Hogyan kell kezelni a túlsúly segítségével a tudatalatti

Képek létrehozása leggyakrabban fordul elő a önhipnózis. A fényesebb és érzelmi úton, annál megbízhatóbb lesz írva a tudattalan (a tudományos nyelv, úgy hangzik, mint „keverjük domináns”). És akkor a kép ( „izgatott domináns”) mindent meg fog tenni, hogy végre. A tudatalatti elme fog dolgozni az Ön számára, akkor is, ha alszik, ha enni, vagy megy a busz.

Domináns, hogy az agy titokban valami legfontosabb, a legfontosabb reakció a pillanatban, és minden másodlagos - a fékek és figyelmen kívül hagyja.

Domináns - (és mindent megtenni a tudatalatti) egy másik megnyilvánulása az ösztön az önfenntartás, valamint segített a távoli ősök túlélni a vadonban. Az elv a dominancia nem teszi lehetővé az agy sokan voltak zsebek egyenlő izgalom, az összes energiát továbbít az agy teljesítménye csak a legfontosabb feladat az adott pillanatban.

Domináns lehetővé teszi, hogy összpontosítson egy dolog, megszüntetése, valamint figyelmen kívül hagyva minden mást. Ha van egy erős vágy, hogy enni, akkor csak gondolni élelmiszer. De ha ebben a pillanatban hirtelen tüzet, a gerjesztési centrum mozogni, és akkor felejtsd el az ételt, és megvan az ereje, hogy futtatni, fúj a lábát a tűztől. Sőt, a domináns hangsúly gerjesztés, nem csak elnyomja a többi foci, hanem elveszi az energiát is. Nagyjából elmondható, hogy minél többet akar enni korai, annál erősebb most menekülnek a láng.

De ha az állat domináns (azaz a kereslet), nem annyira - a táplálékhoz, a balesetek elkerülése párosodni, majd a számot az emberi szükségletek csak egy őrült összeg. Itt és élettani szükségleteinek (éhség, szomjúság, szexuális vágy, hogy szükség van a hő, a fény), és a biztonsági igények, valamint a szükséges szeretet (abban a csoportban, nem érzik egyedül), valamint a szükséges tiszteletet és meg kell vizsgálni (tudásszomj ), esztétikai követelményeknek (vágy a szépség és a sorrendben), és hasonlók igény teljesítése

Domináns az elhízás elleni küzdelemben

Ezért annak érdekében, hogy az agy megkülönböztetésére források megoldani a problémát a fogyás, ez az első és legfontosabb feladat az, hogy gerjeszti a domináns az elhízás elleni küzdelem. Ezzel az akcióval fogunk húzza az ő oldalán az összes képességét az agy! Mi teszi a tudatalatti dolgozni ezt a problémát, és ez minden lépés az lesz, hogy megkeresse és megoldásokat találni. Ahogy létre a tudatalatti elme (a lelki képek), így fog működni, és hogy fog törekedni.

De nézd meg, hogyan teszünk most. Tegyük fel, hogy azt szeretné, hogy karcsú és szép, de ha a tudatalatti gyökerezik emocionális képet magadról teljesen, vagy ha nem hiszik, hogy a fogyás egyáltalán lehetséges, nem kétséges, hogy ebben az esetben, a fogyás nem fog működni. A vágy a tudat (elme) - semmi ahhoz képest, ősi erejét a tudatalatti, és ebben az esetben nem akarta kényszeríteni, hogy húzódjon le.

Ennek elkerülése érdekében, akkor létre kell hozni magának egy élénk, emocionális képet. A mi esetünkben, a fő célja a képalkotáshoz - lásd magad nőtt vékony, hogy milyen kövér eltűnik a szervezetből. Kezdje a nyilatkozatot: „megszabadulni minden második a zsír.” Akkor elképzelhető, hogy a zsír folyik, mint a víz a szervezetből. Ahogy olvad, mint a hó a napon. Pároljuk, mint a víz üveg egy forró napon. Ez a kép elvezetését zsírt a test nagyon hasznos, hogy tartsa szem előtt a fizikai képzés - képzés hatékonyságának növekedésével akár 3-szor.

Ha van egy jól fejlett képzelet, akkor mehet tovább. Képzeljük el, hogy a zsír fokozatosan elpárolog a szervezetből, és ez a szervezet elérte vonatkozó feltételeket meg! Ez vékonyabb! Meg kell erősíteni ezt feltétlenül pozitív képet magadról karcsú és szép (hivatkozhat öröm).

