Hogyan javítja a bőr - 6 egyszerű módszer!

Amikor azt mondjuk, „igyon sok folyadékot, mert az jó”, akkor ne habozzon, bólogatni válaszul. Ez közhely! Gyakran azonban nem vagyunk képesek a komplex intézkedéseket, és valójában ők a garancia az egészség, különösen a bőrt. Szisztematikus óvatosan hatékonyságot egyre közhely, szükség van az egyensúly: mossa minden este, és soha nem megy aludni smink? - A kezdet. Ellenőrizze, hogy van más szükséges és hasznos a bőr szokásait.

Az egészséges bőr, az arc - ez nem nehéz

Minden nő hajlamos a bőr az arc szép, sima és egészséges. Az persze vannak különböző eszközökkel: maszkok, krémek, tonik és kozmetikumok. Azonban a fő tényezők a bőr egészségének az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. Bőrgyógyászok tanácsoljuk, kövesse néhány szabályt, hogy normalizálják az anyagcserét, és megőrizni a bőr egészséges ember, szép és ragyogó. Kell egy kis igazítani a életmód és táplálkozás, valamint az extra figyelmet alkatrészek kozmetikai használt gondozásával.

A lágy víz nem túl jó eltávolítja szappan, úgy, hogy nyomot hagyhat a bőrön. Ha a víz lágy, akkor a legjobb, ha tisztítószerek a lehető legkisebb mértékben az arc és a test. A kemény víz, másrészt nem teszi lehetővé, hogy a tisztítószer könnyen eltávolítani az okozó szennyeződés egy személy használjon több mosogatószert, ami okozhat szárazság. Gyengéd, nem-szappan formula, amely nem szánt habot minimálisra csökkenti ezt a hatást.

Ha a bőr színe piros vagy foltos, a gyulladásgátló tulajdonságokkal, ami a zöld tea segít, mondjuk bőrgyógyász. Jeges tea jobb lenne, mint a forró italok ronthatja a bőrpír és egyéb tünetek a rosacea. Egy másik előny: epigallokatechin-gallát szereplő zöld tea, segíthet megakadályozni a kollagén lebomlását, ami a ráncok és a nap által kiváltott DNS-károsodás a bőr, szerint egyes szakértők. A zöld tea jó helyettesíti a reggeli kávé.

3. Stressz - ellenőrzött

A stressz hatással van szinte minden része az emberi test, beleértve a bőrt. Egy tanulmány alapján a Stanford Egyetem, a kutatók megállapították, hogy a vizsgálat során, a diákok, akik a legnagyobb stresszt, többet szenvednek súlyos akne, mint azok, akik kisebb nyomás alatt. Ez azért van, mert a stressz növeli a hormonok termelését a szervezetben, mint például a kortizol, amely lehet, hogy a bőr zsíros és csökkenti a képességét, hogy a harcot a baktériumok, mondja Lisa Donofrio, társult klinikai bőrgyógyász professzora a Yale Egyetem Orvostudományi. Segítség foglalkozó stressz olyan technikákkal, mint a jóga, mély légzés és a meditáció.

Kerülje a füstös környezetben - lépésenkénti, mivel egyszerű jelenléte mellett a füst hatására a szabad gyökök felszabadulása, amelyek károsítják a bőrt és felgyorsítja az öregedést. Más források szennyezőanyag is befolyásolhatja a bőrt. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen cserélni a levegőszűrőt, használja a ventilátor a konyhában, és így tovább. Azt is érdemes szem előtt tartva, hogy a száraz beltéri levegő kiszáradhat a bőr, és a finom vonalak jobban látható. Tudod, hogy a párásító a hálószobában, minimalizálása érdekében ezeket a problémákat.

A fogkrémek hozzáadásával fogkő vagy ízanyagokat, mint például a fahéj, hozzájárulhat a bőr általános állapota úgynevezett periorális dermatitis. Ez okozhat pattanások, bőrpír és hámlás a száj körül. Ehelyett, akkor használja a normál védő paszta.

6. a napozás

UV sugarak áthatolnak az ablakok a ház és a hivatal és ok a ráncok és a barna foltok. Ugyanez vonatkozik az autó ablakait. Tanulmányok emberek bőrrák, kiderült magasabb a betegség a bal oldalon az arc és a felsőtest, mint a jobb oldalon (mivel ez a szempont inkább ki vannak téve a sugárzás, amikor egy személy ül a volán mögé).