minősége, hanem az intelligencia, a logika, az intuíció és a szakértelem.

Végezzen fizikai képzés

A siker kulcsa - nem csak egy nagy áruház a tudás, hanem a „tiszta fejjel”. Erre a célra a felkészülés időszaka szükséges betartani a napi rutin, az optimális rendszer a munka és a pihenés (40 perc munka, 10 perc szünet). Tinédzserek, akik általában a korai és felébredni korán lefeküdni - „pacsirta” - meg kell keményebben dolgozik az első felében a nap. De azoknak, akik szeretnek aludni és felébredni késő - „baglyok” -, hogy készítsen jobb a délután és este. Komplex témákat javasoljuk, hogy tanulmányozza aktivitás órajel helyreállító, jól ismert -, hogy ismételje meg az óra a recesszió.

Be kell, hogy látogassa meg gyakrabban a szabadban, aludni, legalább 8-9 órát naponta. Nagyon hasznos a sport. Aktív mozgás nem teszik lehetővé felhalmozott adrenalin, amely segít leküzdeni a túlzott izgalom.

Segít leküzdeni a fáradtságot egyszerű fizikai gyakorlatok, gyakorlatok a szemnek, a gyakori szellőztetés a helyiség, relaxációs zene, aromaterápia.

Előestéjén külső tesztelés kerülni kell a mentális és érzelmi túlterhelés. Annak ellenére, hogy a fáradtság, megpróbálja visszatartani a negatív érzelmek és a tapasztalatok, nem „leragadt” azokat, akik közel vannak. Ehelyett gyakrabban mondják neki a tükörben: „okos vagyok, szorgalmas, tehetséges, én biztosan tudja kezelni, én jót.” És biztos, hogy elég alvás előtt vizsgálatra van szükség.

Meg kell különös figyelmet fordítanak az egészségükre hallgatók krónikus betegségek. Az intenzív edzés, a szorongás lehet kiváltani őket súlyosbodásához. Ezért, hogy az egészségi állapot előestéjén a vizsgálat normális volt, kedves konzultáljon orvosával, hogy magukat vitaminokkal, ha szükséges, mennek a megelőző kezelést.

Fontos az is, miközben készül a vizsgákra enni jobbra. Az étrend legyen kiegyensúlyozott és tápláló hús, hal, tej, friss gyümölcsök és zöldségek. Érdemes elegendő mennyiségű vizet inni, természetes gyümölcslevek, többet eszik tartalmazó élelmiszerek E-vitamin: kukorica, dió, sárgarépát. Ezek a termékek fokozza az immunitást, és segít ellenállni a stressz.

Kávé, tea erős, energia italok tartózkodnia kell, mert növelik az állam a feszültség és túlterhelés az idegrendszert.