Hogyan kell főzni a tőkehal filé multivarka receptek

Most mondd, hogyan kell elkészíteni egy finom tőkehal filé multivarka. Bármilyen tengeri halak - nélkülözhetetlen termék egy hatékony programot az egészséges táplálkozás. Azt tűzte ki, hogy enni egy kiegyensúlyozott módon? A tengeri halak kell a menüben legalább kétszer egy héten, de jobb - minden nap. De nem mindig akar bajlódni előállítására halételek. Kiváló hozamok multivarka: szinte mindent csinál magának, és akkor képes lesz ebben az időben, hogy pihenjen egy kicsit. Cook multivarka tőkehal filé receptek ez az étel egyszerű és nagyon hasznos.

Recept 1. Készítmény multivarka tőkehal filé szilvát

Az eredeti kombinációja hal szilva és paradicsom segít változatossá a napi menüt. By recept nagyon fitt és friss paradicsom; konzerv is szívesen látjuk.

összetevők:

• 700 g tőkehal;
• 5 sht.pomidor;
• 10 db. nagy puha aszalt szilva;
• 1 hagyma;
• Egy kicsit almaecet;
• 2-3 evőkanál növényi olaj;
• 2 szál rozmaring;
• 0,5 csésze vizet;
• fűszerek.

Filé kell felolvasztani, darabokra vágjuk. Paradicsom főzni töltse ki, vágja egy mixer. Hagyma karaj, megsütjük „Sütés” módban, majd enyhén melegítjük, ecet. Továbbra is tegye egy tálba Multivarki készített hal, és töltse fel a paradicsompürét, hozzáadjuk a többi hozzávalót. Cook kell „hirtelen hűtés” üzemmódban 30 percig.

Recept 2 Cod sült multivarka

Próbálja meg főzni egy másik nagy lehetőség a multivarka hal - sült tőkehal.

összetevők:

Hagyma vágjuk, sütjük a vajban, a „Sütés” módban. Tedd egy tálba filé, és a tetején - a többi hozzávalót, kivéve a mandulát. 30 perc elteltével a főzés a „kvencselés” módban, és 20 percnyi sütés "tőkehal recept multivarka azt fényesen végre. Szabad egy nagy halétel, használ, mint egy kellemes Továbbá mandula morzsa.

Recept 3. Cod pörkölt zöldség

Az étel egyszerű, de ízletes, tőkehal filé egészített sárgarépát. Ennek eredményeként, akkor kap egy „kettő az egyben” - diétás halétel, párolt zöldség nemessé.

összetevők:

• 600 g tőkehal;
• 1 hagyma;
• 3 közepes sárgarépa;
• 3 evőkanál paradicsompüré;
• 3-4 evőkanál napraforgóolaj;
• fűszerek.

Hal készül körülbelül ugyanaz, mint az előző recept. Kezdetben a csészében Multivarki sült hagymát olajjal. Ezután adjunk hozzá reszelt sárgarépa, paradicsom paszta, egy kevés vizet, só és bors. Zöldség előállított kiöntő körülbelül 15 perc alatt ( „kioltás” üzemmódban).

Az adagolás befejezése után az ebben a szakaszban a fele a zöldségeket, hogy feküdt ki, hogy helyezze a fennmaradó sült tőkehal filé, szeletekre vágva. Ezután fedje a hal zöldségekkel, és fedjük le vízzel. Sok víz nem kell önteni, hogy alig kell terjednie a felső réteg zöldséget. Most már akár multivarka. Mode „hirtelen hűtés” is egy óra - és gyengéd illatos hal zöldségekkel kész. Tálaláskor a tál lehet az új burgonyát vagy rizst.

4. Recept sült tőkehal

Lehetőleg sült multivarka tőkehal steak receptek halételek bizonnyal nagyon népszerű az szakácskönyv gyűjtemény.

összetevők:

• 700 g tőkehal;
• 0,5 csésze tejszín;
• 100 g mozzarella sajt;
• csokor friss kapor;
• 1 tk mustár;
• 1 evőkanál vaj;
• fűszerek.

A javasolt recept hal multivarka elkészíti csak fél óra. Szükség van a zsír csésze olaj, a halat. Keverjük össze a tejszínt a mozzarella sajt, fűszerek, mustár és az apróra vágott fűszernövényeket. Öntsük ezt a keveréket a tőkehal. Használja a „sütés” üzemmód (30 perc).

Recept 5. Cod fóliában

A fólia megakadályozza a húst a kiszáradástól, hogy a halak különösen illatos és gyengéd. Készítsünk egy étel, ami megadja az utánozhatatlan ízű és minimális kalóriát.

összetevők:

• 200 g tőkehal;
• 2-3 közepes burgonya;
• 1 evőkanál vaj;
• pár szelet citrom;
• 0,5 TSP keverékek Provence gyógynövények;
• 0,5 TSP száraz kapor;
• 0,5 TSP száraz fokhagyma;
• fűszerek.

„Pároló” használat módban. Készítsük el a burgonya: meg kell tisztítani, darabokra vágja. Megszórjuk kaporral, fokhagyma, fűszerek. Vizet önteni egy megfelelő tartályba Multivarki. Darabokra vágjuk halat sóval, adjunk hozzá egy keveréke provence gyógynövények, szelet citrommal. Akkor csomagolja a fóliát szorosan hal. Tedd multivarku első burgonyát, majd a halat a fólia. Főzzük 30 percig.

Bemutatjuk 5 módját, hogyan lehet főzni finom és olcsó tőkehal multivarka. Válasszon egy kedvenc, és kérjük a család egy finom vacsorát. Jó étvágyat!

Kapcsolódó elemek honlapunkon: