Hogyan kell elengedni egy szeretett rejtély pszichológia

Szinte mindannyian legalább egyszer életében nem elengedni a szeretett egy. Ez mindig egy nehéz és fájdalmas folyamat. Áthaladjon rajta, a lélek dolgozni. Az ember, aki képes volt elengedni a szeretett egy, belsőleg növekszik, akkor erősebb lesz, és bölcsebb.

- ha szeretsz, és ő (a) - nincs;

- ha nem tud eleget tenni ezek a kapcsolatok nagyon fontosak az Ön igényeinek (például a partner nem hajlandó megnyitni, és létrejönne egy szoros, meleg kapcsolat, és szükség van rá);

- amikor a célok, értékek és kilátások kapcsolatok nem esnek egybe, és így nem lehet építeni egy közös jövő (pl neki (neki) az első helyen a karrier, de az Ön számára - a gyermek születése, hogy neki (neki), sokkal kényelmesebb a vendég állapotát, szükségünk van a hagyományos család);

- Ha elpusztítják a kapcsolatot (például a kapcsolatot a függő személy, aki nem hajlandó feladni a függőség).

Elengedni, akkor szeretné ezt tenni.

Az ügyfelek gyakran jönnek hozzám ezt a kérést, de valójában nem akar elengedni, és megússza a fájdalmat. Ebben az esetben, azt akarom, hogy megöli a fájdalmat semmilyen módon. Természetesen az ideális választás -, hogy visszatérjen a szeretett, és ha ez nem lehetséges, akkor - kiadás. Ebben az esetben az a személy kezd ingadozni az érzelmi libikóka remények és csalódások, majd igyekezett vissza, majd nyomja a partner, és a helyzet nem változik.

Ezen kívül, gyakran zavarja kiadás félelmek (félelem az ismeretlentől, félelem a magány, a félelem a kontroll elvesztésétől, stb.) Félelmek és működnie kell. Amíg élnek benned, sikerül az életed. Ha kap őket dolgozni, akkor kezdődik magukat, hogy ellenőrizzék, hogy mi történik az életedben.

Az igazi mozgás felszabadulás irányába kezdődik, amikor egy személy elismeri a tehetetlenség, mielőtt a helyzet, és rájön, hogy mindent megtett, amit tudott, és semmi mást nem lehet csinálni. Ebben az esetben a kiadás az egyetlen lehetséges út.

Ha nem jön ez a megértés, a cselekmény, a mintákat, hogy tisztában élő, hogy nem élt -, hogy nem kétséges, hogy már kimerítette minden lehetséges erőfeszítést fenntartani a kapcsolatot, de a kívánt eredmény nem kapunk.

Ahhoz, hogy felszabadítsuk, szükséges, hogy bocsásson meg sérelmeit és megtagadják a várakozásokat.

Fájt és elvárások a kötél, nyakkendő, hogy akit szeretsz, így a fájdalmat.

Igen, arra várva, hogy boldog lesz ezzel az emberrel, hogy ő lesz minden igényének eleget, de ez nem történt meg. Ez hibázik, és várta, hogy nem tudott adni. Fogadd el, és hogy senki ne megfelelnek az elvárásoknak.

By beteljesületlen elvárások merülnek fel a harag. Harag, belül élnek, elpusztítani, ezért meg kell megbocsátani az a személy, aki szándékosan vagy nem szándékosan bántani. És ezt meg kell tenni a kedvéért a mentális és fizikai jólétét.

A negatív érzelmek jönnek át könnyek, a fizikai aktivitás, akkor írhat. Vannak különböző technikák dolgozik sértések (dühös levelet, a levél sértések levél megbocsátás art módszerek terápiás vizsgálati al.). Munka sérelmek lehet önállóan, de ez sokkal hatékonyabb, hogy köze van a pszichológus-tanácsadó.

Ezen kívül fontos, hogy távolítsa el az összes tanulságot, hogy mi történt.

Egy kapcsolat mindig két, és mindegyik teszi a maga 50%. Legyen tisztában a felelősséget, hogy mi történt, és rájönnek, hogy te vagy nem. Ez a munka azért van szükség, hogy ne ismételjék régi hibákat új módon. A felismerés, hogy milyen az élet bemutattuk a leckét, lehetővé teszi könnyebb megbocsátani. Lehet hirtelen észre, hogy elnéző, és nincs semmi, csak más-más módon, akkor nem lesz képes megérteni, valami nagyon fontos a maguk számára.

Elengedte, akkor át kell esniük egy időszak vesztesége tartózkodási, ami magában foglalja több szakaszban és tart átlagosan 6-14 hónap. Érzelmi kötődés nem szakadt egy nap, hogy időt és erőfeszítést igényel. Fontos, hogy ne tegye ki bármely szakaszában. Ha úgy érzed, hogy bement valamilyen negatív érzelmi állapot, akkor sokáig maradt benne, akkor a legjobb, szakorvoshoz kell fordulni.

Ha már dolgozott sérelmek és elvárások, a szeretet lesz feltétlen, és ez azt jelenti, hogy ha elengedjük. Nem várok semmit többet egy szeretett személy, vagy amiért nem hibáztatom, ezért nincs fájdalom, csak meleg és kívánunk neki sok szerencsét.

Engedje, azaz teljes kapcsolat, meg kell, hogy teljesen nyitott ko találkozó egy új személy. Ha igen, akkor már nem nézni az új partner a fény egy korábbi kapcsolatából, és képesnek kell lennie, hogy azt, ami valójában, bízom benne, és hagyd, hogy a szívedbe.