Hogyan kell telepíteni egy vízszintes rúd otthon saját kezűleg
Ha nincs ideje, hogy látogassa meg a tornaterem, akkor jól megoldani ezt a problémát -, hogy a vízszintes sáv, és akaszd otthon. Mi ez? Attól függ, hogy a tér, amelyben el kell helyezni. Amikor a kis szobát egy lakásban az ajtóban sikerül csatolni csak egy közönséges bar. Ha hely lehetővé teszi, helyezze a falra multifunkcionális sporteszközök. Mindenesetre, mindig felmerül a kérdés: „Hogyan kell telepíteni egy vízszintes rúd úgy, hogy biztosan rögzíthető, nem rontja el a belső szobába, és nem terhelik feleslegesen a helyet a szoba?”.

Egy kis hely

A berendezés használt egyengető testtartás. Tehát mielőtt dönt, hogy milyen magas, hogy felmászik a vízszintes sáv, azt kell figyelembe venni a növekedés potenciális felhasználók szimulátor. Set sporteszköz azzal az elvárással, hogy ne zavarja a nyitó és záró ajtók és áthalad rajta.
Meghatározása után a helyét a laterális rögzítő pontosan becsavarjuk az ajtót egységet. Bonki további fém lehet használni a biztonságos rögzítés, amely nem teszi lehetővé a készülék moccant. Ha telepíti a cserélhető ajtó vízszintes csíkozás, az osztályok rajta igényel maximális koncentrációt. Hirtelen mozgások felfelé termelnek kívánatos, nehogy véletlenül eltávolít a csövet a rögzítések.
Nem levehető vízszintes sávok szerint gyártott elve tolt egymásba teleszkópos cső. Ebben az esetben, a csúszó szerkezetet rögzítve horgonyok és csavarokkal.
Miután választ a kérdésre, hogyan kell telepíteni a vízszintes sáv az ajtóban, azt akarom, hogy vegye figyelembe az előnye ennek a szállás:
- Nem veszi fel a sok helyet
- Ez tökéletesen illeszkedik a belső tér a lakásban;
- mély kötődés csökkenti a tény, hogy a szimulátor.
Ha szükséges, a sport lámpatest is lehet akasztani, vagy libikóka gyűrű elvégzésére tornagyakorlatok.
Amellett, hogy a csúszó távtartó és felszerelések sport, van egy viszonylag kompakt, multifunkciós edzőgép. Ez jelenti a szerkezet a T-alakú kampók szánt rögzítéséről a keresztirányú kar, és a stop vasúti. Erősítse a vízszintes sáv az ajtók felett lehet közvetlenül a falra. Ehhez egy speciális lemez lyukakkal.
Az univerzális otthoni szimulátor végre nem csak a hagyományos push-up és a nyújtás. Rajta erősíti az izmokat, a vállöv, a gyakorlatokat a sajtó számára. Végzünk nehezebb trükkök ajánlott sporteszközök, falra szerelt. Ő nem egy kompakt, de nagyon magas funkcionalitás. Próbáld meg kitalálni, hogyan kell helyesen telepíteni a vízszintes sáv a falon.
A tárolt eszközök
Először is meg kell vizsgálni a feltétele a helyiségeket, ahol elvégzésére szerelési munka. „Milyen falra vízszintes sáv?” - kérdezed. Gipsz mennyezet nem alkalmas az sporteszközök. A telepítéshez a hatalmas szimulátor, akkor engedje el a betonfal, előnyösen a hordozót. Ezután elkészítjük a szerszámok és eszközök, amelyeken keresztül meg fogja szilárdítani a szerkezet:
- lappal Scribe.
Ő szükség tiszta vonalak, ha azt állapítjuk meg, hogy milyen magasságban kell akasztani a falra vízszintes sáv;
Ezeket be lehet csomagolni egy darab gyakorlása berendezéseket. Általában ajánlott a horgonyok 10-12 mm átmérő;
