Hogyan kell szedni a talkan fogyókúrás receptek
Mi talkan
Talkan - egy élelmiszer por terméket, amelynek alapja a dara vagy finomra őrölt csírázott teljes kiőrlésű. rozs, árpa, búza, zab - gabona termelés különböző talkan lehet használni. Ezen túlmenően, az összetétele a termék tartalmazhat szerecsendió és ánizs, ami azt a különleges ízét.
Ha beszélünk a tápértéke talkan, 100 g tartalmaz:
- protein - 9,3 gramm;
- zsír - 1,1 g;
- szénhidrát - 73,7 gramm.
Energia érték - 324 kcal.
Milyen hasznos talkan
Talkan - kizárólag természetes termék. És ezt a tényt a modern világ tele mesterséges élelmiszer is adja talkanu jele ritka exkluzivitását. De azon túl, hogy talkan gazdag különféle tápanyagok és vitaminok.
Különösen, a termék, amely tartalmaz:
Plus talkan gazdag növényi zsírok. De ami a legfontosabb - ez a liszt alapú gabona mennyiségben tartalmaz rostot, hogy az emberi test a fogyasztás után az ételek talkan nem tud mondani, köszönöm. Miután cellulóz - ez a legjobb karmester evett és a feldolgozott élelmiszerek a szervezetből.
Hogyan működik talkan fogyókúra
A használat talkan egészség nem kétséges, de a tulajdonosok extra kiló fontos megérteni, hogy mi van a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, az alakja. Lehetséges, hogy lefogy vele? Akkor - és azt mondják táplálkozási, és a hétköznapi emberek, hogy megpróbálja tulajdonságairól a magad.
Íme az érvek:
- Talkan - nagyon kielégítő termék. Nem csoda, hogy a történet az ő megjelenése nyúlik vissza, amikor is az ősi nomádok, akik a hosszú kereszteződések előnyös kielégíteni éhség talkanom. Ma, hogy úgy érzi, a teljes, akkor nem kell, hogy töltse fel, elnyeli a nagy számú kalória (és rendre - elhízik). Meg kell enni egy kis talkan egy élelmiszer formájában. Ennek eredményeként, és máris jól táplált, és a gyomorban lesz könnyű, és az extra súly nem jön hirtelen hívatlan vendégeket.
- Talkan segít a szervezet megszabadulni minden felesleges. Ezzel a termékkel, toxinok, toxinok és más mérgek élet az Ön és a belek kártékony ágensek élelmiszer a szervezetben már nem késik.
- Fogyasztás talkan menteni kelljen mindig valamit snack. Elvégre ezek az élelmiszer szünetek - a fő forrása a túlsúly. Talkan de még egy kis mennyiségű töltse ki a gyomor, és akkor nem eszik túl sokat.
- Mivel nagyon pozitív hatást gyakorol a gyomor-bél traktus talkan képes normalizálni az anyagcserét, úgy, hogy a fehérjék, szénhidrátok és zsírok szívódik fel rendesen.
Kiderült, hogy talkan kialakulhat az egészséges étkezési szokásokat, egyszerűsíteni a diéta, és ennek eredményeként, hogy állítsa az egész testet, így az extra kiló csak nincs hely.
Hogyan kell szedni a karcsúsító talkan
Talkan - egy univerzális termék, mert abból tud készíteni egy sor ebéd - az első természetesen desszert, egy köret inni. És semmit sem tehetsz, hogy készítsen, és használja szinte tiszta formában.
Recept № 1
Egy pohár vizet, hogy feloldja két teáskanál talkan. A kapott elegyet inni reggel éhgyomorra 30 perccel étkezés előtt. Duzzadt has, talkan nem adja meg a lehetőséget arra, hogy a túlzott evés.
Recept № 2
Két teáskanál talkan önts tejtermékek. A választás - joghurt, erjesztett sült tej, alacsony zsírtartalmú joghurt. Ezt az italt lehet fogyasztani, mint egy külön edénybe.
