Hogyan javítja a memóriát
Talán a korral mi lesz jobb, sőt okosabb. De hogyan javítja a memóriát. amikor egyszerűen elhasználódik az évek során. Íme néhány megoldás a problémára.
Az egyik legbiztosabb módja, hogy javítja a memóriát és az agyműködést rövid távon. A legfontosabb dolog - a rendszeres vétel.
- Fenotropil. Azt jelenti, nem a legolcsóbb, de jó. Ez eredetileg tervezték asztronauták tervezték, mint egy gyógyszer, amely lehet, hogy Superman senkitől. Ez nem reális, de Fenotropil valóban serkenti az elme, kijavítja memóriaromlás és növeli a stresszel szembeni ellenállást. Javasoljuk, hogy reggel vagy reggel;
- Piracetam. Egy igazi klasszikus a műfaj. Javítja a vérkeringést az agyban és a metabolikus folyamatokat, hogy mégis. Serkenti memorization mechanizmusokat, növeli az energia szintet, segít a sclerosis multiplex kezelésére és dystonia;
- Intellan. Szirup és tabletták, amelyek stimulálják az agy. Segít az ideges és intellektuális túlterhelés, néha depresszió kezelésére írják fel, és ami a legfontosabb - segít koncentrálni;
- Memoplant. Olyan növényi eredetű és viszonylag új. Javítja a vérkeringést az agyban, valamint a figyelem és a memória. Növeli értelem;
- Pantogamum. Ezt fel lehet használni a gyermekek kezelésében. Hatékony mentális retardáció, epilepszia, közben egy beszédet a problémákat;
- Aminalon. Ő a gamma-amino-vajsav. Ez hiányához vezet az agyi aktivitás problémákkal. Eszköz helyreállítja az agyi keringés és javítja gondolkodás és a memória. Segít koncentrálni;
- Tanaka. A készítmény hatóanyaga, hogy - a ginkgo biloba. Ez a növény javítja a figyelem és a memória, és még idős korban. De mielőtt javítja a memóriát használja ezt az eszközt, meg kell győződnie arról, hogy az ellenjavallatok rá nem rendelkezik;
- A glicin. Az egyik legnépszerűbb eszközök javítására agyműködést és a memóriát. Ezen túlmenően, a glicin csillapítja, enyhíti a depresszió tüneteit javítja az alvás minőségét. A glicin tekinthető vitamin az agy, de szükséges, hogy legalább egy hónap;
- Pikamilon. Javítja a vérkeringést mozgu.Krome túlmenően az előírásoknak megfelelően pánikrohamok és emelt mentális és érzelmi stressz;
- Nootropil. Relatív piracetam és phenotropil. Ez növeli a hatékonyságot az agy és a koncentráció.
Szintén népszerű más nootropikumkénti alapú termékek a ginkgo biloba. Mindezek a gyógyszerek szedésére csak megemlítésre terapeuta. Ezen kívül, hogy javítja a memóriát és az agyműködést vitaminok segítségével. Először jön a vitaminok B csoport Úgy támogatunk minden központi idegrendszerre, és aktívan részt vesz a oxigenizáció az agysejtek. Szüksége van egy memória mindegyik:
- A tiamin aka B1 szükséges, hogy állítsa le a felhalmozási a húgysav, valamint a kognitív funkciók javítására, az agy és a különböző típusú memória;
- B2, más néven riboflavin. Ez gyorsítja a reakciót, és javítja az agy;
- Nikotinsav, ez B3. Javítja a figyelem és a memória, csökkenti a tüneteket, az Alzheimer-kór.;
- kalcium-pantotenát (B5). Need for a hosszú távú memória;
- Piridoxin. Gyorsan aktiválja az agyban. Egy másik nevet - B6;
- A folát. Nem csak a „női” vitamin. B9 meggyorsítja a gondolat és a stabilitás az emlékezés semmit. Segít javítani a vérellátás az agy;
- Tsianokabalamin. Szükséges a normalizáció a mentális folyamatokat.
Ezen túlmenően, az E-vitamin és a memória szükséges D. A legjobb módja az agy, hogy egy eszköz, mint Neurovitan. De lehet kapni a B-vitamin, nem csak az élelmiszer.

Lehetséges, hogy javítsa a vérkeringést az agyban megváltoztatásával diéta? Ez valójában termékek javítja a memóriát és az agyműködést is. Nevezhető az élelmiszer az elme?
-
1. dió. Van elég lecitint és C-vitamin, beleértve a megerősítése hajók, beleértve a hajókat az agy. Plus jódot. Nem csoda, hogy az anya annyira hasonlít az agy!
-
2. Kakaó. Valódi csokoládét is szép, de a legjobb a fekete. Ez a termék jó, mert gazdag flavanolokat javítja a vérkeringést az agyban. Ezen túlmenően, a kakaó segíti szintetizálni dopamin, azaz, hogy nekünk egy kicsit több boldog és elégedett életet;
-
3. A tojásokat. Igen, nem kell messze túlmutatnak a boldogságot. Tojás nem csak fehérje, amely nélkül az agy és a memória nem él, hanem a már említett lecitin plusz kolin, amely segít összpontosítani, és javítja az idegi impulzusok idegsejtek. A legjobb, ha enni főtt menteni több létfontosságú az agy és a memória anyagok;
-
4. ginzeng. Nem csoda, hogy superstimulyator. By the way, ez működik sokkal hosszabb, mint az azonos kávé vagy tea. Néhány csepp tinktúra segít az agy és a memória. Hozzáadjuk a likőrt egy pohár vizet. Mindössze egy-két pohár naponta;
-
5. brokkoli. Nem csak hasznos a nők számára, és megmenti ettől a tőgygyulladás, hanem tartalmaz elég ritka a K-vitamin, ami kedvezően hat az agyra. Ez aktiválja a test legnagyobb és borral. By the way, aki azt mondta, hogy a brokkoli ízetlen? Ha ez nem tetszik, jöjjön fel, és más típusú káposzta. Így Brüsszel segít összpontosítani a figyelmet;
-
6. Alma. Bármilyen fajta és színű. Ezek növelik a rugalmasságát agyi erek, és megakadályozzák őket eltömődés;
-
7. Lencse. Nem nagyon népszerű a mi szélességi, de hiába. Ez Bean - luxus szénhidrát forrás (komplex), hanem gazdag aminosavakban, gyorsítása és javítása agy idegi kapcsolatok teszik ki a memóriát;
-
8. fokhagyma. A növényi, rekord, amely felgyorsítja a vérkeringést, beleértve az agyat. Javítja a memóriát, enni egy pár foggal minden nap;
-
9. Tej. Ez rengeteg B12-vitamin már említett. Igyon egy pár pohár naponta;
-
10. Laminaria. Ismét, ismét, jód;
-
11. Zsíros tengeri halat. Itt és jód, és omega zsírok, fehérje és a megfelelő mennyiségben. Szükség van nem csak az agy, hanem a teljes hang egyáltalán
-
12. Vörös szőlő. Sea antioxidánsok, nem ad az agy öregszik. Ha nem panaszkodnak a szőlő, többet enni lila bogyók.
Ez is hasznos lehet rozmaring, citrom és ... sima vizet!