Hogyan indulat elméje csendes!

Hogyan megkeményedik a psziché? Légy nyugodt!

Tovább AS Puskin azt tanácsolta: „Tanulj meg uralkodni felettük.” Sajnos, a modern igényeknek élet vezettek, hogy ma kevesebb ember képes irányítani az érzelmeiket. Ingerlékenység, idegesség gyakran az oka a konfliktus rokonok és kollégák, hogy sokkal bonyolultabbá teszi a kapcsolatukat.

Különösen erős az emberek idegesek, ha vannak anyagi nehézségek és annak szükségességét, hogy keményen dolgozik, elkényezteti megszerzése az élet örömeit. Fokozott fizikai munka, problémák a családban vagy a munkahelyen okozhat megjelenése stabil középpontjában gerjesztés az idegrendszerben. Ha valaki megkapja a nyugtalan karakter, ingerlékenység lesz mindig formájában jelennek meg a harag, a düh és idegenkedés a bosszúság forrása. Annak érdekében, hogy a szeretet és a jó önmagában, nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan maradjon nyugodt minden helyzetben, és nem kell aggódnia semmit.

Hogyan lehet megkeményedik a psziché úgy, hogy nincs élet viharai nem tudták, hogy az állam a stressz, amelynek során a szünetek légzés, dobogó szívvel, és szeme fátyolos sötétség? A járvány a harag, nem minden ember csinál ugyanaz, néhány visszatartani, rágalmazás mások elkövető csúnya dolgokat, mások ordibál, hogy mindenki vegye a nyomást, és azok, akik már törött lélek, gyékény rendezni a dolgokat ököllel.

A férfi fröcskölt haragját az elkövető úgy érzi, nagyon boldogtalan. A tettes a balszerencsés, aki, persze, úgy véli, az, aki ideges és zaklatott. Közben, ahogy helyesen állította, a Buddha: „Úgy gondolom, hogy a másik személy teszi boldoggá vagy boldogtalanná - csak nevetséges!”
A boldogság az ember épít magának, és hogyan boldog lenne, nagyban függ attól, hogyan képes kontrollálni az érzelmeit.

Mielőtt hogyan valakit hibáztatni számára szerencsétlenség, elemzi azok viselkedését. Ne feledje, a gyerekkori, meg tudja, mint a gyermek nem tudott, hogy saját döntéseket, és felelősséget. Akkor te egy ember, aki szereti, hogy „hegyek ki vakondtúrás.” A kifejezési forma az érzelmek és viselkedési szokások gyermekkorban alakulnak ki, akkor fel kell adnia. Fontos megérteni, hogy az ilyen viselkedést, akkor elpusztítja a boldogságot. Ahhoz, hogy ezt megakadályozzuk, tanulni más módon érzékelni az élet nehézségeit, és próbálja legyőzni őket türelemmel és kitartással.

Legnépszerűbb ingerek - ez a fáradtság, a krónikus alváshiány, az alacsony önértékelés, a féltékenység, az irigység, a kapzsiság és a félelem a jövő. Az emberek választhatnak, hogy mit érez. Ne hozzon létre olyan helyzet, hogy a gondolatok reggel estig körül forgott a téma, hogy idegesít. Ha úgy érzi, hogy az egész világ középpontjában a kis probléma, és minden mást még nem rendelkezik értékkel, próbálja nézni ezt a problémát egy másik nézőpontból.

Képzeljük el, hogy ez egy kis darab a negativitás az életedben. Kerüljük elhamarkodott kifejezése az érzelmeiket. A megoldás, hogy minden problémát, és tisztázza a kapcsolatot, hagyjuk egy darabig, ha megnyugodni. Ne összpontosítson a tény, hogy idegesít, kapcsolja fel a figyelmet valami mást. Tegyen egy sétát az utcán, moziba menni, olvasni egy jó könyvet, vagy csak megy egy látogatást. Minden olyan helyzetet, hogy úgy tűnik megbocsáthatatlan, ez csak egy kis darab az életed.

Ne terhelje túl magát munkával. dolgokat fontossági sorrendben. Túl sok munkát vezet érzelmi nehézségek és stressz. Tanuld meg élvezni a munkát, és ne felejtsük el, hogy tervezze meg napját. Ütemezése segít megszervezni az életét, és úgy érzi, az öröm, az eredmény.

Tanulj meg pozitívan gondolkodni. nevetni és élvezni az élet minden pillanatát. Élj a mának, és nem követnek „boldogság madár”, és nem vette észre senki veled ma egy számot. Vigyázz magadra és szeretteit! És erre a célra felül a hozzáállás az emberek, próbálja meg, hogy kedves és gondoskodó. Ne izgulj át semmit, és légy nyugodt!