Hogyan kell kezelni külbokaszalag szakadás

  1. Úgy néz ki, szakadt szalagok
  2. anatómiája kár
  3. Diagnosztikai módszerek - hogyan kell meghatározni keresztszalag szakadás
  4. Elsősegély - teendők közvetlenül a sérülés után
  5. A kezelési módszerek a
  6. Helyreállítás szakadt szalagok
  7. Ajánlás - hogyan lehet megelőzni ismételt előfordulásának a kár

külbokaszalag szakadás következik be egy sikertelen sarokelemnek láb kifelé vagy befelé forgatás a láb vagy az alsó lábszár, amikor a láb rögzítve van, és sípcsonton továbbra is előrelépni.

Tünetek és jelek a szakítás

  • fájdalom
  • puffadtság
  • vérömleny
  • Vérzés (közös kékes)
  • Korlátozása mozgás, fájdalom tapintásos vizsgálata és különösen a nyomás a sérült lábát

A leggyakoribb oka a szakadék

  • A legalapvetőbb - a férfi megbotlott járás közben egyenetlen talajon
  • A nem megfelelően földet egy ugrás után a kosárlabda és a röplabda
  • Tuck lábad egy sikertelen le a lépcsőn
  • Az ősszel, amikor korcsolyázni
  • Hirtelen megállt a tenisz, foci
  • Sikertelen lesiklás
  • Balesetek és így tovább.

Kezelési módszerek rés

  1. Rest, korlátozása távolság, főleg ágynyugalom
  2. A használata ortopédiai és kiegészítő eszközökkel (mankó, sínek, gumik)
  3. Krioterápia kapcsolódási hideg
  4. Overlay vosmiobraznoy szoros kötést rögzítősíneket
  5. Fiziolechenie (paraffin és ozokerit alkalmazások)
  6. RAS-terápia (kezelés az elektromos mező által az ultra high frequency)
  7. Gyógytorna (egy hét után)
  8. Fájdalomcsillapítók kenőcs - Ketonal, NISE gél, gél és egyéb Dolobene

Úgy néz ki, szakadt szalagok

Anatomy egy sérülés, amely szalagok sérült gyakrabban

Elszakadt az ínszalag - a leggyakoribb sérülés a boka, amelyet sokan tévesen nevezik nyújtás. Tény, hogy a szalag nem nyúlik, akkor csak szakadt. A természet a rés változhat. Ezért, három fok keresztszalag szakadás, amelyek különböznek az erős fájdalom, duzzanat, módszerek és a kezelés időtartama:

  1. I fokozat - enyhe károsodás. Torn csak egy kis számú szál, és a fő sugár érintetlen marad. Az ízület még mindig működőképes, fájdalom tolerancia séta közben, enyhe ödéma. Hozzávetőleges gyógyulási idő - 2 hét.
  2. Képzés II - szünetek jelentős részét szálköteg, de a közös működőképes marad. Fájdalom járás és a tapintással elengedhetetlen, van-duzzanat és vérzés. A kezelést végezzük legalább 3 hétig.
  3. III fokozat - teljes szakítás gerenda kötegeket. Közös instabillá válik, van egy erős fájdalom még egy enyhe nyomást a közös, megduzzad az egész láb, egy vérömleny formák, séta lehetetlenné válik. A kezelés nem kevesebb, mint egy hónap.

Sokat beszélnek a szerkezet a boka nem, mert nagyon nagy, külön kérdés. Beszélgetünk csak arról boka szalagok sérültek először. A legtöbb „törékeny” - talo-fibula ínszalag. Fibula ínszalag van kialakítva három gerendák:

  1. Vissza talo-fibula ínszalag
  2. Elülső keresztszalag talo-fibula
  3. Calcaneus-fibula ínszalag

Elülső keresztszalag talo-fibula szövik ízületi tok és közben hajlítása ez felelős a korlátozás supinatiós (esztergálás túl sok). Ezért erős sarokelemnek elülső keresztszalag van kitéve nagyon nagy terhelés, és gyakran nem állja ki.

Gyakran előfordul, hogy az első talo-fibula, szakadt calcaneus-fibula ínszalag, amely felelős a közös kiterjesztése. A legerősebb - hátsó keresztszalag, könnyek csak nagyon súlyos sérüléseket, amelyeket kíséri törött bokáját.

Diagnosztikai módszerek - hogyan kell meghatározni keresztszalag szakadás

Számos módja van, hogy diagnosztizálni kárt a boka szalagok. A legegyszerűbb dolog, amit tehetünk a mentők - kérdezd meg, hogyan is megsérült, elvégzi a fizikális vizsgálat, a közös, hogy tapintásos (nem a legkellemesebb, de mi a teendő), hogy meghatározza, hogy mi pont a fájdalom lép fel semmilyen mozgást.

Továbbá, a további diagnosztika végezhető:

  • Radiography - a klasszikus diagnosztikai eljárás, hozzáférhető és olcsó.
  • MRI az ízületek - drágább tesztet, amelyet meg kell tenni csak különleges esetekben, ha más diagnosztikai módszerek nem adnak egyértelmű választ.

Figyelem! Ha ez az állapot a boka egyre rosszabb az első 24 órában - azonnal kapcsolatba kell lépni a traumatológus.

