Hogyan kell kezelni a csapások
Pihenjen után kellemetlen beszélgetés
Mégis után a vita, úgy érezheti, hogy a szó szoros értelmében „gőz böfögés a füléből. Ez annak köszönhető, hogy a kibocsátás az adrenalin a vérben, idegi feszültség, ami nem tűnik el, még a konfliktus után megoldódott. A legjobb, ha eljárásokhoz folyamodnak javasolt, hogy megvitassák, mi történt a szeretett egy, egy barát vagy pihenni az agyad, élvezheti kedvenc hobbija.
Hogyan kell kezelni a csapások - a legvégső
Mi van, ha minden módszer nem segít, és akkor nincs ráhatása a harag? Lehet, hogy a helyzet túl bonyolult, vagy a fáradtság / stressz nem ad teljes ellenőrzés alatt az érzelmeiket. Úgy gondolja, hogy hamarosan felrobban. Van egy végső, ami majdnem mindig működik, de nem folyamodnak túl gyakran, azaz a. A további nem tudja használni, ha ez tényleg szükséges.
Nevess! Igen, ez így van, nevetni. Próbáld ki, hogy valami hülyeséget vagy aránytalan az adott helyzetben, és az érzéseiket vyplesnite nevetés, és nem is illeszkedik a düh. Ez nem igazán segít. A legfiatalabb lánya volt két éves. Egyszer ült ölében apja és véletlenül leesett egy pohár gyümölcslé, öbölben a szék, a padló, és az apja. Baleset volt, nem egy gyerekes csíny. Nézett, hogy mit tett, majd felnézett az apjára. Charles Nehéz időszak volt, fáradt volt, de hirtelen rájött, hogy a harag nem megfelelő ebben a helyzetben. Nevetett, és megölelte a lányát, és segített neki kijutni a konyhában. Félelme elmúlt, és minden ismét csodálatos.
Negatív reakciók frusztráció, ha foglalkoznak csapások
Te benne villogó, azzal a szándékkal, hogy a sávváltást, de a kék távolság hirtelen megjelenik intelligens vezető, aki átadja Önnek. Mi szemtelenség! Igen, ölni elég! Szív kezd verni, nedves a keze erőteljesen és határozottan ragaszkodnak a kormánykerék.
Helyzetekben, mint az 1. bekezdésben meghatározott minden évben válhat balesetokozóra és szándékos támadások.
Néhány évtizeddel ezelőtt, a Yale Egyetem kutatói azt állította, hogy zavar mindig vezet az agresszió és az agresszió mindig következménye frusztráció. Ezt a jelenséget azzal a ténnyel magyarázható, hogy ha nem tud azonnal hozza le haragját a forrás után veszel ki valaki másnak - a felesége, gyermekei, a szegény kutya.
Vannak, akik nem támadnak az elkövető a legigazibb értelemben vett, de bosszút, nem feladataik teljesítésével. Az a munkavállaló, aki nagyon mérges főnöke, szándékosan csökkenti a munka tempóját, vagy szándékosan hibázik, korrekciója, amely elviszi sok időt és pénzt. Valaki figyelmen kívül hagyja az elkövető, kritizálni, hogy megtagadja beszélni vele, és így tovább. D.
Ez nem aktív, és nem a passzív agresszió, hanem egy másik fejlemény. Sértett emberek, hogy kifejezzék érzelmeiket egy sor grimaszokkal, gúnyos megjegyzéseket, kifejezte elégedetlenségét más verbális és nem verbális módon. E magatartás - befolyásolja az ellenfél pszichológiailag, amitől bűntudata.
Megszüntetése a cselekvés
Vannak, akik annyira ideges, hogy ő hagyott minden olyan kísérletet, hogy semmit. Például, kapott egy munka megtagadása több forrásból származó, egy személy tehet, hogy ne keres munkát. Ez ahhoz vezethet, hogy az alkoholizmus, kábítószer vagy egyéb káros hatásairól. Ilyen esetekben azt mondhatjuk, hogy az elutasítás a cselekvés - egy formája az agresszió irányította magát.
A szomorú következményei negatív érzelmek okozta frusztráció
- Szívproblémák. Mint mondta, az emberek, akik állandóan mérges (függetlenül attól, hogy kifejezetten egy érzés, vagy elrejteni), akkor szenved a magas vérnyomás, és nagyban növeli a stroke és az agyvérzés. Általában az ilyen esetekben gyakran okoznak ellenőrizetlen kifejezések a harag.
- Harc és konfliktus. Az emberek, akik állandóan valami ideges vagy mérges, lehet elidegenítő mások. Az ilyen viselkedés meggátolja a kapcsolatteremtés, barátságok. Sőt, a konfliktusok kezdenek merülnek folyamatosan, és néha az emberek nem is tudják, hogy ők a közvetlen oka is!
- Pszichés zavarok. Kaland tartja a test és a lélek olyan állapotban a stressz. Az eredmény egy képtelenség pihenni, szórakozni, élvezni az életet. Az elme és a test folyamatosan fizet valamit, hogy nem tudja irányítani az érzéseit az agresszió és a csalódás.