Hogyan kell helyesen tisztítsa meg a bőrt a gyümölcsök és zöldségek

Növényi termékek sok hasznos tulajdonságai. Ahhoz, hogy a maximális hasznot belőlük, azokat megfelelően előmosás és tiszta.
Muszáj, hogy tisztítsa meg a héja
Mivel ez a shell a gyümölcsök, magvak, gyökerek és közvetlenül alatta a konferenciát nagyon értékes emberi tápanyagok, meg kell venni, hogy egy szabály - ne dobja őket, amennyire csak lehetséges.
Nyári sárgarépát kell enni a bőrt. Ha ő héjat laza, hiszen gyakran előfordul a tél, akkor jobb, ha vágni.
Petyhüdt vagy woody shell, mint például a káposztarepce, sütőtök. téli fehérrépa. cékla - nem alkalmas.
A burgonya, csicsóka. húzza jobban lőni.
Alma, körte, szőlő és más gyümölcsök - vékony héjú bogyós gyümölcsök és meg kell enni a bőrt.
A pachyderms például a narancs és a citrom általában eltávolítják a bőrt, hanem azért, mert tartalmaz egy csomó értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor külön is használható a cellulóz.
Ha húzza a gyümölcs vagy zöldség eltávolításra került, meg kell tisztítani, amennyire csak lehetséges, finoman, elöntve fás-szál részei. Minden forrás Xvid kodek odervenelye törött oldalak - lő. Burgonya hajtások jobban vág, de kihajtott - hagyma káposzta is fogyasztható.

Ha azt tervezi, hogy használja a zöldségeket, ugyanazon a napon, a tisztítást nem kell halasztani a felhasználás pillanatában, és termel azonnal.
Akár, hogy dobja ki a magokat?
A vélemények megoszlanak ebben a kérdésben. Egyesek úgy vélik, hogy étkezési alma legyen teljesen azon az alapon, hogy a magház tartalmaz viszonylag nagy mennyiségű jódot. Táplálkozási értékét az ő véleménye, nem a sok étel, és a természetben a cél vegyület ugyanazt a terméket különböző tápanyagok, mint a szivárvány összegyűjtött napenergia különböző formákban. A reszelt almát és a tökmag, mart csendben evett. De vannak olyanok, akik dobja a magokat a gyümölcs.
Meg kell igénybe a saját intuíció, érzelmek, és kéri a test és maga a termék. Természetesen meg kell továbbá vizsgálni a sajátosságait az egyes rastiteniya. Néhány gyümölcs és zöldség vetőmag hasznosak, mások - károsak az egészségre. Például egy citromot, akkor nem lenne nyereséges, és ami érdekes - keserű.
Mossuk gyümölcsök és zöldségek
Amikor az elem törlődik, azt is meg kell mosni használat előtt jól. Ez gyakran ugyanabban az időben. Ez könnyen elvégezhető a gyümölcs-zöldség, és könnyen gyökerei. Ragaszkodnak szennyeződést eltávolítják ecsettel, még elágazás zeller. A legtöbb munkahely igényel leveles zöldségek, és ez nem túl bonyolult. Saláta vagy más zöldségek, mint neki kell rendezni a leveleket, és mossuk óvatosan, de alaposan több vizeken. Jobb csinálni egy nagy tálba, így a saláta úszott szabadon és ne-rebiralsya kezét.
További információ a Ez azt a cikk „Hogyan kell helyesen mosni gyümölcsöt és zöldséget.”