Hogyan kell használni a harag a saját javukra, hogy egy nő - a boldogság művészete

Mi már régóta tanítják, hogy legyen mérges (dühös) rossz, nem szép, nem udvarias. Mi nőttek fel a lányok, nők, de soha nem tanulta, hogyan kell kifejezni a negatív érzelmek. Félünk saját düh megnyilvánulásai, vezetés is mélyen magát. De ez a világ nem csak egy kellemes esemény, kedves emberek. Minden nap szembesülünk olyan helyzetekkel és személyiségek, hogy bennünket a negatív érzelmek. Hogyan kapcsolja romboló düh barátja és társa?

helytelen telepítés

A szülők, az iskola, utcai inspirált minket:

• mérges veszélyes
• majd ZLYKA, nem akkor nem szeretem
• mérges méltatlan művelt (intelligens, sikeres, szép) lány

Mit kell tenni? Nos, persze - harcolni ezt az érzést: elrejteni, hogy csendben, elviselni, hogy elnyomják. Emlékszel, milyen bűntudat nőtt a lélek, amikor még egy szó, érzelem vagy cselekvési tépte a fedél biztonságosan lezárt láda, melyet őrizni napon, évek alatt összegyűjtött harag? Mivel a harcot vele, és volt annyi erőfeszítést, igaz? Folyamatosan kellett kikerülni, hazudni, átlépni magukat. Miután minden maradt, nőttek fel. De milyen áron?

Barátunk és asszisztens harag!

Szokatlan, hogy hallja ezt a kijelentést, nem? De ez a valóság! Arra van szükségünk, hogy foglalkozzon vele, és megváltoztatja az életed.

Anger - alapvető érzelem, ültetett minket a születés.

Egy újszülött szüksége van az élelmiszer, a figyelem, a szeretet. És ő nem is olyan hosszú, amíg meg nem kapja. Mivel a harag beszél igényeiket, ami nélkül nem tud fennmaradni.

Grown baba sír és a kitartás éri el a játékok, vagy kielégíteni a vágyait. Felnőtt ember megmutatja haragját megvédje saját határait, illetve amikor azt mondja: „Nem”.

Anger - megfelelő, határozott választ durvaság, modortalanság, hogy meg kell védeni magukat a fizikai vagy érzelmi bántalmazás.

Ha megtanulta, hogy elrejtse az érzéseit (különösen a düh) - tudni kell, hogy ez nem tűnik el. A megfelelő telepítése gyermek dolgozhat Ön ellen. Fejletlen érzelmek tárolt lelkedet. Várnak, egyre critical mass és .... egy bizonyos ponton fognak forrni. De, mint egy vulkán égeti és elpusztítani mindent, ami az útjába kerül. Vagy épp ellenkezőleg, válnak depresszióssá, apatikus.

És ha a harag ellen irányul, ne lepődj meg, hogy a fizikai és mentális betegségek. Ők kísérteni.

Hogyan barátkozni harag?

Ha felismeri a problémák fennállását (a jelenléte nagy mennyiségű harag benned), akkor a következő dolog, amit meg kell tennie -, hogy megtanulják, hogyan befolyásolja a harag. Tehát:

Ne félj beismerni, hogy dühösek. Lehet, hogy félnek tőle, vagy szégyen, hogy nem látni, de ez van.

Beszélje meg a negatív érzelmek ugyanúgy, mint a pozitív. Te nem nehéz beszélni a boldogság, az öröm, a szeretet.

Hogy csinálod?

Először is, hogy egy hasznos szokás, hogy hangot összes érzések merülnek fel benned. Ha egy ember az ő intézkedések vagy szavak okoz benned irritációt, vagy harag, és azt mondják: „A cselekvés tesz engem dühös”, vagy „Dühös vagyok, ha beszélsz velem ilyen hangon.”

A helyes düh segít megszabadulni a kellemetlen körülmények az életedben.

Anger segít sarat, és ragaszkodnak a saját.

Védelmet nyújt a elfogadhatatlan mások cselekedeteit felé.

Megjelenítése harag kell határozottan és magabiztosan és pozitívan. Megfelelően kifejezett érzelmek nem hagyja a bűntudat és a félelem.