Hogyan javítja a memóriát az idős
Memória az idős emberek romlik, nemcsak azért, mert az a személy öregszik. Számos tényező rontja az állam a memóriát. Például: a magány, depresszió, gyógyszerek mellékhatásai, elvesztése fizikai aktivitás, a rossz vagy nem rendszeres étkezés. Az emberek időskori elvesznek a dátumok, nevek zavaros, elfelejti, hogy mit láttak a tévében, stb Annak ellenére, hogy az öregedés egy természetes és visszafordíthatatlan folyamat, a képzés a memória, akkor tartsa tiszta elme a nagyon idős korban.
A fő kihívás az lenne az érdeke, hogy a rászoruló személy az ilyen jellegű képzés. Szánj időt, hogy az ilyen feladatok ellátásához. Workout let van a természet a játék, a kommunikáció, akkor könnyebb lenne érzékelhető az idős embereket. Ők szívesen, hogy csinálsz velük, hogy időt, gondoskodó és az érdekelt. Nagyon fontos, hogy feladja a negatív beállítások mellett pozitív - ez megkönnyíti a vizsgálatok.
Példák a pozitív és negatív növények
Van egy rossz emlék, mert van egy régi
Bár a memória lett rossz, javíthatja azt. Csak kell egy kis munka rajta
Van egy jó memória már nincs szükség
Saját tudás és tapasztalat hasznos lesz még az én bezár
Nem tudom, hogy a memória jobb
Memory javítható bármely életkorban, ha valaki azt akarja azt. És tudom csinálni jobban
Hogyan vonat a memória
Az utolsó két betű van szüksége, hogy dolgozzon ki egy másik szót.
- Megtanulják, hogyan kell játszani dáma vagy a sakk. Ezek a játékok nagyon ösztönző agyműködés.
- Problémák keresztrejtvényt vagy rejtvények. Vegyük rejtvények gyerekeknek az elején, majd lépni a bonyolultabb.
- újramondásának a nap eseményeit. Lefekvés előtt, akkor kérheti, hogy mindenre emlékezni, hogy egy személy, aki a nap folyamán.
- Próbálja be valami új az ismerős életben. Megtanulni egy új nyelvet, megtanulni egy új kézműves, stb
Gondozása egy idős ember, ne feledje, hogy figyelemmel kell kísérni az állapotát. Nem kell túl sokat dolgozik rá, kell kiosztani időt a pihenésre és a gyaloglás.
Serkenti a vérkeringést, amire szükség van a rendszeres testmozgás, a megfelelő személy, az előrehaladott korú.
Különösen figyelni kell a megfelelő diéta: az étrend legyen egy zsírsav omega-3. Fő forrásai a következők:
halolaj (vény nélkül kapható kapszulákban fogadásra alkalmas);
sáfrány, mustár és a lenmagolaj;
Nem pörkölt dió;
konzerv szardínia, tonhal.
Terápiás megoldások javítására agyi véráramlás lehet venni csak receptre.