Hogyan kell csinálni mindent, ostanivka

Ábrahám, a határidő, a tekercs - azt állítja, hogy évente legalább egyszer tapasztalt. Lehetséges, hogy túlélje ezt a versenyt, és nem megy a fejedben? Ez, ha az alábbi tippeket.

Van egy terve, Mr. Fix?

Tervezze meg az üzleti, építeni sorozata fontos. Végezze el a feladatot egy időben. Komplex feladatok ellátására az első helyen. Fontolja meg produktív órán át.

Helyesen számít erőik

Állítsa be a munka mennyiségét, hogy meg tudja-e végrehajtani. Ne terhelje túl magát. Munka éjjel és nappal is nagyon fárasztó.

Ne szedje a

Össze egy csapatot. Bízz az emberek. Átruházhatja feladatait.

Hozzon létre egy munkakörnyezet

A rend az asztalon segít koncentrálni a munka, és a kedves emberek fotó és a kedvenc lejátszási lista a fejjel, és ötletet adjon.

Vegyünk egy mély lélegzetet, kilégzés - a stressz eltűnik.

Ne hanyagolja el az alvás

Álom - mi minden. Kipihent és az alvás, mi több produktív.

A kiegyensúlyozott étrend javítja a termelékenységet és energiát biztosít egész nap. Add fel gyorsétterem, próbálja, hogy készüljön el. Ne felejtsük el, a gyümölcsök és zöldségek.

Ne hanyagolja testmozgás

Töltés, fitness, úszás, kocogás, gyaloglás - illeszkedjen az összes, a legfontosabb dolog - a következetesség.

Rendezzük 10 perc csend

Szocializálódnak barátaival és pihenjen

Talál időt barátaival, mennyire elfoglalt vagy. Szervezze összejövetelek, kirándulások a mozi, múzeumok, kiállítások, koncertek.

Tartson egy notebook, és írj az eredmények és győzelmek, a gondolatok, hogy zavarja, idézetek, hogy inspirálja.

Próbálja meg jól nézzen

Ha egy személy jól öltözött, úgy érzi, magabiztos. Töltsön el egy kis időt - és a jó hangulat megadott.

A feszült napokban gyakran kényeztesse magát. Ez lehet valami finom és édes kis dolog, masszázs vagy zuhanyzó aromaterápiás.

Vigyázz magadra, ne feledje, a lényeg, ne feledkezzünk meg a rokonok. Légy boldog.