Hogyan küzdjünk az influenza - hogyan kell kezelni a vírusok - gyógyszerek
Influenza - ez egy elég komoly betegség okozza a láz, köhögés, torokfájás, gyengeség az egész testben, stb A legtöbb ember nem gondol, hogyan lehet elkerülni a betegséget, tekintve, hogy nem olyan veszélyes. Azonban a szövődmények fordulhatnak elő súlyos elég, így az influenza megelőzésére nagyon fontos.

oltás
A leghatékonyabb módja annak, hogy nem kap az influenza - Van egy éves oltás ellene. Nem számít, hogyan vigyázzon magára, nem számít, milyen intézkedéseket tesznek, ha a cég a beteg emberek az influenza, akkor elkapja a levegőben. Az influenza elleni védőoltás nem ad 100% -os garancia arra, hogy nem kap a beteg, de jelentősen csökkenti a valószínűsége ennek.
Gyakran mosson kezet
Nagyon gyakori módja az influenza megérinti az arcát piszkos mosatlan kézzel. Fertőzés ezekben az esetekben gyorsan eléri a száj, a szem és az orr. Próbálja ki mindkét kezét lehet mosni gyakran tanulmányok azt mutatják, hogy a kockázat az influenza a légutakon keresztül Ezáltal csökken mintegy 20% -kal. Használjon szappant vagy más fertőtlenítőszer. Mossunk kezet evés előtt, után megy zsúfolt nyilvános helyeken, vagy az ülés után a beteg (köhögés, tüsszentés) emberek.
Próbálja fenntartani az immunrendszer magas szinten. A legegyszerűbb módja ennek -, hogy elég időt az alvásra. Alváshiány csökkenti a szervezet fertőzések elleni küzdelemben, amelyek növelik a kockázata, hogy az influenza. Próbálj meg aludni, legalább 7-8 órát naponta. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a kívánt térfogatot antitestek a szervezet által.
Emberek, akik rendszeres testmozgást nagyobb valószínűséggel elkerülhető az influenza. Próbáld ki, hogy fizikailag aktívak. Télen, akkor például, hogy nem sífutás vagy a vonat az edzőteremben. Ezen felül, ha továbbra is elkapta a betegséget, az esélye, hogy mozgatni egyszerű módon lesz elég magas, akkor nem kell félni a szövődmények.
Figyeljétek betegségek tüneteit
Még ha megtesz minden óvintézkedést, akkor is észre néhány jelei a betegség. Kezelik őket komolyan, és nem várja meg, amíg nem lesz probléma. Ez különösen fontos a terhes nők, az idősek és a gyermekek, akiknek a betegsége vezethet kórházi. Azonnal keresse fel kezelőorvosát, ha fájdalmat érez a torkában, akkor a köhögés és orrfolyás, a hőmérséklet emelkedik, nem lesz fejfájás, izomfájdalom, illetve jeleit szélsőséges fáradtság.
- Hasznos tulajdonságai shiitake gomba
- Hogyan kell kezelni az influenza
- Hogyan hozza le a hőmérséklet, és hogy kell csinálni
- A világ az immunrendszer, illetve, hogy a különböző országok küszködnek a hideg
- Hogyan kell kezelni megfázás és az influenza
- Óvintézkedések alatt influenza járvány
- Influenza láz nélkül - lehetséges
- Használata guava juice egészségügyi
- Hogyan védik a szervezetet
- Italok, hogy segítsen megbirkózni a hideg
- Hogyan kell használni a fenyő olajat hasznosan
- Hogyan kerüljük el kezd az influenza
- Hogy, hogy nem kap az influenza során influenzajárvány
- Hogyan kerüljük el kezd az influenza baba
- Vörös és fehér grapefruit - mi a különbség
Új tanácsot KakProsto
Hogy erőre egész nap
Azt akarod, hogy kipihenten ébredj reggel, de ennek az ellenkezője történik gyakrabban. Annak ellenére, hogy a hosszú alvás.