Hogyan kell kezelni az alvás
Tanuld meg irányítani az álmok, nem nehéz. Ugyanakkor megérti, hogy ez csak egy álom, a legnehezebb. Egyesek azt a képességét, hogy ellenőrizzék az álmaikat. Tudják kezelni a helyzetet egy álom, és még előforduló események alvás közben. Az álom, az emberek képesek létrehozni dolgokat, amelyek lehetetlen hétköznapi világban.
Kezdjük azzal, hogy lefekvés előtt, meg kell hangolni, hogy az a tény, hogy az álom lesz felidézni és felismerni, hogy ez - Son. Szükséges kívánunk minden sejt a szervezetben. Értsd szinte elengedhetetlen szükség van erre, elhinni. Ehhez meg kell adnia az előnyöket, amelyeket meg fog nyílni a tudatos álom. Elég arra utalni, hogy az emberek töltenek egy álom 1/3 életét. A tudatosság az álom - az, hogy olyan sok információt, hogy a tudatalatti elme.
Töltött idő a tudatos álom, nem felel meg az aktuális időt. Egy bizonyos tapasztalat az álom lehet igazi egy pár órát eltölteni 2-3 teljes napot. Gyakran vannak „szerializált” álmok. Milyen csavart telek! Könyvek írhat. Ezen túlmenően, tudatában kell lennie, hogy az a pozitív érzelmek kapott álmok át valósággá ébredéskor!
Control Techniques álmok
Az első technika - biztos, hogy írjuk le az összes álmok (röviden formájában elvont). Ezt kell tenni közvetlenül ébredés után. Ehhez szükség van egy vastag notebook (Journal of Dreams) és tartsa és egy tollat az ágy mellett. Nos gondolni világítás előre (halvány éjjeli vagy zseblámpa). Ébredéskor (és ez lehet többször éjszaka) - nem kell azonnal rögzíteni. Sleep kerülhessen. Ébredés, akkor kell lennie ugyanabban a helyzetben anélkül, hogy megnyitná a szemem egy darabig, emlékezve csak, hogy látott egy álom részletesen. Ezt követően kapcsolja be a lámpákat, és éget minden tudta felidézni a rövid összefoglalók. Például: „A ház a nagymama, anya, testvér Tetőtér virágágyásba virágok Flock kutyák égi hang (mint a televíziós műsorszolgáltató) Tsunami 16 etazhka nő egy babakocsi ........” És így tovább ..
A felvétel után, akkor meg kell lefeküdni újra. Ha ilyet újra, akkor emlékeztetni arra, hogy ez csak egy álom.
A nap folyamán, meg kell emlékezni az álmaikat, olvassa Journal of Dreams. Összehasonlítás az érzéseidet, és most az álom. Mi az alapvető különbség? Ez segít ráhangolódni a megvalósítása ő álma, hogy a következő alkalommal. Ez a napló tehetik jó szolgálatot a közeljövőben. De ez - később.
A második technika - becproigryshnaya. Attól függ, hogy a célját. Szükséges a nap folyamán, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy feltegyék maguknak: „Ez egy álom Álmodtam megint?”
Meg kell ezt a kérdést egyáltalán szokatlan körülmények között, amikor találkozott minden egyes ember, minden cselekvés és a döntéshozatal, amilyen gyakran csak lehetséges. Ebben az esetben, hogy értékelje a környezetet, akkor nézd meg a saját kezét, emlékszem, hogy végül ezen a helyen, és mit csinál. Meg kell próbálnia, hogy a kezüket egy álom. Ez a technika nehéz elsajátítani. Általában ez eltart néhány évig. Aztán az élet kezd két részre osztani: az egyik a valóságban, a másik - egy álom. Ez kockázatos, de ugyanakkor nagyon érdekes.