Hogyan kell használni infra szauna

Infraszauna - ez kabin, természetes fából, és benne van egy padon ültek során a felvételi eljárásokat. Egyetlen terület infravörös energia infravörös sugárzók vannak telepítve különböző részein a szobában: egy padon, hátsó, sarokban. Ennek eredményeként jelentős hő keletkezik egy bizonyos tartományon belül. A felmelegedés az emberi 90% -át, míg csak 10% marad a levegőben.
Hossza egy IR szauna jellemzően 30 perc hőmérsékleten 37-47 ° C, és a páratartalom szintjét megfelel a természetes mutatója. Ilyen körülmények között a verejtékezés folyamat lényegesen magasabb, mint amikor a látogató hagyományos szaunák, vagy fürdő. Ennek eredményeként, a kedvező hatás tartózkodási infraszauna érhető el rövidebb idő alatt. Nos, hogy teljes mértékben érezni a vitalizáló ereje infrakabin, meg kell tudni, hogyan kell használni egy infraszauna.

Minden alkalommal a az eljárás kezdetén annak befejezése előtt lehet osztani négy szakaszból áll:
Az első szakasz - az energiatároló folyamat 7-10 percig tart. Izzadás nem jelentős, mivel a belső energiatároló testet.
A második szakasz - van erős izzadás alatt 10-12 perc alatt. Ebben az időben, a legnagyobb energia kitörés, mert a bőr alatti tér ki a felesleges vizet.
Harmadik szakasz - nem tart tovább, mint 7-10 perc, és csökkenti a száma kiosztott folyadék, amely növekedéséhez vezet a belső hőmérséklet.
Negyedik lépés - tart 5-8 percig, azonnal megkezdődik a beavatkozás után. Mivel a tárolt energia újbóli izzadás.
Hogyan kell használni infra szauna
Felkeresése előtt infraszauna, meg kell, hogy megismerkedjen az alábbi szabályokat:
- - növelni a termelés volumene az izzadság, akkor közvetlenül azelőtt, hogy az eljárás a forró zuhany;
- - abban az értelemben, a szauna volt a legmagasabb, szükséges, hogy hagyjon fel az eljárást közvetlenül étkezés után;
- - mivel az idő egy személy felkeresi infraszauna izzadás bőven, meg kell inni elegendő folyadékot, nem csak a beavatkozás előtt, hanem közben és annak befejezésekor;
- - az eljárás előtt nem szükséges alkalmazni a kozmetikai olajok és krémek;
- - a szauna kell használnia legalább 2-3 törülköző: az egyik alkalmazott ül, a másik - törlő verejték;
- - elején a megfázás növelhető az eljárás során, amely erősíti az immunrendszert;
- - miután a szervezet alkalmazkodott az infra szauna, lehetséges, hogy fokozatosan növeli a kezelések 40-45 perc;
- - azok, akik nagy nehézfémek felhalmozódása és mérgeket eleinte nehezen izzadás során látogatás a szaunában. Bizonyos esetekben szükség van, hogy látogassa meg az IR kabin 5-10 alkalommal, hogy a hatás. De ettől függetlenül fontos, hogy ne csökkentse a folyadékbevitelt hogy elkerüljék mérgezés, mivel a káros összetevők továbbra is a testen keresztül a haj, vizelet, stb.;
- - egy mély fűtési bizonyos részeit kell közelebb helyezkedik el a infravörös eszközökkel. Ezért, ha azt szeretné, hogy meleg a láb és a boka, azokat meg kell szüntetni;
- - ha az eljárás alatt, 3-5 percig, akkor kell, hogy üljön mozdulatlanul, mert ebben az időben, mint a szabály, fokozza a vérkeringést, valamint a fokozott izzadás.
Megszabadulni a felesleges súlyt, és nem csak
Látogatás infrakabin elégedett lehet egy hihetetlenül egyszerű, hogy megszabaduljon néhány kiló túlsúly, valamint a méreganyagok. Ma, az elhízás - a probléma az emberek nagy számban. És az extra súly lehet az oka a következő gond, hiszen miattuk, van számos betegség: cukorbetegség, a szívroham, stb Természetesen nem maguk gyengítő diéta és a testmozgás, mert ugyanaz a probléma, hogy egy helyes megközelítés. A legjobb, hogy összekapcsolják a megtakarító diéta, a testmozgás és a közepes infravörös szauna. Itt egy átfogó megközelítés segít megszabadulni a betegség.
Létrejötte óta infravörös fűtőberendezések (1965, Japán), ez a berendezés már kizárólag a japán gyógyszert. A nyílt piaci infraszauna hit csak 1979-ben, és azonnal vált a kereslet. Japán orvosok infravörös sugarak a következő esetekben:
- narancsbőr, elhízás;
- sinusitis, asztma;
- magas vérnyomás;
- ízületi gyulladás;
- reuma;
- tőgygyulladás;
- aranyér;
- izom, nyak-és hátfájás;
- ráncok
- pattanások és egyéb bőrgyulladások;
- hólyaghurut, májgyulladás, mérgezés;
- égések, sérülések, és egyéb lágy szöveti sérülések;
- menopauza, menstruációs görcsök;
- fejfájás;
- sportsérülések, stb
Infravörös hullám behatol a lágyrész melegedni kezd az izmok, szervek, szövetek, ízületek, így fokozott véráramlás. A megnövekedett anyagcsere és szövetek kapnak több oxigén. Figyelembe infraszauna során a gyulladásos folyamat, lehetséges, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.
Eljárások infravörös sejt segítséget, hogy növeli az ellenállást a szervezet, hogy az összes lehetséges fertőzések. Rendszeres eljárások akkor felejtsd el a létezését a megfázás és szövődményeket. Érdemes tudni, hogy hogyan kell használni egy infra szauna, és azok, akik rendszeresen ki vannak téve az immun-, ideg-, urogenitális rendszer. IR megmutatta hatékonyságukat kezelésére hullámok urticaria, pattanás, sebek, pikkelysömör, szag, ekcéma, stb
Vannak ellenjavallatok az eljárásokat a infraszauna: tumor vagy a legcsekélyebb kétség fennállása során (ideértve a jóindulatú), gyulladt gennyes folyamat, a félelem az eljárás, a jelenléte a fertőző betegségek, a tuberkulózis (aktív formában), betegségek lázzal.