Hogyan juthat el az éhezés napi vagy hosszú, hogy ne károsítja az egészséget

A böjt a teljes vagy részleges kudarca az ételt. Ez úgy történik, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. Ez a módszer tárgya az alternatív gyógyászat és ezért okoz sok vita a kár vagy haszon a szervezet számára.

A fordított folyamatot nevezik éhezés hozamát koplalás. Ezzel visszaállítja az összes alapvető funkcióit a szervezetben anélkül, hogy egészségügyi következményekkel jár.

Amikor valaki elkezd éhezni, a szervezet elkezdi felhívni energiát a belső raktárakból, illetve a kimenő e folyamat módosítására van szükség, ami szükséges, hogy felhívja a szükséges energiát a termékek, amelyek kívülről érkeznek.

táplálkozás elveit, amikor elhagyják az éhségsztrájkot

Egy orvosi szempontból éhen - nagyon nagy teher a test, különösen a gyomor-bél traktus, amely arra szolgál, mint egy nagy stressz. Sokak szerint táplálkozási szakértők, az éhgyomri kell végezni csak a kórházban felügyelete alatt orvosok. Ha valaki azt akarja, hogy kiad otthon, akkor meg kell jól tudják a következményeket, és a megfelelő kijárat ebből az állapotból.

Leggyakrabban ez a módszer nem csak a súlycsökkentés érdekében, hogyan kell megtisztítani a testet. Ezért az emberek elfelejtik, hogy a jogot, hogy visszavonja az éhségsztrájkot is nagyon fontos.

Ez a folyamat nagyon fontos a szervezet számára, mert vele együtt ő újjá a normál üzemmódba. Emellett vannak olyan esetek, amikor az éhségsztrájkot ellenjavallt lehet, ezért mielőtt elkezdené, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy keresse fel orvosát, és győződjön meg arról, hogy a szervezet inkább tisztogatás.

A változtatás egy szervezet telt könnyebben, meg kell, hogy kövesse az egyszerű szabályokat:

- mozog a split ételek;

- fokozatosan növelve a kalória a napi étrend és mérete;

- nem eszik sós, fűszeres és zsíros;

- ki az éhség kell annyi időt, hány éheztek.

Hogyan juthat ki éhen következmények nélkül

Egy nagyon hatékony módja, hogyan lehet kijutni az éhezés nélkül negatív következményekkel jár a szervezetre, e bizonyos étrend. Ez tart annyi, hogy hány és az éhségsztrájkot.

Annak érdekében, hogy megfelelően időtartamának meghatározásához megjelenése egy ilyen állapot, meg kell támaszkodni egy pár dolgot, nevezetesen:

- milyen éhség választott;

- Milyen hosszú az a folyamat tartott;

- Az állapot a szervezetben.

Az egész időszak alatt a böjt a gyomor mérete jelentősen csökken. Ezért a kiadási kell kezdeni élelmiszerek, amelyek a legkönnyebben szívódik fel a szervezetben. GI kezdett dolgozni, minden gond nélkül, meg kell:

- Az első nap során enni a lé a friss zöldség vagy gyümölcs, amelyben meg kell, hogy adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy ne irritálja a gyomrot. Szintén ezen a napon, akkor adjunk hozzá párolt zöldség vagy párolt (feldarabolt). Egyél legalább egyszer 3 óra;

- a második napon is hozzáadjuk a folyékony a zabpelyhet vagy hajdina, só nélkül vagy vaj. Mivel az első napon, akkor használja feldarabolt zöldségek és gyümölcsök;

- A harmadik napon felvehet egy kis mennyiségű növényi olajat, kenyeret és mézet. Ha ez az állapot a test jó, ez is tejtermékek;

- A negyedik napon, akkor visszatér a normál étrend.

Eközben ezekben a napokban, meg kell, hogy figyelemmel kísérjük az érzéseiket. Ha van egy olyan érzésem, hányinger, hasi fájdalom, vagy hányás, hogy a lehető leghamarabb keresse fel orvosát egy vizsgálat elvégzése.

Ne feledje, hogy ez a módszer a tisztítás létesítő ellenjavallat. Miután az éhségsztrájkot nagyon veszélyes az egészségre, ezért biztos, hogy nem veszi a kockázatot.