Hogyan kell beállítani és használni a biológiai óra

Keresi az anyagon keresztül ezen az oldalon, akkor elfogadja, hogy több mint 18 év, és teljes mértékben elfogadja a feltételeket a felhasználói megállapodást és adatvédelmi politika!

Megfelelően hangolt biológiai óra megszabadulni az alvási problémák, és segítsen az egészségre!

Ha egy személy a szokást, hogy ágyba, és felébredek ugyanabban az időben, akkor soha nem alszik problémákat. És az azt követő a menetrend élelmiszer megakadályozza a betegségek a gyomor-bél traktus. De néhány ember nehezen ragaszkodni egy bizonyos rutin. Hogyan állítsuk be a biológiai óra, és a vonat magad, hogy mindent időben?

Ráadásul - hangolt biológiai óra - ez egy nagy emlékeztető!

Mi a biológiai óra?

Biológiai chasy¹ ott, mint egy egyszerű egysejtű élőlények, és a leginkább racionális lény - ember. A pontosság ezeket az órákat Feltűnő, és a tudósok, akik tanulmányozzák ezt a kérdést, folyamatosan felfedezni az új biológiai ritmusok.

Sok emberi test létfontosságú eljárások csökkentik a tevékenységük éjjel, és a nap folyamán csökkent intenzitással. Biológiai óra van ágyazva mindannyiunknak, a mi egyéni napi rutin, ami gyakran nem azonos a földi idő, de ez befolyásolja közérzetünket és az egészség fenntartásában.

Hogyan hozzunk létre a biológiai óra?

Van egy speciális technika, amely lehetővé teszi a személy számára, hogy a belső óráját, amely ellentétben a mechanikus vagy elektronikus, soha nem hagyja cserben.

Sőt, akkor lehet módosítani ezt a gyakorlatot, és módosíthatja a biológiai óra, hogy azok követték, hogy a nap és emlékezteti a kinevezések (vagy cselekedetek).

Ehhez meg kell rendelni a biológiai óra a megfelelő időben a fejében került sor a felvillanó fény, vagy tapasztalni cseng a füle.

Berendezés beállítása a biológiai óra

1. Lefekvés előtt, csukott szemmel, az orvos megy az alap lelki szinten - eléri a mély relaxáció, amelyben a szervezet már nem létezik.

2. Aztán bemutatja a riasztást. Értelmi kap, és beállít egy bizonyos ideig. Például, a 7,00.

3. Ezután az orvos adja magát elrendelte: „Szeretnék felébredni reggel 7”. Ezután elmegy aludni nyugodtan.

4. felébred reggel, a gyakorlatban meg kell azonnal nézd meg az órát. Meg kell mutatni 7.00.

Ha ébredés történt 5 perccel korábban vagy később, mint a tervezett időben, akkor feltételezhetjük, hogy az eredmény teljesen kielégítő. Akkor csukd be a szemed, és köszönöm magam „Köszönöm. Ez a pontosság nagyon illik hozzám. " Ezután nyissa ki a szemét, és eljutni a régiben.

Ha egy mentális hiba szolgáltatás több, mint 5 perc alatt - ez egy rossz eredmény. A tudat pontosabb lehet, és szükség van, hogy tartson ki.

Először is, azonban szükséges pontosságát ellenőrizze az órát. Rendszeres óra eltérőek lehetnek, és a belső ébresztőóra pontosabb lehet.

Ha az óra helyes, meg kell kötnie megváltozott tudatállapot és azt mondja: „Köszönöm a szolgáltatás, de ez a pontosság nem felel meg. Azt felébred pontosan a tervezett időben. "

praktikák nyissa ki a szemét, és kezdődik a saját üzleti, és este, lefekvés előtt, hogy szüksége lesz egy belső ébresztőórát újra.

Ismételjük ezt a gyakorlatot minden este, amíg a kívánt pontosság érhető el.

„X-Archive” - egy hely a határtalan lehetőségek a személy és a különleges módszer, amely lehetővé teszi, hogy a lehetőséget, hogy dolgozzon. Az Ön számára gyűjtött titkos technikák minden alkalomra! A legritkább anyagok fejlesztése a mentális képességek, a vonzás pénz, álmok, felüdülést, a változás megjelenése és más területeken vannak tárolva zárt privát archívumába. Kapcsolat és kap hozzáférést exkluzív tartalmat szükség. Részletek itt >>>

Megjegyzések és saját cikkek mélyebb megértése az anyag

¹ kronológiát - a tudományterület, amely azt vizsgálja periodikus (ciklikus) jelenségek az élő szervezetekben előforduló idővel, és azokat hozzáigazítja a nap- és hold-ritmus (Wikipedia).