Elsősegély - teendők közvetlenül a sérülés után

1. Az érkezéskor egy boka sérülés, azonnal hagyja abba semmilyen terhelést a közös. Próbálok járni, abban a reményben, hogy a fájdalom nem lesz - így csak súlyosbítja a sérülést. Mert kár lehet jelentéktelen, de ha tudjuk betölteni a szakadt szalagok érintetlenek maradnak szálak.

2. Mindannyian tudjuk, hogy abban az esetben, sérülés, ínszalag törzs haladéktalanul közzé kell tennie valamit a hideg: jég, hó, bármilyen szövet hideg vízzel átitatott. A hideg is eltávolítás duzzanat és éles fájdalom csinál valami helyi érzéstelenítés. Fontos tudni, hogy néhány szabályt jég kezelés:

  1. A hideg van értelme alkalmazni csak az első 48 óra után sérülés
  2. Nem szükséges, hogy a folyamatos jég (hó) a közös kár több mint 20 perc - így kap egy elemi fagyás. Várjon legalább 1,5 órával a másik után overlay, így a szövetek, hogy visszaállítsa a szokásos hőmérséklet és tropizmusa.

4. duzzanat és fájdalom csökkenthető azáltal, hogy a sérült lábát egy emelvényen. Például az ágyon fekvő, helyezze a lábát egy párnát.

Mit nem lehet megtenni az első héten a sérülés után:

  1. Melegítsük fel a közös, hogy a forró kád
  2. Saomassazh, alkoholt

Mindez a munka pontosan az ellenkezője a hideg, azaz növeli a véráramlást, és akkor adjunk és duzzanat.

A kezelési módszerek a

Kezelése külbokaszalag megreped bármely erősségű, hogy elkerüljék a stressz a sérült lábát. Rendelt a különleges ortopédiai és segédanyagokat: feszes kötszer, tapasz sínek, mankó, gumiabroncsok, sínek.

Eltávolításához a fájdalom és az ödéma előírt NSAID (gyulladásgátló gyógyszerek), a tabletták és a kenőcsök. Az orvos előírhat a következő gyógyszerek: ibuprofen, Nurofen, Ketorol. fel egy adag 2 tabletta naponta 100 mg-os. A során NSAID nem haladhatja meg az 5 napot kezdődnek mellékhatások (hatásokat a gyomor nyálkahártya).

Kenőcs fájdalomcsillapítók, mint Ketanola és NISE gélt felvisszük a sérült ízületi 3-4 alkalommal naponta 14 napig (vagy természetétől függően a sérülés).

Közvetlenül a sérülés után, amikor a kéz nem megfelelő gyógyszert a fájdalom enyhülése és a megelőzés az ödéma lehet használni hideg (jég, hó, hideg kötszerek). Közvetlenül a pont a sérülés, akut fájdalom a sérült ízületi vezethetnek be 1-2% novocain oldatot. Ha a beteg súlyos duzzanat és bevérzés, majd előállítanak egy speciális tűvel szúrt (eltávolítás) a felesleges vér és a vérrögök.

Eltávolítása után a fájdalom és az ödéma, általában előírják fizioprotsedury: ozokerit és paraffin alkalmazások, masszázs, a fűtés, egy váltakozó mágneses mezőt. Hatékony eljárás során, amikor szakadt szalagok tartják UHF kezelés - kezelése elektromos erőtérben az ultra high frequency. UHF lehetővé teszi, hogy gyorsan enyhíti a gyulladást és görcsök. Utolsó egyik eljárás körülbelül 15 perc (azonban, költségek körülbelül 700 p.).

A kezelés első két fok a különbség konzervatívan, azaz műtét nélkül. Súlyos esetekben, amikor egy teljes szakítást gerenda szalagok és ízületi instabillá válik szükségessé műtéti beavatkozást. A műtét során a termelő varrás minden szalagok a csont, és a továbbra is elhalt szövetek eltávolítása. A műveletet nem korábban, mint 5 héttel a sérülés (de nem szükséges, hogy késleltesse a művelet).

Helyreállítás szakadt szalagok

A fő feladat, miután keresztszalag sérülés - helyreállítani a stabilitást a közös. Mert ez egy speciális gyakorlatok nem traumás - mozgás, hogy erősítse a boka körül. Furcsa módon, de kezdenek nem gyakorolja egyáltalán a bokaízület és a környező izmokat. A szakértők szerint a feszesítő gyakorlatokat kell végezni az egész testet a sérült ízületi beállítjuk az egészséges szervezetben, és nem fordítva.

  1. Kiderült a vállát és az egész testet
  2. Egyszerű frissítés megáll állva és ülve egy széken
  3. lába remegett (szintén egy széken ülve)
  4. Egyszerű frissítés a láb, séta a helyszínen
  5. Roll lábukat (álló)

Ha mindent helyesen, a rehabilitációs az érintett ízület nagyon gyors.

Ajánlás - hogyan lehet megelőzni ismételt előfordulásának a kár

Először is, mielőtt a sport ajánlott, hogy felmelegedjen az ízületek. Tehát felmelegedjen a közös, és mi az ínszalagok rugalmasabb lesz.

Harmadszor, viseljen kényelmes cipőt jó támogatja a lábát. Ilyen a sport játékok, mint a röplabda és kosárlabda kell játszani egy speciális cipő nagy oldalirányú megtámasztást. A nők esetében - a sarok alacsonynak kell lennie (válasszon - szépség vagy egészségügyi).