Hogyan kell kezelni a rossz szokások segítségével önfegyelem

Azt olvastam, hogy az Egyesült Államokban végzett kutatások között űrhajósok. Arra kérték őket, hogy szemüveget hordani óra, amely elfordítja a képet 180%. Ie ember látta a világon „fejjel lefelé”. És ez az, amit a kutatók azt találták, 21 nap után, azok űrhajósok, akik nem veszik le pont 21 egy nap „hirtelen” kezdett, hogy a világ normális, azaz agyuk ellenére „erőfeszítéseket” pontok fordult vissza a képet. Azok, akik lövés szemüveg, legalábbis egy rövid időre, továbbra is látni a világ fejjel lefelé „fejjel lefelé”. Brain Három hét telepíteni az új idegsejtek közötti kapcsolatok, és dolgozzon ki egy új szokást. De az előfeltétele volt a folyamatos végrehajtása az új tevékenységek között, azaz szemüveg. Mit ad nekünk? Azt mondanám, hogy!

Adunk egy ígéret fontos megjegyezni:

1. Szükséges, hogy megfogalmazzuk, hogy pontosan mit szeretne csinálni, azaz a világosan leírja az új szokás.
2. Állítsa magát a tényt, hogy legalább huszonegy nappal akkor jár egy új módon, nem hiányzik egy nap! Ez a siker kulcsa!
3. Kezdeni a program végrehajtását.

Csodák nem történnek, és van, hogy erőfeszítéseket tesznek, de akkor egyetértek, sokkal könnyebb cselekedni, ha tudja, hogy a munka a szokás több szükséges, mint egy életen át, és csak három hét. Ezután a kívánt hatást, a hulladékot ebben az időszakban, hogy beköltözik a tudatalatti, és vált a szokás, hogy működik az Ön számára. Hogy őszinte legyek, a munkát az engedélyt a szokás nem igényel egy életen át nem egészen igaz. De te vagy és találja meg a választ. Fontos, hogy indítsa el, és kap az első pozitív eredmény.