Ezzel meg fogja tanulni, hogyan kell akasztani falra vízszintes sáv rendesen. Ha nem kellett foglalkozni a beállítás és üzembe sporteszközök, szükség van, hogy tartsák be a tiszta vonal, amely megjeleníti az épület szintjén. Ellenkező esetben nem megfelelő görbe helyzetét a szimulátor negatív hatással lesz a gerinc és az izmok;
Ha nem rendelkezik ilyennel két mechanizmus, soha nem lehet tudni, hogy a vízszintes rúd akasztani a falra. Jobb vásárolni két eszköz, mert a tartófal tud kezelni csak egy erős ütést. Ez megtöri egy csöppet sem, ha esik egy hely, ahol a beton a legtartósabb. Vízszintes sáv csatlakozik a fal tégla? Ezzel a feladatot is kezelni fúró, ez segíthet pontosan lyukat fúrni a építőanyagot a várat.
A végső szakaszban
Így, szerszámok és kötőelemek készek, akkor nem lehet segíteni, de csoda, hogy a vízszintes sáv akasztani otthon, és biztonságosan munkához. A választás a legjobb megoldás a magassága az egyén emberi növekedés és a hangerőt a szobában. Végrehajtásához húzódzkodás van egy kis ugrás, hogy a lövés ki. Során ezek a gyakorlatok, a fej ne érintse meg a felső határt, akkor szükség van egy bizonyos távolságot. Még így történt? Így tudták kitalálni, hogyan tegye vízszintes sáv.
A választás a többfunkciós sport kiegészítők hatalmas. Egyes tervek összecsukható és kivehető, a másik - a hegesztett és tervezett nehézsúlyú. Mindenesetre, ha meg a vízszintes sáv a lakásban, csak az egyik szobában a falon, akkor nem töltenek időt és pénzt edzőtermek. A lecke előtt TV vagy házimozi energikus készítmények mára nem csak hasznos, hanem egy kényelmes sport.
A születés után, úgy döntöttem, hogy lefogy azonnal. Szerint a site manager tanács vásárolt egy elliptikus tréner Spirit XE 295. A technika, amit nem volt különösebben barátságos, ezért kértem, hogy adjon tanácsot, egy könnyen használható szimulátor. Lelkem XE 295 ilyen. Most már elveszett 6 kg, de nem ez a limit. Mi tetszik legjobban, ez egy kényelmes és egyszerű kijelző, amely méri az összes napi rekordok. Vele, látom, hogy sokkal gyorsabb és kezdtem foglalkozni. Sikerek örömére! By the way, a szimulátor nagyon csendes, részt vesz egy lakást, míg a baba alszik. Az egyetlen negatív - elég drága, de magam nem bánom, és az edző megéri a pénzt, higgye el. Anastasia K. Nyizsnyij Novgorod.
Amikor kiválasztunk egy edző, először figyelni, hogy a megbízhatóság és a teljesítmény. Bár van egy kis súlyt, de a minőség és az erő mindig kezelik szigorúan. Azért választottam a futópad Tiszta Fit Élvezze TM 6.25. Az értékcsökkenés szép, nem valami fut a gödrök. A kijelző egyértelmű. A pálya széles, szövet mosható. Meg kell egy magánlakás a folyosón az ablak mellett, jól néz ki. Nagyon elégedett a vásárlás, az ár alacsonyabb, mint az üzletekben. Külön köszönet oldalon menedzserek gyors szállítás és ajándék. Azt javasoljuk, hogy minden. Natalia, Dzerzhinsk.

Úgy döntöttünk, a feleségemmel vásárolni fitness berendezések kis családi szoba képzést. Volt egy kérdés a vásárlás kondigépek: futópad, elliptikus tréner, bárok, multistantsiya. Elkezdtük az árak összehasonlítását az üzletekben. Előfordul, hogy a különbség egy termék elérte a 10 ezer! Áttekintettük számos javaslatot. A végén, akkor telepedett ezen az oldalon. Itt egy óriási a választék, az alacsonyabb árak és a megfelelő vezetők, akik megértették a követelményeknek, és összehangolt beszerzési. minden hoztak összegyűjtjük elég gyorsan. Köszönöm mindenkinek. Irina és Mikhail. Nyizsnij Novgorod.