Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy fut

Ez az oldal legyen a bajnok száma igazságokat. Minden sportoló fut. Futó jót tesz az egészségnek. Miközben fut felgyorsul, és elmélyíti a légzést, és ez vezet a intenzívebbé az agyi vérkeringés és az agy teljesítménye. Köztudott, hogy minden sportoló. (Ez olyan, mint: „mosson kezet evés előtt, fogmosás, lefekvés előtt, és lefordítani a régi hölgyek az utca túloldalán!”).

De a valóságban élünk, sajnos, nem Új-Zéland, azaz a teljes lakosság körében. Nemcsak az állampolgárok, hanem a legtöbb sportoló (és még fiatalabb) e kultúra nem fut. Tedd az edző - futtatásához is - nem akarja. Anyja a híres magyar teniszező Kafelnikov mondta egy interjúban, hogy ő és a férje kényszerítette a fiát, hogy szaladgálni, és nézte az ablakból. És már az ablakok a fia Eugene, sőt, elmenekült, de otthon és a végein mindig vontatott lépésben.

Nem csak a gyermekek, még akkor is megy a sport, élvezi a nyugodt, hosszú távon. Emellett a tényleges futók, talán még síelők, és így nem tud várni, hogy a hó. És ez lett a futás képességét és szokás, van egy közös és egyedi recept: elindulnak a gyerek nagyon korán.

Doman azt mondja, hogy az intézet Philadelphiában futni és fél év, négy év nagy részét a diákok fut öt kilométerre megállás nélkül. Ő hozza ugyanazt a rendszert, mint egy száz méter, egy-két év, hogy elérje az öt kilométerre egy nap. Egy ilyen rendszer húzhat egy olyan szülő, aki végzett a középiskolában. De a legrosszabb dolog a legideálisabb körülmények között, a legszebb park a nagyon enyhe időjárás NÉLKÜLED (emlékezzünk Kafelnikov) a gyermek nem fog futni.

Tovább alapigazság Doman: „Megállás gyermek szaladgálni - így lassítja a végső fejlesztési és megalakult az agy” (futás vezérli az agykéreg). Hány százaléka szülők ösztönzik a gyermek fut? De séta unalmas futás: Fiatal állatok menekülnek, és nem megy.

Hány szülő hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek, ha a gyermek ezt kéri? Így jutottunk el a fő probléma. Meg kell foglalkozni a következő. Meg kell kényszeríteni magam, hogy kimondani a mondatot: „Minden sportoló, nemhogy én gyerekem van szükség, hogy tökéletesen fut, és kész vagyok segíteni neki ebben!” Amíg meg nem kezdődik rendszeresen a gyermek, az ügy nem mozdul sehova. De ne vegye, mint egy kínzás. Elvégre, ha a teste kiömlött, akkor az alakja, akkor milyen szerencsés, hogy lehetősége van arra, hogy fut egy napi rendszerességgel! (Utoljára akkor tapasztalja ezt a boldogságot, s egyben a hadsereg). Ne aggódj, minden járókelők megnézi a morzsákat, hogy fut van, és senki nem fog figyelni, hogy milyen szép fut, és milyen cég akkor melegítő.

Milyen korban a gyermek válhat teljes értékű partner a futás? Körülbelül a második fele a harmadik életévben, de talán korábban. A szeretet a futás befolyásolhatja a vásárlási szép puha cipő, különösen, ha az idősebb testvér mindig visel cipőt, ha megy a tornaterem. Jó futni, homok és hó.

Ebben a korban a gyermek lehet hatalma alatt másfél-két kilométeres könnyű futás. Ne próbálja meg rekordokat, de ne feledje, a számok: a képzett baba egy kicsit több mint két és fél évvel futhat 50 méter 20 másodperc alatt, száz méter - 45 másodperc alatt. Ez egy jó átlag.

És a legfontosabb dolog. Jellemzően a kötelessége, hogy fut a gyermek esik a vállán (vagy inkább talpra) apa. És ez nagyon igazságtalan! Csatlakozni, kérjük, anya. Ha azt szeretné, hogy a gyerekek - zseniális sportoló, hagyja is megválaszolható.