Következő képzeld magad élénken lehető: te karcsú és szép, fel reggel az ágyból, nyúlik, ezzel él, vizet öntött. Itt van az utcán, és nézd meg, láthatjuk az ablakon a reflexió és rámosolyog. Itt jön dolgozni, az alkalmazottak mondom bókokat, gratulálok, akkor kezdik kérdezni, hogy hogyan kezelje. Találkozol egy ismerős, aki még nem látta, hogy nem az első felismerni és felkiált: „Istenem, ez nem lehet, mint lefogyott!”, „Ez egy csoda!”. Úgy érzi, a büszkeség és a bizalom a változások történtek.

Itt van ez az állapot az öröm és a boldogság és a biztonsági másolatot a képet a jövőben.

Kiváltani kívánt képet meg kell 10-30 percet egy nap (lehet 2-szer 5-15 perc). Használja az idő utazás a metrón, taxi, tusoló, stb Lehetőségek kiosztani 10-30 perc egy nap nagyon. Nagy szükség van rá, hogy okozhat-e ilyen kép kora reggel - reggeli hangulat megadja az alaphangot az egész nap.

Fogyni megakadályozza az agy!

Több éve, számos tanulmány végzett több ezer ember, akik fogyni szeretnének. Az eredmény egyértelmű következtetést: hogy lefogy, és elkerülni a visszatérés az elveszett kiló egy személy nem teszi lehetővé az agy (tudatalatti). Ha valaki túlsúlyos, az agy „átprogramozni”, megszokni az új saját képére és kezdi észrevenni az extra súly, mint a norma!

Minden olyan kísérlet, hogy lefogy értelmezi az agyunk, megszokta, hogy a túlsúly, mint egy fenyegetés, hogy a túlélése a szervezet, így az agy automatikusan lelassítja az anyagcserét. És egy idő után, hogy az a személy tett, az elveszett súlyt vissza.

Ie Komoly probléma, hogy még a fogyás, az emberek általában még mindig tartja magát a teljes, látja magát a jövőben, és úgy véli, ez a teljes szabványt.

Szóval, miután több éves kutatás a tudósok felfedezés történt: hogy lefogy, és ami a legfontosabb, arról, hogy a dömpingelt kg soha nem tért vissza, lehetőség van a következő módon - meg kell adnia az agy, amely ellenőrzi az emberi test, egy új optimális testsúly arány, olvasható az agyban kép magam tökéletes.

Ha ez megvalósul, akkor lehet fogyni, anélkül, hogy a változó az életmód megváltoztatása nélkül az étkezési szokások. A test maga fokozatosan változik az anyagcsere és az eredmény a súlya összhangban az új optimális arány. Csak azért, mert most az agy fogja érzékelni az extra súly, mint egy fenyegetés, hogy a túlélése a szervezet.

Ismét ismételje meg ezt a nagyon fontos pozíció - meg kell minden áron, hogy húzza tudattalan az ő oldalán, hogy neki, hogy látlak karcsú, vékony és fiatal a jövőben. Tudományosan szólva, meg kell, hogy gerjeszti a domináns fogyás.

Ha még nem kapott a képeket, akkor van egy egyszerűbb megoldás

Az én sportgyakoriatban volt egy ilyen eset. A fiatal 16 éves fiú volt a veleszületett szív hiba. Ő volt intelligens, kedves, jól olvasott ember, megnyerte a regionális versenyeken a matematika és a kémia diákok között. De mivel a szívbetegség, soha nem játszott sport. Fizikailag, úgy nézett ki, mint egy Dystrophiás, besétált szemüveg vastag lencse, a lányok kerülni azt, és ő nagyon aggódott.

És egy bizonyos ponton elfáradt. Ő terített asztal tükörképét a híres testépítő Arnolda Shvartsennegera lett naponta szigorúan napi 30 perc figyeli és ábrás. Nézte a fényképet, és izmos Schwarzenegger, majd magát a tükörben, és igyekezett ezt az erős test otthon. Hat hónapon belül, úgy nézett ki, egészen más. De nem tette, persze, egy testépítő, de már nem dystrophiában. Most, hogy ez egy okos fiatalember egy kellően erős és terjedelmes izmokat.