Recept № 3
Csodálatos reggeli - zabkása talkan. Ez minősül, mint bármely más gabona - az egyik része a por tenni két rész vízzel vagy tejjel. 5-7 perc főzés, és 10 perc elteltével a vágy egy serpenyőben a fedél alatt. Ahhoz, hogy az elhízás elleni küzdelem talkanovuyu jobban főzni zabkása a víz - kevesebb kalóriát. Egy íze is hozzáadott mézet és az apróra vágott darab gyümölcsöt - friss vagy szárított formában.
Recept № 4
Talkan adhatunk gyümölcslé vagy tea. Ehhez forraljuk keveréke egy evőkanál lisztet és egy fél pohár vizet, majd oldjuk fel az eredeti ital.
Talkan is adhatunk minden étel, amit főzni. A leves - például gabona (nem csak hozzá, hogy az elején a szakács, és a legvégén), és húsételek, ő kell kombinálni az alapja minden szósszal. És talkan jó sütő palacsinta és főzzük bármilyen desszert. Végtére is, sőt ez a liszt, csak különleges, hasznos, és ezért az ingatlan az ő, és a kinevezését megfelelő főzés.
Abban az időben az új menü talkanom lehetetlen elfelejteni kalória, mert fennáll annak a veszélye, hogy túlzásba a tápanyag.
Talkan hátránya használata fogyókúra
Mindezek ellenére a csodálatos tulajdonságokkal talkan, van annak használata a fogyás, és negatív hatással járt:
- Nagyon különleges íze nem minden a por. Ennek eredményeként néhány gyorsan szokni, a másik hosszú ideig próbálják leküzdeni az érzelmeiket, míg mások kénytelenek elhagyni a termék teljesen, mert a ízaverzió nyer.
- Fogyás segítségével talkan - a folyamat nem gyors. Ez nem így van, amikor szükség van, hogy megszabaduljon a plusz kiló, „itt és most” vagy elhagyni egy hónappal később. Talkan nem tűri felhajtás, és meg kell élni vele.
- Nem tud mozogni, hogy talkan egyedüli forrása az élelmiszer energia, ez egy elég magas kalóriatartalmú termék. Ugyanezen okból nem szabad belekeveredni bennük, mint az étkezés. Talkan 8 kanál naponta - ez a norma, amely elegendő lesz a fogyás, és a wellness. Nos, ha ugyanabban az időben adja be a napi rendszeres testmozgás.
- Óvatosan kell eljárni talkan diéta emberek betegségek a gyomor-bél traktusban.
Meg kell figyelembe venni a valószínűsége egyéni intolerancia a termék, így annak szükségességét, hogy fokozatosan és óvatosan a diéta talkan. Ideális esetben, csináld egyeztetés után orvosához.
Előnye használja talkan fogyókúra
És most a kellemes: mindennek ellenére, talkan - egy jó módja annak, hogy lefogy:
- A termék olcsó és megfizethető - olcsó, vettem a boltban a Egészségügyi Minisztérium élelmiszer, gyógyszertár vagy megrendelhető az interneten keresztül.
- Vesztes túlsúly segítségével talkan megy következmények nélkül a szervezet - a lassabb a folyamat, annál kevésbé striák a bőrön.
- Nem a gyors fogyás nem engedi extra kiló jött vissza.
- Állandó teltségérzetet megszünteti az esélye zavar éhes alatt az étrendben.
- Fogyasztás talkan egészségesebb test egészére: a belek fog működni, mint egy óra, javítja a bőr állapotát, normális munkát a vesék és a máj, csökkenti a vér koleszterinszintjét, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív-és érrendszeri betegség.
Pozitív eredmények a recepción talkan úgy érzi, az első hetekben. És akkor megy vissza a súlyt már kényelmesen a kényelmi üzemmód és a megfelelő sebességgel az Ön számára.
Photo: By Yanmurza tartályok (saját munka)