Hogyan kell főzni a burgonyát a lyukat a sütőbe, Aerogrill, mikrohullámú

Bármilyen sült zöldségek sokkal egészségesebbek, mint a főzés őket más módon. Ujj sütés mintha kifejezetten azok számára, akik megszállottan főzés egészséges élelmiszer. Nem kalória, megőrizve aromája és íze. Minden étel lédús. Ha úgy dönt, hogy főzni a burgonyát a lyukba, akkor kap egy nagyon finom, egészséges és ízletes étel.

Miért főzzük a burgonyát a lyuk sokkal kényelmesebb, mint más módszerek

• Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a hüvely Sok háziasszony tetszett annak a ténynek köszönhető, hogy nem festi ételeket.
• Burgonya ily módon előállított, hasznos, megtartja nyomelemek, különösen a sok káliumot, ami jótékony hatással van a szívműködésre.
• Olaj a főzéshez a burgonyát lyuk nem használják, így ez az étel tartalmaz kevesebb kalóriát. Ezért az alacsony kalóriatartalmú és diétás.
• nem szükséges, hogy ellenőrizzék a főzési folyamatot.
• Együtt burgonya a hüvely lehet sült hús vagy egyéb zöldségfélék. Kiderült, nagyon finom, mert az aroma és az összetevők cseréjét dedikált gyümölcslé.

A választás a burgonya és egyéb összetevők

Néhány burgonya és a fűszerek a legjobb sütési hüvely? Milyen más élelmiszereket kell használni?

A módszereket és különösen főzés burgonya a hüvely

Alapvető élelmiszer megvalósítási mód magában foglalja a következő lépéseket:

• burgonya tiszta és mossa speciális ecsettel;
• kockákra vágott, adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint;
• keverve fűszerek, és egy teáskanál növényi olaj;
• elhelyezett hüvely, amely kerül a sütőben, mikrohullámú vagy aerogrill;
• a sütési idő beállításához;
• burgonya készen áll, hogy ki a hüvely és egy olyan lemezre;
• használt, hogy dobja hüvely.

Főzés burgonya a hüvely a hagyományos sütőben, mikrohullámú sütőben, és Aerogrill.

• Sütőkemence: Kötelező előmelegített 180-200 fokos. A sütőpapírral kell tenni. Sült krumpli, a lyuk körülbelül egy óra vagy annál kevesebb.
• Főzés a mikrohullámú sütőben: természetes, pre-mikrohullámú sütő nem melegszik, a burgonya darabokat jobb, ha nem kevesebb, mint a pörkölés a sütőben. Miután a burgonya és az összes összetevőket építenek be a hüvely, szorosan csomózott, hogy a komponenseket összekeverjük, majd, hogy három vagy négy lyukat egy fogpiszkáló. Ez lehetővé teszi a levegő kimeneti. By the way, a mikrohullámú sütő és akkor egy egyszerű műanyag zacskóba sütéshez. Mód van beállítva az utasításoknak megfelelően a berendezés.
• Előkészítés Aerogrill: Tok burgonyával szorosan kötődik és forgalomba magas rúd. Side kellene kötni az alján. Sütés végezzük magas fordulaton, a hőmérséklet 250 fok igen alkalmas. Sütés-főzés - fél óra alatt. Ha azt szeretnénk, pirított burgonya, a kivégzés után a program (óvatos, ne égesse!) Bemetszés összecsomagolni és kapcsolja le a széleket. Zárja le a grill és ugyanezen paraméterek állni néhány percig - a burgonya lesz rózsás.

szakácsok tanácsot

• Ahhoz, hogy egy ropogós és arany színű, a burgonyát főzés előtt kenjük növényi olajat.
• Az olaj lehet helyettesíteni disznózsír vagy szalonna.
• Ahhoz, hogy a burgonya ki a forma, akkor lehet szúrni több helyen egy fogpiszkáló.
• A hüvely van szükség, hogy egy lyuk a gőz el tudjon távozni, amikor kapcsolódik, akkor hagy egy kis lyuk, vagy hogy kis lyukak a tetején.
• A fokhagyma adunk sütés után.
• Legyen óvatos a kész fűszerek - só és adhatunk nekik. Olvassa el a pre-készítmény a csomagoláson.

érdekes receptek

Sült burgonya a lyukba szalonnával és borssal

Kilogrammonként burgonya legyen legalább 300 gramm szalonna, egy pár édes paprika és a chili paprika.

Fűszerek: Zira - egy pár teáskanál, három vagy négy gerezd fokhagymát, három evőkanál olaj, az olajbogyó lehetőségeket.

Ne felejtsük el, hogy sózzuk ízlés szerint.

Burgonya vágjuk nagyobb kockákra, szalonna - felkockázott egy kicsit kisebb. Pepper (mindkét) - gyűrű. Minden összekeverjük, hozzáadjuk a köményt és a vaj, só ízlés szerint.

A keveréket töltjük a hüvely és sütni. A kész ételt meghintjük fokhagymát. Nagyon finom!

Burgonya szilvát, sült a hüvely

Burgonya főzve ez a recept, kiderül, puha és szaftos. Az íze az eredeti, de nagyon szép.

Szükséged lesz: egy kiló burgonya, sárgarépa, édes fajták közepes vöröshagyma saláta piros - egy pár közepes méretű izzók, aszalt szilva, hogy nyolc-tíz darab.

Fűszerek: kurkuma, kömény, kakukkfű - hiányos teáskanál. Só - ízlés szerint.

Half csomag szüksége vajat.

1. Burgonya vágott szeleteket, sárgarépa - big botok, hagyma - gyűrű.
2. Fekete szilva előre átitatott fél órán. Ezután vágjuk ketté, és tegye meg a zöldségeket.
3. Vágott minden kartoshinu néhány gerezd.
4. Sárgarépa evőpálcika. Hagyma karikákra vágott.
5. Aszalt szilva tartsa a meleg vízben. Ezután vágja félbe, és shift egy fazék zöldségekkel.
6. A sót összekeverjük fűszerekkel és öntjük zöldségfélék, a lágy vajat adunk hozzá, és az összes jól összegyúrjuk.
7. Ezután - a hüvely. A hüvely hagyni egy lyukat a „lélegzik”.