Hogyan küzdjünk a karbirkózás józan és nélkülük
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell harcolni a Szkander, tart sok, hogy nézze át az elmélet, és próbálja ki mindent a gyakorlatban. Az első szakaszban a képzés megvitatják a lehetséges hibák, esések, mint egy kezdő, és elég tapasztalt és ügyes armrestlerov.

Hibás kiindulási helyzet és hiba harc során gyakran sérülésekhez vezethet. Nem szabad elfelejteni, hogy vannak bizonyos pillanatok, vezethet súlyos következményei lehetnek. Így figyelembe vesszük a leggyakoribb hibákat. Indításához nyom eljárás megköti a kezét a harcosok. Kezdete előtt a harcot meg kell határozni a könyök a karok és pálmák megnyitni.
Ne feledje, hogy remek nyitva kell állnia. A döntőbíró szemgolyó egy különleges módon: tartsa a csat a jobb kezével, a bal áthalad a tenyér armrestlerov jogát.


Ugyanez az eljárás a bal oldalon. Ugyanezt a műveletet a másik sportoló.


Körülveszi kezét megkötni nem kevesebb, mint két centiméter a csuklóját. Drag végén alulról felfelé. És akkor fentről lefelé.


További játékvezető magával rántja a szemgolyó, ezáltal erősen szorította a tenyerét. Húzza le, keze erősen megnyomta a megfelelő helyzetben kezdeni a harcot. Az utolsó lépés az, hogy lehetővé tegye, hogy legyen kényelmes a sportoló kiinduló helyzetbe. Így, ellenfelek kapcsolódnak egymáshoz csukló. Tehát jobb a harcot karbirkózás.


Először is, meg kell nézni a kéz, amely már harcok óta elfordult akkor kap súlyosan megsérült.


Tiltott még a helyzet, amikor egy személy alá esett az asztalra. A vállízület kezét alacsonyabb volt, mint a szint az asztalra, és a helyzet lehetővé tette a díjat a „rossz”. Ne feledje, hogy nem tudjuk harcolni karbirkózás.
Ugyancsak tilos, hogy kiegyenesedik a kar, ami nagyon traumatikus. Ezekben a pillanatokban nagyon fontos reakció a bíró, aki abba kell hagynia a mérkőzést, így elkerülheti a sportolók veszélyezteti.


Néha harcosok megpróbálta sovány lábát egy asztal lába. De ez vezet zavar a lábát. És ha az egyenleg elvész, a trauma a váll és a könyök nagyon valószínű. Ezért jobb, ha nem erre a jövőben.


Az is előfordul, hogy armrestlerov küzd, hogy „horog” stílusban, a mellkas izomzata gyenge. Ezért lehetővé válik leszerelni a kartámaszt. És így a könyök sérülés nyerhető.


Emellett vannak olyan helyzetek, amikor egy személy egy nagyon erős hátizmokat. Ezután a sérült harcos azonnal 2. Mivel mindkét könyökét is csúszik, és sztrájkot.


Szemléltető példaként hibák
Nyilvánvalóan ez azt mutatja, hogy a kéz van elhelyezve alacsonyabb, mint az az asztal szintje. A második képen, talán csukló sérülés.


Abban az időben a dob rivális csapat található a bal oldalon, hirtelen elhúzódott az alkar, azzal az eredménnyel, hogy volt a „rossz”, mert slippeth könyök. A következő képen - a harcos jobb lendület tolta a kezét a karján, talán provokáló trauma.


Bal - sportoló egy egyenes karral, hogy a pont sparring. A kép jobb oldalán - armrestlerov, könnyezés könyök sérülés ösztönzi az ellenséget. Ő kap egy „rossz” a játékvezető.


Egy másik példa a közvetlen kezét az első kép. A második - egy harcos a bal oldalon harcol, és lóháton nem végzik el a támadást, ő volt a veszélyes helyzetet. Könyök közel a zavar során fellépő hirtelen mozdulatokat.


Jól látható a sportoló a bal oldali képen kap egy „rossz”, és nem „fel a squeeze” az ellenség. A másik - egy sportoló egy szokatlan kinézetű kinyújtja kezét az éles bunkó. Nagyon traumatikus, mert a harc zajlik a kiállítást.


Fúj sportoló maradt. Rosszul végzett a támadás lóháton eredményeként az illetékes sportoló csuklójára zár a jobb oldalon.