Hogy őszinte legyek, én ütött akkor ebben az esetben, mert a srác tényleg nem tudott sportolni, de nem volt képes változtatni az alakját kizárólag figurális ábrázolások. A hatalom a tudatalatti valóban korlátlan!

Később, amikor elkezdtem javasoljuk, hogy használja ezt a módszert, akkor kezdett kapni, például az ilyen megjegyzéseket: „És azon a képzeletbeli kívánt alakot én is olvassák a hírlevelet találtam egy fotót egy szuper modell, vágja ki, és ragasztották a saját .. arc és minden nap nézegetem magát formában egy nagyon hosszú, gondosan vizsgálva, és gyönyörködni az új teste., és végül én is becsukom a szemem, és látom magam nagyon világosan, színes, minden részletet. De be kell vallanom, hogy nem működött azonnal azt a sok időt, mivel vypus és a levelezési listán.

De aztán, csoda történt! A gyomrom elkezdett olvadni ugrásszerűen! De viszont nem volt túl nagy, de azt akartam, hogy LAKÁS! És ez mind annak ellenére, hogy nem fogok változtatni semmit sem élelmiszerben vagy testnevelés. Én tényleg nem fogyott (Még nem volt ilyen célra), csak azt a gyomrom lett lapos, és ő volt! Könnyedén. „(Valentina D.)

Igen, a hatalom a tudatalatti valóban korlátlan!

Figyelmeztetem rögtön - a legfontosabb dolog itt - gyakorlatot. Eleinte vonakodott agy reagál egy új munkahely - világos jelenetek, nézetek képeit keményre húzott őket. Ne aggódjon - ez normális. Csak továbbra is csinálni, és nagyon hamar minden ki fog derülni, szép és fényes. Ilyen figurális ábrázolások nagyon hatékony és már régóta használják a sportolók.

Amerikai pszichológus Alan Richardson végzett kísérletben. Diák kosárlabda csapat, ő három csoportra osztottuk, azzal a céllal, hogy megtudja, hogy ugyanaz a módszer a legjobb gyakorlat benyújtását. Az első csoport gyakorolta a szokásos módon, a második (kontroll) - nem képzett egyáltalán, és a harmadik is, nem megy az edzőterembe, de tart egy mentális reprezentáció az edzés. Ellenőrzés havonta sokakat meglepett - a második csoportban nincs javulás nem volt, de az első és a harmadik csoportban hasonló volt javulás eredménye - 20%.

Hazánkban a mentális gyakorlat ajánlott sportolóknak időszakában utáni rehabilitáció sérülések. Sokan ismerik A.A.Harlampieve - az egyik alapítója a Sambo, Tisztelet edzője a Szovjetunióban. Sambo nagyon traumatikus sport, és a mi birkózók szerzett sok tapasztalatot gyorsan felépüljön a legsúlyosabb sérüléseket. Harlampiev általában ajánlott a gyors helyreállítás, amennyire csak lehetséges, és a munka nehezebb mentálisan sérült lábát. Azt is javasolta a lerakási csukott szemmel elme minden részletében tanulmány dob. Ez bizonyult annyira hatékony, hogy néha egy sportoló, aki kénytelen volt egy sérülés miatt megállítani osztályok, később indult képzés, mindenkit meglepett, új módszerek. Persze, ez nem a lusta, mentálisan nagyon nehéz munka, hogy a verejték. De a sérülések gyógyulását sokkal gyorsabb, mint a passzív fekvő, sporteredmények gyakorlatilag nem csökken.

Ahogy a víz alakját veszi fel a hajó, és a tudatalatti elme teremt az életünkben képek függvényében (domináns), amelyet mi fektetjük napi rendszerességgel. Ez éppen olyan, ha csöpög egy csepp piros festéket egy korsó vizet. Eleinte nem veszi észre semmilyen hatást - a színe a víz nem változik. De fokozatosan, miközben továbbra is csöpög napról napra, akkor láthatjuk, hogy a víz színe rózsaszínbe, majd piros.

Meg kell érdekel a tartalma a tudatalatti, és megtisztítsuk a káros és negatív gondolatok sokkal óvatosabban, mint például a fogat. Ha ez lesz némi nyugtalan és korlátozó módon, hogy megfelelően fog működni ez a kép - megtapasztaljuk a félelem és a bizonytalanság. Tisztítsuk ki az ötlet segítségével emocionális módon, hogy kezdeményezzen egy új uralkodó és az összes bizonytalanság egy kéz lift.