Hogyan készítsünk visszér

Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg visszerek, az alábbi néhány tipp.

1) Ne figyeljen a lábuk.

Ha az előírt hormonterápia, ne hagyja abba, ne a végtelenségig. Még szünetek az orvos által ajánlott, akkor nem kell tennie. Semmilyen esetben nem konzultál a szakember a kábítószerek a gyógyszertárban vásárolni az első, ami kéznél van.

3) Ha terhességet tervez, felejtsd phlebológiai.

Meg kell folyamatosan egyeztetve a szakember? Ez mind haszontalan. Miért csak pazarolja a drága időt. Az orvos kezdi felvenni a súly, a táplálkozás és tanácsokat ad, hogy tolta az elején visszerek még határozatlan ideig, általában senki nem kell!

4) ülni és állni egész nap.

5) Az összes lehetséges terhelés - ez az Ön számára!

6) Vásárolja szoros és kényelmetlen cipő.

Ez a cipő, hogy kedvelik, és nem jött. Boots választani szűkebb, úgy, hogy maximalizálják szorosan söpört földön maradt. Heels legyen olyan magas, mint lehetséges, és vékonyabb. Viseld legalább napi 8 órában. Különösen hatékony ez az intézkedés, ha pont egy 5-8 extra kiló.

Komolyan, a nők szenvednek a visszér 4-szer gyakrabban, mint a férfiak. Az esetek 30% -ában fordul elő, miután az első terhesség, 60% - a szülés után a második gyermeke. Kitágult visszerek kezelésére nem könnyű, de meg lehet előzni. Ehhez kövesse a fenti tanácsokat pontosan az ellenkezője, és hamarosan találkoznak ilyen probléma például a visszér.