Hogyan kell élni boldogan pszichológia a női világ

Hogyan kell élni boldogan

Mi a teendő, ha ez a fekete sáv, és a fej mászni csak a rossz gondolatokat. Pszichológusok hez sok.

Néhány tanácsos egyszerűen kiűzni őket a fejed, inspiráló magamnak, „nem fogok gondolni.” De az a tény, hogy nem gondol a problémákat, hogy valóban létezik az életben, ha nem oldja meg őket. De maguk ezek nem mindig „megoldására.” Tudom, hogy egy nő, aki így a vonat az agyad, hogy nem gondol a rossz, és nem dönti el, mi az életedben, akkor mi félt, hogy hol vezette. Fia, beteg alkoholizmus, öngyilkos lett ... A tény, hogy egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy gondoljon a rossz, akkor csak elfelejti, hogyan kell gondolkodni, hogy felkutassák és megoldani. És azt gondolom, hogy ez a módszer nem működik a nehéz helyzetekben.

Egyéb - papírra rossz ötlet, hogy van, hogy leírja a problémát, és dolgozzon ki ezt a helyzetet, jó vége. Ez minden. Felesleges minden fognak dönteni. A férje elhagyta egy másik, az írás, hogy visszatér, vagy találkozik a többi, és boldog lesz. Barátom, miután elolvasta a könyvet vonzza le minden nap képviselők egy arany eső esik rajta az égből. És miután egy pár év, ezek a gyakorlatok nagyon csalódott ebben az eljárásban. Ez valami mesés, fantasztikus világot. De az élet - ez nem mese, ez a valóság. És én nem szeretem a sci-fi.

Mások tanácsot, hogy ne gondoljon a rossz, hogy magát a 24 órás napi üzleti. Ahhoz, hogy egy perc alatt, és nem kell, hogy mysley.Prevratitsya az igásló, az autó az esti egyetlen vágya volt - egy kis alvás. Nem lehet gondolatokat. Bizonyos helyzetekben ez tényleg segít. Például egy szeretett meghalt, ez egy nagyon nagy szomorúság, az elején úgy tűnik, hogy a fájdalom soha nem fog menni a zuhany alatt. De azok, akik megtapasztalták tudja hogy az idő gyógyít. Meg kell, hogy gyorsan eltelt legalább az első legnehezebb év. Az első új év anélkül, hogy neki, az első születésnapját, tavasz, nyár, tél, esik. Akkor ez lesz a második alkalommal öt, tíz ...

Egy ilyen helyzetben, persze, az ilyen tevékenység felgyorsítja az időt. De mindannyian különbözőek vagyunk, és még ez a módszer nem alkalmas minden ember. Néhány egyszerűen nem lehet csinálni semmit. Szeretném lezárni a fejét a takaró alatt, és senki sem hallani, nem látni, nem tudom. Tartozom a második típus, és találtam egy módja a könyvek olvasása. Egy elolvasta a könyvet, zárt, majd nyitott egy másik. Az elv ugyanaz -, hogy bármely pillanatban nem arra gondolni, bánatát. Vagy a testmozgás. Jobb „esik”. De abban az esetben, ha a kérdés nem döntött az időben ez nem működik, és képes lesz 1. bekezdés, „Kikerülni a probléma.” By the way, kóma (eszméletvesztés) szerint a pszichológusok - olyan emberi vágy nem old meg semmit, és megússza a problémákat.

Meg kell tanulnunk, hogy módosítsa a gondolatok „negatív” gondolkodás „plusz”. Optimista még a temetőben helyett keresztek látja profik.

És hogyan a gyakorlatban?

Írja amelynek értéke szerint a legtöbb ember, a boldogság:

A szülők. Gyermek. Health. Munkát. Barátok. Ház. Tehetségét. Külső adatok. D. Pénzt. És ha egy, két vagy akár három elem nem felel meg az elvárásoknak, ez egy ok arra, hogy elégedetlen a jelenléte a többiek? Csak azt kell, hogy boldog legyen, hogy ott is figyelni, hogy a „fejletlen”, és minden. És folyamatosan dicsérte magát még a nagyon kis győzelem.

Keresse pluses ebben a helyzetben.

