Hogyan kell tartani a fogak öregkorban
Egészséges fogak idős korban - nem utópia. Ez nem kell, hogy drága eljárás a fogorvosnál. Megfelelő gondozás, az egészséges táplálkozás receptek és egyszerű karbantartás -, amelyek garantálják a hosszú élet még szép mosoly.
Tehát, hogy megakadályozzák a fogszuvasodás és a fogágybetegség, legyen a lehető legnagyobb gondossággal, hogy megszabaduljon a baktériumok és a szükséges feltételek megteremtése kiegyensúlyozott környezetben a szájüregben. Ehhez kövesse a szabályokat a fogkrémben.
Fogmosás után egy álom? Ez rossz! Beris a fogkefe csak étkezés után. Sőt, nem azonnal. Evés közben a zománc meglágyult hatása alatt savak. Időbe fog telni, egy fél órát, mielőtt jön a normál állapotba. És azonnal az étkezés után öblítse ki a száját forralt vízzel.
A délelőtt folyamán fogápoló típusú száj hideg forralt vízzel öblítse le, 3 percig. majd lassan lenyelni három kortyot. Ez az eljárás erősíti a fogakat, és javítja a nyálfolyás. Öblítsük ki a száját nem csak hasznos a fogak, akkor tökéletesen erősíti az izmokat az ajkak és az arcán.
A baktériumok, amelyek elpusztítják a fogak nem csak a fogak és az íny, hanem a felületeken a szájpad, arcon és a nyelv. De egy fogkefét, hogy tiszta őket, akkor jobb, ha nem használja. Erre a célra van egy profi fehérítésre és különleges kefe, és elfér egy közönséges teáskanál.
A rések és a fogak közötti oldalfelületeik megközelíthetetlen fogkefék. Eközben ezek a hiányosságok felhalmozódott sok baktérium. Ahhoz, hogy elérjük a legtávolabbi hely, hogy segítsen fogselyem.
Öblítsük fogak egymás után vagy kamilla kivonat. Nyálkahártya terület néha kenje a méz, különösen, ha van-e változás.
Tökéletesen alkalmas öblítés és orbáncfű. Ehhez egy csipet zúzott levelek zaley csésze forrásban lévő vízzel, hűvös és öblítse ki a száját lefekvés előtt - minden alkalommal egy új infúziót.
Hogy megerősítse a fogíny dörzsölte két hétig napi egy szelet fokhagymát. Ha szükséges, 5 nap után a kezelés megismételhető.
Csokoládé, sajt, tea és fűszeres ételek - legjobb barátai
Úgy véljük, hogy a csokoládé rossz fogak. De nem ez a helyzet. Ez alapján - kakaóbab, és ők csak olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a baktériumok szaporodását. Ez a leghasznosabb a fogak keserű csokoládét.
Fűszeres ételek okok nyálfolyás aktív. A nyál enzimeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat és lemossa ételmaradékokat.
Egy darab kemény sajtok, édességek után fogyasztják, semlegesíti a cukrot.
Fekete tea erősíti a fogzománcot, és szabályozza a sav-bázis egyensúly a szájban. A természetes kávé kiváló antibakteriális hatása van.
Gyümölcslé, húsleves csípő és a citrom hasznos forrása a vitaminoknak, de azok sok sav, maró zománc. Ezért használat után öblítse ki a száját alaposan.
Három szép mosoly forrása
Fogak a legfontosabb eleme - a kalcium. Megállapítást nyer, joghurt, sajt, spenót, tejtermékek, retek, brokkoli, dió, bab, répa. Azonban bekerülni a szervezetbe, a kalcium nem mindig jól felszívódik. Ez a folyamat sikeres volt, kell a D-vitamin Forrásai - marha, baromfi hús, tojás, vaj, és só-víz hal. A másik fontos elem a fogak - fluor. A sok fekete tea, teljes kiőrlésű kenyér, hal, gabona, mazsola.
Jó desszert - Hard
Retek, sárgarépa, uborka, tökéletesen tiszta fogak. A mechanizmus a következő: közben harapás és rágás szilárd darabok áttérni a fogat, és mechanikusan, mint egy kefe, fogak felületén lepedék-mentesek. Ezért szigorú termék marad a desszert.
A legjobb kefe - egy kis fej egy hosszú, enyhén hajlított fogantyú: nem csak hatékonyan távolítja el a lepedéket, behatolva a hozzáférhetetlen helyeken, hanem masszírozza a fogínyt.
Meg kell változtatni az ecset háromhavonta.
Ahhoz, hogy vakító fehérség
Csökkenteni fogja a padlizsán apróra, sütjük a sütőben. Skin elszenesedett. Alsó ujjait a fekete por és egy alkalommal a fogak 3 percig. Padlizsán elszenesedett kéreg nemcsak fehéríti a fogakat, hanem tökéletesen erősíti azokat.
Kívánatos, majd egy órán át nem szabad szétrágni vagy inni.
Ha a fogak sötétedni - olajozzuk mézzel az éjszakát, majd a növényi olaj.
A sötét foltok a fogakon segít eltávolítani a szájvíz havi infúzió tea gomba.
Fogmosás, mint egy halom tészta egy kis szódabikarbónát és adjunk hozzá 2 csepp citromlé.
Amennyiben elrejti a veszélyt
A fogszuvasodás - egy régió egy fogat, ahol ásványi anyagokat feloldunk, hogy olyan mértékben, hogy károsodás van kialakítva - a „lyuk”. Az ő esik mikrobák belsejében korrodáló fogszövet.
A periodontális betegség - egy ínybetegsége. Forrásra - a lepedéket. Ez tartalmazza a kórokozó baktériumokat, hogy lazítsa gumi sértik tartományában kapcsolatban a fog és a forma fogkő. Íny elkezd vérezni. A mikrobák, hogy eljusson a gyökér, azok megoldását.
Dzhuliya Roberts dörzsölés fogak eperrel
Ki ne ismerné a vakító mosolyt Dzhulii Roberts? Ellentétben sok híresség, ragyogó vakítóan fehér kerámia pofák, Julia természetes fogak. Corporate színésznő titok egyszerű: megdörzsöli eper fogak. Az eper sok C-vitamin, és ez a bogyó - a nagy természetes fehérítőt. Íme egy recept a csillag: 1 evőkanál. kanál csúszdával tört eper kevert 1 evőkanál. massza a tej vagy tejszín. Ezt az elegyet helyett finom paszta.
Kommunikáció az osztályoknak
Sobesednik.ru
Bármilyen reprodukció az oldal használata anyagok csak akkor lehetséges, ha van egy közvetlen indexelt hivatkozásokat.