Hogyan kell szedni a lenmag olaj csökkenti a koleszterin

Sok embert érdekel, hogyan lehet lenmagolaj koleszterincsökkentő? Miután nagy értékű okozhat dugulást ereket. Ez hozzájárul a kialakulásához a plakkok és a vérrögök, így a szívroham is előfordulhat, stroke, ateroszklerózis és más súlyos betegségek. Ezért a rossz koleszterin a vérben csökkenteni kell a segítségével bizonyos élelmiszerek és speciális étrend.

termék előnyeit

Lenolajat értékes és hasznos termék. Ez tartalmaz egy nagy része többszörösen telítetlen zsírsavak, mint más olajok és halolaj. Ez is egy csomó vitamin és ásványi anyag szükséges az egészséges táplálkozás. Azonban lenmagolaj keserű íze, és nem mindenki képes lesz inni természetes formájában.

Ennek ellenére, a lenolaj elengedhetetlen a különböző betegségek. Ez része egy komplex terápia, és bizonyos esetekben szükség van, hogy egy tárgyi eszköz.

Milyen betegségek használata ajánlott lenmagolaj:

• szív- és érrendszeri betegségek (ischaemia, stroke);
• beállítása az emésztőrendszer (gastritis, hepatitis, cirrhosis, székrekedés);
• Eltávolítása gyulladások a légutakat (mandulagyulladás, gége-, asthma bronchiale);
• a mentelmi jog felfüggesztésére;
• enyhíti a premenstruációs szindróma és javítja a terhesség lefolyására nőknél;
• stimuláció a nemi hormonok a férfiak;
• megelőzése hörghurut és tüdőgyulladás gyermekekben;
• javítja felszívódási kalcium érkező élelmiszer.

Lenmag olaj és ezek népi orvosság, hogy ajánlott, hogy a vér koleszterinszintjének csökkentésére. Az eredményeket csak akkor lehet elérni, integrált megközelítéssel. Hogy csökkentse a koleszterin, akkor követnie kell egy speciális diétát kizárni az étrendből az állati zsírok.

befogadási szabályok

Ha a magas koleszterin azt tanácsolják, hogy a lenmag olaj. Ezért sokan szeretnék megtanulni, hogyan kell használni, ami a pozitív hatása. Ez gyors volt eredménye, akkor kövesse a szabályokat a felvételi.

Lenolaj ajánlott inni naponta kétszer egy evőkanál éhgyomorra. Reggel 40 perccel az étkezés előtt és este, kívánatos, hogy a vacsora előtt két órával lefekvés előtt. A tanfolyam tizenöt 30 napig. Hosszú ideig, ez a termék nem használható.

Ajánlatos megelőzésére és betegségek kezelésére:

Alatti gyermekek számára a tizenhat éves lenmagolaj van rendelve egy orvos, figyelembe véve a meglévő betegség, és ha nincs ellenjavallat.

Egy példaszerű adagolási rend:

• 6 hónap 12-14 csepp;
• egy-három éves 0,5% egy teáskanál naponta kétszer;
• 3-7 éves, egy teáskanál;
• 14 éves korig a desszert kanál.

Emellett koleszterin segít lenmag. Lehetnek benne van az étrendben minden nap, hozzáadjuk az első és a második tanfolyamok, saláták.

Így azok könnyebben emészthető, ők őrölt egy kávédaráló porrá. Használhatja három evőkanál magot naponta.

Lenolaj ajánlott használni, amikor visszaállítja a túlsúly, így meg van engedve sok diéta. Például, a mediterrán étrend termék ez a fő összetevő, mert megvan az a képessége, hogy növelje a jó koleszterin és csökkenti a rossz. Ez a diéta kell egy tengeri hal, olívaolaj, olajbogyó, gyümölcsök és zöldségek, majd enni élelmiszerek gazdag zsírsavakban.

Len olajat használnak, és, mint a megelőzése különböző betegségek és rehabilitációs a műtét után.

Az élelmiszer-organizmus érkezik 20% koleszterint, és ez a norma. Majdnem 80% -a az anyag a máj által termelt. Ezért, ha a koleszterinszint csökkentésére, használt, így lehetséges, hogy növeli a terheket a máj, miközben nem érinti az általános szintjét.

Ellenjavallatok

Bár lenmagolaj egyedülálló összetételének és képes csökkenteni a magas koleszterinszint a vérben, nem ajánlott használni, néhány ember számára.

Ez a termék ellenjavallt a következő betegségek:

• elzáródás a belek;
• epekövesség;
• megnövekedett mennyiségű lipidek a vérben;
• epehólyag-gyulladás;
• májgyulladás;
• szegény véralvadást.

És a kombinált hormonterápia, és antidepresszánsok. konzultáljon egy orvossal jelenlétében májbetegségek.

Lenmagolaj nem fűthető, mivel a jótékony hatása csökken. Azt is figyelembe kell venni, hogy a termék az eltarthatósági ideje. És ha az olaj sötét, és egy sűrű csapadék, akkor nem lehet használni.

Tehát, lenmagolaj és vetőmag csökkenti a vér koleszterinszintjét. Annak érdekében azonban, hogy gyors eredményeket elérni, szükséges, hogy végezzen a helyes életmód. A diéta kell szüntetni a zsír és egészségtelen ételek, és hajtsa végre a napi testmozgás.