Művelni alázat. Alázat - meg kell tagadni, és nem ideges. Azt tervezte, hogy tölteni a hétvégét egy baráti társaság, és hirtelen minden törölték. Ahelyett, hogy „az összes Enrage” azonnal talál egy szakma kedves veled. „Hurrá! Végül Olvastam egy könyvet, amely már régóta szerette volna látni a filmet érintkező sapka, stb

Nem kell gyűjteni az összes rossz a csapat.

Az első kudarc emlékezni mindent, ami a rossz élet. Ebben az esetben egy kis probléma lesz, mint egy csomó a hó hógolyó egy hatalmas megoldhatatlan probléma. És akkor úgy tűnik, hogy az élet valóban „nem sikerült”, és hogy „született hiába”, és mint a dal Aleksandra Rozenbauma „Mivel nyilván én létrehozott bánat ...” És annak érdekében, hogy tovább erősítse a hitet magadban és az erő, emlékszik minden annak még a kis eredmények, hogy az összes oklevelet. Végül is, ez volt a győzelem!

Azt hinni, hogy minden rendelkezésre áll az Ön és minden téma. És hitünk szerint, és meg fogja kapni (Biblia).

Segíteni azoknak, akik rosszabb, mint te.

A sorozat „Santa Barbara” Eden, balesetet szenvedett, és ideiglenesen található egy tolószékben, kezdett látogatást az idősek otthonában, és mikor látta, hogy vannak emberek, akik rosszabbak neki egyfajta önsajnálat, és gondolkodni, hogy hogyan boldogtalan volt, helyébe egyfajta düh magában: „én vagyok a véres úton, én az összes” megoldotta”. És ha a kár - rossz tanácsadó, majd a harag, épp ellenkezőleg, lehet egy erős motiváció, hogy megoldja a problémákat, és javítsák az életüket. Tudom, hogy egy ember, aki a referencia-könyv a könyv Nika Vuychich „Az élet határok nélkül”. Ha egy személy, aki karok nélkül született, és a lábak, megtanulták, hogy boldog és gazdag, hogy ez egy hatalmas mínusz a plusz, az egészséges ember szégyelli, hogy boldogtalan. Szégyelld magad, ha a kéz, láb, fej. És azt lehet gondolni.

Kizárt az élet a negatív mondat: „mint mindig”, „én azóta”, „nem működik”, „minden hiábavaló”, „Én csak egy vesztes”, „koldus”, „senki nem szeret”, „az összes kecske” „nincs pénz”, és így tovább.

Egy ember eszik a buszon, és gondolja: „A feleségem változik, a gyermekek vesztesek, a gép folyamatosan sérült, a bérek nem emelkednek.”

A lógó Guardian Angel, az összes rekordot, és gondolkodás a háta mögött:

„Egy idegen férfi, minden alkalommal kéri ugyanezt a dolgot, és miért ez az egész?

Na jó - csak kérni - fogjuk végezni!”.

Minden alá oka. És a betegség. És az élet egészére.

Ha az életedben egy olyan időszakot, a kudarcok, az elméd legyen, mint főparancsnoka a háborúban, így megrendeléseket.

Nem csak szavak és lagymatag gondolatok, azaz a megrendelések a mellékletet minden szavát az erő és energia a győztes!

Ellenkező esetben nem nyeri meg a háborút. Hibáznak a munkahelyen - „Nekem van a legjobb személyzet! Dolgozom hiba nélkül. "

Hibák szerelmes - „Minden ugyanaz, én boldog, anélkül is!”

Megromlott egészségi állapotára - „egészséges vagyok! És a 10-es és 20 évvel később lenne herkulesi

Ez nem a kívánt módon - „Minden lesz, ahogy én akarom!”

Minden nagyon rossz - „Én határozottan kiállnak, mint egy szikla eső után, és az összes ütést, hogy én erősebb, boldogabb és gazdagabb!”

Nem egészen sikeres kapcsolat a fejét - „Van egy tökéletes kapcsolat a főnök! Teljes megértését! "

Az ellenkező nemű nem figyel - „Szeretem minden ember! Egyszerre akar házasodni! "

Legalább 10 rubel egy pénztárca - „Mindig van pénz!”

Próbálja megismételni ezeket a nyilatkozatokat naponta többször, legalább 2 hétig, és te meglepte az eredmény.

Sin - egy seb kell alkalmazni magát.