Hogyan kell elkészíteni a saláta és a szár zeller részletezett receptek

Normális életünkben szembesülünk azzal a jelenséggel, hogy minden hasznos, nem túl ízletes, de ha megismerjük zeller teljesen értelmetlen klisék. Zeller, mennyire hasznos, és ugyanolyan finom.

A kedvező tulajdonságai nagyon széles: erősíti az immunrendszert, méregteleníti a testet, beállítja az anyagcserét, elősegíti a fogyást (megemészteni zeller, a test expends több kalóriát, mint amennyit fogyaszt), és fontos, védi és erősíti az emberi elme és a memória.

Ha ehhez hozzátesszük, hogy a fenti, hogy a zeller még egy csodálatos, egyedi illatú és ízű, nem ok arra, hogy bevezessék a napi étrendben? Nagyon szeretem a friss saláták a szár zeller. Használhatja bármilyen zöldséget úgy tetszik, valamint gyógynövények és saláta.

Csodálatosan szárú zeller és egyesítjük alma és dió. Ma kínálok egy pár receptet. Az első lesz egy nagyon ízletes, egészséges vitamin saláta a zeller szár uborka, paprika, káposzta, fiatal és saláta zsírszegény joghurt, szezám és lenmag.

Zöldség saláta zeller szár

Elkészítési idő: 20 perc.
Adagok: 4.
Konyhai eszközök: tábla vágás zöldségek; kés; salátástál; zöldség-vágó aprított káposztát.

szükséges összetevők

• 8 zeller szárak;
• 4 uborka közepes méretű;
• 400 gramm fiatal káposzta;
• egy csomó saláta;
• 2 paprika;

• 100 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt;
• 1 teáskanál szezámmag;
• 2 teáskanál lenmag;
• só ízlés szerint.

összetevők kiválasztása

Ha úgy dönt, a szár (talpas) zeller, figyeljen arra, hogy a szára szilárd, erős, élénk zöld színű. Sárga és sötétzöld színek a levelek jelzik a nitrát jelenléte a növényben.

Sokkal jobb, hogy használni pirospaprika, többet tartalmaz béta-karotin, mint a zöld mellett a piros szín lesz díszítik saláta. De csak friss káposzta nélkül, barna foltok a leveleken, ugyanez vonatkozik a saláta.

A jelenlét saláta szezámmag és a len nem kötelező, de nagyon kívánatos, mivel amellett, hogy az előny, hogy a test, ők is, hogy mi a szép saláta, pikáns megjegyzések.

A szekvenciát a készítmény

Alaposan öblítse le a zöldségeket, a zellert és a saláta levelek hideg víz alá. Pat szárazra papírtörlővel.

Chop káposzta különleges növényi vágó kés és hajtsa be a salátástál. Apróra vágjuk a salátát és a zeller.

Szelet uborkát, és tegyük egy salátástál.

Távolítsa el magvak és vékony membránok paprika és csíkokra vágjuk, vagy kis kockákra, és szeres a salátástál.

Saláta a zeller szár almával

Elkészítési idő: 20 perc.
Adagok: 4.
Konyhai eszközök: tábla vágás zöldségek; kés; salátástál; zöldség-vágó aprított káposztát.

Hozzávalók

• 7 zeller szárak;
• 3 alma, édes és savanyú fajtákat;
• zöld sugarat;
• 2 evőkanál citromlé;
• 100 gramm apróra vágott dió;

• 70 gramm krém (helyettesítheti joghurt);
• teáskanál méz (nincs dia);
• só ízlés szerint.

A szekvenciát a készítmény

Mossa az összes saláta összetevőket és szárazra papírtörlővel.

Tiszta almát a bőr, távolítsa el a magban, hüvelyben, felszeleteljük, az almát apró kockákra, tegyük egy tál saláta. Alma kocka elsötétedik, szitálás citromlé. Vágjuk a zöldek a salátástál, és küldje el-to-alma. Vágjuk apróra a diót, adjunk hozzá egy salátástál.

Vágjuk a zeller és küldjön a salátástál, hogy a többi összetevő.

Egy külön kis tálban össze tejföl mézzel. Salt saláta tetszés szerint. Töltse ki krémes mézes öntettel és taszít.

Saláta a sárgarépa és a zeller szár

Elkészítési idő: 20 perc.
Adagok: 4.
Konyhai eszközök: tábla vágás zöldségek; kés; salátástál; zöldség-vágó aprított káposztát.

szükséges összetevők

• 7 zeller szárak;
• 3 közepes sárgarépa;
• 2 uborka;
• 20 gramm hagyma toll;

• egy csokor kapor és petrezselyem.
• 4 evőkanál növényi olaj;
• 50 gramm almaecetet;
• teáskanál mustár;

• egy teáskanál cukor;
• 2 gerezd fokhagyma;
• bors és só ízlés szerint.

A szekvenciát a készítmény

Mossuk az összes zöldség és gyógynövények, és szárazra papírtörlővel. Szelet a zellert vékony szeletekre, és tegyük egy salátástál.

Carrot grate, és elküldi a zeller. Vágjuk az uborkát kis kockákra, és hajtsa be a salátástál.

Finomra kapor, petrezselyem, hagyma tollat. Szintén szeres a salátástál, és részt vesz a előállítására salátaöntetek.

Összetörni, és apróra vágjuk a fokhagymát. Egy külön kis tálban össze az olaj, almaecet, mustár, fokhagyma, só, fekete bors. Keverjük össze a kötést. Öntsük salátaöntet és jól összekeverjük.

Lehetőségek saláták zeller

Van még egy csomó jó recept saláta zeller. Ezzel a mágikus növény tulajdonságait tökéletesen illeszkednek mind a zöldségek és gyümölcsök, valamint a csirke, a hal, a bab és a sajt.

Mi is olvasható, hogyan kell főzni egy finom saláta tavasszal. Egy másik változata a saláta: levélnyél a zeller, konzerv tonhal, rukkolával és hagyma, kikészített olívaolajjal és balzsamecettel.

Próbálja ki, nem fogja megbánni. És én nagyon szeretem ezt a lehetőséget: zeller, főtt hús csirke és édes-savanyú alma. Használja azokat a termékeket, amelyek a hűtőben, kísérlet, kitaláljon a saját receptek ezt a csodálatos terméket.