Hogyan kerüljük el a gyomorégés tippeket nyaralás nem tetszik egyáltalán

Manuális, részletesen leírja, mit kell enni ahhoz, hogy elkerüljük a gyomorégés nyaralni, nézd, mint az ikrek. De hány ember tartsa be a következő tippeket? Limit alkohol, a megbízás nem korlátozódik a bárban, és fizetni? Leiratkozás a helyi egzotikus és hét enni friss zabkását? Még csökkenti a részek, és íze nem több, mint egy egzotikus étel naponta szerint a készülék, mert a többi - a szünetekben és szabadságot.

A szervezet természetesen másképp működik, üzenetrögzítő égő érzés a nyelőcsőben alkoholtartalmú kísérletek és kulináris élményekkel. Ismerve a lehető gyomorégés. Utazók egyszerűen harisnya szokásos savlekötők és vegye be a tablettákat, ha szükséges. De vannak olyan helyzetek, amikor a gyomorégés nem kapcsolódó táplálkozási viselkedés. és hagyjuk ezeket a dolgokat elég.

1. A biztonsági övek. A taxi, a gép, a túrák használ hasonló öv építése, a visszatartó test átlósan.

Azok számára, akik gyakran szenvednek a gyomorégés, a biztonsági vált igazi kínzás: öv feltör gyomor, gyomor és megnyomja a „összenyomja” sav a nyelőcsőbe. Gyomorégés okozta nyomás, lehet menteni, így megáll az út mentén, vagy séta a légi jármű utasterébe engedélyével rendezőt. Akár lovagolni a túrák, kockáztatva, hogy a gyomorégés - mindenki maga dönti el.

2. Siesta. „Ettek - és akkor aludni” - kiváló elvének hüllők, amelyek egy kicsit más emésztőrendszeri, mint az emberek. Ha azonnal a nehéz ételek a strandra menni, és feküdjön le, akkor számíthat gyors gyomorégés. megelőző intézkedésként - egy kellemes séta fél órával étkezés után.

3. Túlzott aktivitás. Vagy inkább - a vágy, hogy látogassa meg kirándulások, a múzeumok és a piacok számára a nyaralás héten. Jellemzően egy nagy program nem jelenti azt, normális étrend, és snackek, különösen a trópusi országokban, kezdetben rosszabbodhat vagy túl egzotikus. Anélkül, rendszeres és minőségi ellátás gyomorégés indulhat az éhségtől, a távolsági, fotózni őrült pózok. Segít elkerülni a kellemetlen ésszerű tervezés, figyelembe véve a szervezet igényeinek. By the way, gyomorégés jelentkezik, amikor a vízhiány, így a túra kell több folyadékot iszik kis kortyokban.

4. Gentleman szett, vagy 3 "C" - Kávé, konyak, szivar. Kávé, konyak és szivar - állítsa true dandy gyilkos érintő nyelőcső nyálkahártyáját és. Még azok is, akik még soha nem szenvedett gyomorégés, ez a kombináció okozhat némi kellemetlenséget. és hajlamos a savas reflux garantáltan megkapja a fájdalmas égő, mérgezi a többit. Itt az egyetlen értelmes módja, hogy elkerüljék a gyomorégés - váltás készlet. Meg lehet próbálni a teaszertartás, vízipipa tejalapú vagy egy frissítő italt alapján egy fagylaltot.

5. fürdőruha, valamint - minden szerelvény és a fogyás ruhák, fűző és a kegyelem. Szorította a gyomor, sűrű szövet provokálja dobja sav a nyelőcsőbe, és így okoz súlyos gyomorégés még az egészséges emberek.

Élelmiszer és különösen egzotikus szószok valóban irritálhatja a nyelőcsövet, és korlátlan svédasztalos hozzájárul túlevés. de a problémákat okozó gyomorégés általában mélyebb. A állandó visszatérő, az élelmiszerek és folyadékok fel jelez alacsony hang a záróizom, amely általában megakadályozza szerezte a gyomor tartalma a nyelőcsőbe, és csak akkor aktiválódik, mérgezés esetén.

Égő és hányinger - következtében a savval való reakciót, amely általában szükséges az emésztéshez. Ezért a csökkenés a gyomor savasságát, ami gyakran felírt gyomorégés kezelésére használja savkötők. Úgy működik, csak elfedi a tüneteket - égő érzés eltűnik, de a hang nem áll helyre. Az ilyen intézkedés hatékony, ha a gyomorégés kíséri gyomorhurut és fekély - a betegségek, amelyek ahhoz szükségesek, hogy ellenőrizzék a savasságát.

Indukálta relaxáció a záróizom gyomorégés kezelést igényel, ami csökkenti az izmos munkáját a gyűrűt. Prokinetikumokként érezhető hatása - felkészülés a szabályozás a hang az izmok a gyomor-bél traktus. Visszatérve az izmok működését teszi lehetővé nincs félelem gyomorégés minden hirtelen mozdulat, és megszünteti a több étrendi korlátozások.

Gyomorégés kezelésére van szükség, még akkor is, ha ez csak akkor következik be, amikor egy erős túlevés, miután egy hosszú tartózkodás fejjel lefelé, vagy a reakció bizonyos élelmiszerekre. Nem mindig égő érzés a nyelőcsőben - egy külön kérdés, és azonosítsák a más betegségek, az emésztőrendszer csak vizsgálat.