Hogyan kell alkalmazni a krémet striák terhes
hasi masszázs jótékony terápiás hatást:
- Csökkenti a reggeli rosszullét, megakadályozza a székrekedés és hasmenés.
- Csökkenti a gyomor savasságát, és aktiválja a tevékenységét az emésztőrendszerben.
- Ez segít megelőzni a striák.
- Ez növeli a hang a hasi izmok.
- Ez elősegíti a létesítmény közötti szoros kapcsolat az anya és a születendő gyermeket.
Meg kell szem előtt tartani, hogy a masszázs ezen a területen különös gondosságot igényel. Megengedhetetlen, hogy módszereket alkalmaznak megnyomásával, különösen az első négy hónapban a terhesség.


Ez a masszázs lehet végezni házastárs, fog nagy előnyei, különösen, ha ez teszi a kismama magát, létrehozva ezzel egy szoros kapcsolatot a születendő gyermeket. Ne feledje, hogy mind az emberek jól érzik magukat, és kényelmes, és a hátsó mindig kell szüntetni és nyugodt.
Tekintsük a fajta hasi masszázs, amely lehet, hogy egy terhes nő maga, vagy a férje.
Masszázs 1: Ülj a nyomában (ha azt szeretnénk, akkor az egyszerűség kedvéért, hogy egy párnát, hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb), vagy kényelmesen hátradőlve. Finoman simogatta a hasát, próbálják azonosítani a test körvonalait a jövő baba.
Masszázs 2: Jól hátradől, tedd hasa alatt egy párna, párna másik helyen a térd alatt (1. ábra). Vegyünk két kézzel gyengéd körkörös simogatása gyomorban óramutató járásával megegyező irányban.
Masszázs 3: Vegyük a sarok (ha szükséges akkor lehet helyezni a párna alatt). Házastárs kell ülni a háta mögött úgy, hogy ő is a stroke a gyomor meg a kezét, útmutatást kaphat (2. ábra). Javasoljuk, hogy lágy, simító mozdulatokból.
Hol vannak a bannerek? Az ok - a törés a kötőszövet hiánya miatt a kollagén / elasztin súlyos bőr nyújtás után, hormonális gyógyszerek, hirtelen változások a súlya, és így tovább.
Hiánya a fehérje, ami a striák, és meghatározza a fő feladata a megelőzés, azaz - a táplálkozás a terhes nők. Ez - az első pont a megelőzés a striák.
- Előnyben részesítik a babot és a tojás, teljes kiőrlésű gabona és a dió, ne feledkezzünk meg a sajt, csirke és marha.
- Menü magában élelmiszerek magas E vitamin szintje és a fehérje.
- Kerüljük a cukros / keményítőtartalmú élelmiszerek, mi összpontosít gabona és gyümölcs.
- Irányítsd a súlyt annak érdekében, hogy megakadályozzák hyperextension a bőrt.
- Eszünk zsíros halak (pisztráng, lazac) - rendelkezik a szükséges rugalmasság a bőr omega savak.
- Ahelyett, krumpli körettel, szeletelt zöldségek, saláták, friss fűszernövények és az olívaolaj.
- Természetes gyümölcslé enni és inni gyümölcsöt, hogy gyorsítsa a kollagén szintézist a szervezetben útján a C-vitamin
- Korlátozza a cukor az étrendben.
- Ügyeljen arra, hogy enni tejterméket.
Hol vannak a bannerek? Az ok - a törés a kötőszövet hiánya miatt a kollagén / elasztin súlyos bőr nyújtás után, hormonális gyógyszerek, hirtelen változások a súlya, és így tovább.
Hiánya a fehérje, ami a striák, és meghatározza a fő feladata a megelőzés, azaz - a táplálkozás a terhes nők. Ez - az első pont a megelőzés a striák.

Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!
Az én „Service” immunitás
Szerelem volt első látásra!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Válasszon pelenkák, amelyek illeszkednek a gyermek
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell tölteni a szabad idő a legnagyobb haszon
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Anya tudja, így minden időben. És osztja a titkot!
Mezőgazdasági termékek: ezek hasznos?

Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Gondos kezelése kényes kérdések
A leginkább ízletes és egészséges ételek gyerekeknek!