Hogyan kell kezelni térdkalács íngyulladás
Ez köti össze a térdkalács sípcsont és a térd. A trauma az inak vezethet ínhüvelygyulladás a térdkalács, gyakran nevezik „jumper térdét.” Ezek a sérülések gyakran fordul elő a sport és a fizikai tevékenység. Ez arra utalhat, éles fájdalom a térd, különösen, ha ugrás vagy fut. Patella ínhüvelygyulladás kezelési lehetőségek köre az egyszerű pihenés esetében enyhe fájdalom és sebészeti beavatkozás esetén tartós fájdalom. Fizioterápia után teljes felépülés tarthat 6-18 hónap.
lépések szerkesztése
1. módszer 3:
Hagyományos kezelési lehetőségek szerkesztése


- Alkalmazni jég a fájó lábát. Készíts egy jeges borogatást tesz jeget egy műanyag zacskót, és a táskát pakolás egy törülközőt. Alkalmazni jég enyhítse a fájdalmat és enyhíti duzzanat eredő patella tendinitis.


- A gyógytornász is, hogy masszázs a sérült ín meggyorsítja a behajtást.
- Az edzés során a gyógytornász használja a technikát az iontoforézis. Ez használ egy orvosi eszköz, amely átitatja a területet a kortikoszteroid-ín elektromos kisülések.


- Hogy biztosítsa a hatását az injekciót, orvosa meggátolhatják semmilyen fizikai tevékenységet.


Vásárolja pánt térdkalács. Megtalálható a legtöbb gyógyszertárakban. Szíj nyomást fejt ki az ín, és ezáltal újra elosztja a terhelést teljes hossza mentén az ín. Ez oldja a stresszt a sérült részt az ín, és ezzel elveszi a fájdalmat. Mert ín gyógyulásának még kell egy kis idő.


- Három sorozat 15 felülés
- Vegyünk három másodpercig leülni
- Vegyünk 2-3 másodpercig valami állni