Hogyan könnyen kalóriát éget

Gyártunk jó szokásokat! Mozgást, fenntartása a változatos és rugalmas életmódot. Aktív marad így sokáig, dolgozunk ki, és egészséges szokások a gyermekek számára. Ez könnyen megoldható a játék. Örömet a családnak! Játék a gyerekek is jót magának és nekik.

De ez könnyen kalóriát éget, akkor nem csak a játék. Ez vonatkozik a napi tevékenységek, amelyek nem trenirovnoy vagy játékot. Kakuyu- akkor némi munkát a ház körül? Kapcsoljuk be a zene kellemes hangulatot teremtenek energinuyu! Hány kalóriát éget el az átlagember, hogy egyszerű, de olyan hasznos takarítás a ház?
Válaszd ki a kedvenc tevékenysége a benyújtott alábbi listából (együtt domashnipi házimunkát), és akkor könnyen és problémamentesen éget 3000 kalóriát egy héten!
Hány kalóriát égetsz
Ha mossa az ablakok a ház - 336 kalóriát óránként
Söprögetni a lakásban útján a kefe vagy seprű - 240 kalóriát óránként
A padlót egy porszívó - 215 kalóriát óránként
Alaposan tisztítsa a padlót, anélkül, hogy rongykorong - 325 kalóriát óránként
Tanulságok a fitness osztály segít elveszíteni - akár 400 kalóriát óránként
Pilates - 150 kalóriát óránként
Próbálja meg egy gyors séta, akkor el fogja veszíteni - 500 kalóriát óránként
Rollerblading segít elégetni - 430 kalóriát óránként
Játék a kedvencével, amely magában foglalja a futás, guggolás, hajlítás és hajlíthatatlan, el fogja veszíteni - körülbelül 204 kalóriát óránként
Tánc - 442 kalóriát óránként
Fény játszik a gyerekekkel segít elégetni - 170 kalóriát óránként
Szánkózás - 396 kalóriát óránként
Kerékpár (legalább öt kilométert) - 454 kalóriát óránként
Minigolf fogja veszíteni - 170 kalóriát óránként
Játék Pingpong - 226 kalóriát óránként
Próbáld meg a hóeltakarítás télen az udvaron egy lapát hó (kicsi és nem túl nedves hó), akkor éget - 362 kalóriát óránként