Hogyan készülsz fel a menopauza, a korai menopauza
Úgy tartják, hogy a menopauza - időszak komoly tesztek a női test, az átmenet a lejáratának az öregségi kapcsolódó elkerülhetetlen kihalás a szexuális működés a nők. Ez egy természetes folyamat, amely minden nő életében.
menopauza időszak lehet több lágy, gyenge pontok azonosítása organizmus és enyhítheti a komplexitás ezen időszak.

Amikor a kell készülni menopauza
Felkészülés a csúcspont az ajánlott kezdő 35 év után. Tompítsa a kemény hatását menopauza a testen, hogy meghosszabbítani a szexuális vágy, hogy támogassa a teljesítmény és a stressz megelőzésére és idegrendszeri betegségek. Ezen túlmenően, felkészülés ebben az időszakban előre fogja megmenteni a családi költségvetés.
Egy másik jellemző a női test - miután egy 35 éves nő gyakran ejtik PMS.
Ahogy felkészülni el csúcspontját
Mivel menopauza - egy természetes folyamat, ez okozza a minimális kárt az egészséges és erős test. De változások történnek elég nehéz, ha nő teste gyengült a betegség, a szenvedélybetegségek, elhízás.
Mit kell tenni?
Először. elvégzéséhez szükséges diagnosztika minden életfenntartó szervek, végezzen kismedencei ultrahang. ellenőrizze vércukor és a koleszterin a vérben, nem ultrahangos csontsűrűség, hogy ez a szabály, hogy részt rendszeres megelőző szűrések a nőgyógyász Mmmologista. Mint mondják, forewarned - a forearmed. Meg kell foglalkoznia a krónikus betegségek kezelésére.
Második. szükséges, hogy normalizálják a mód a nap, meg magát a megfelelő táplálkozás, hogy korlátozza az állati zsírok, alkohol, pékáru, tartsa súlyát ugyanazon a szinten.
Az veszélyei korai menopauza
Számos tényező, hogy gyorsítsák fel a menopauza.
Az első tényező - dohányzás. Ha egy nő dohányzik naponta menopauza előtt, azt kell feladni ezt a rossz szokást. Ez hozzájárul a javulás a test, szolgálhatnak a motiváció és gazdasági tényező.
A nikotin belépő a női test a dohányzás közben, termel egy hiba a szintézis eljárásban az ösztrogén, elkerülhetetlenül sietteti a menopauza.
A második tényező - az abortuszt. Minden abortusz egy nő hozza el csúcspontját, mint az abortusz - a sokk, hogy a test, felgyorsítja az öregedési folyamatot.
A harmadik tényező - a műveleteket kismedencei szervek vagy mellek. Gyakran előfordul, hogy a műtét, hogy a női nemi szervek az elsődleges oka a korai menopauza.
A negyedik tényező - a sugárkezelés vagy kemoterápia. Vezethet el csúcspontját évesen harminc évben.