Hogyan lehet elérni az ideális térd mindössze egy hónap

Koko Shanel úgynevezett térd legrondább testrész. És nem ok nélkül, ha a legtöbb esetben nem rendelkeznek megfelelő ellátást. Az a tény, hogy a térdek szinte nincs faggyúmirigyek, ami hidratálja a bőrt.
Add hozzá, hogy a külső perzselő napsugarak, súlyos kitágulása, és csak egy szokás, hogy mossa ugyanazt padló közvetlenül az ölébe, és világossá válik, hogy miért a bőr a térdén idővel válik csak egy elefánt, és ez nem sok különbözteti meg a talpa. Ha egyidejűleg a bőr a térdén lett sötét vagy vörös színben, sok nő igénybe bevált eszközök - hosszabbít a szoknyáját. De ez is elég ahhoz, hogy vigyázzon a térdét, hogy őket, akkor mindig szép fényét. Hibajavítások és végre helyreállítási munkálatokat.
Bend és kiegyenesedik: load felvonó díj
Térd teszünk ki naponta egy hatalmas terhelést. Elvégre ők, amely összeköti a combcsont és a sípcsont történő mozgást. Ez nem meglepő, hogy idővel elkezdenek fájni. Hogy megakadályozzák a megjelenését a fájdalom a kneecaps, és ugyanabban az időben, hogy kirak számukra, hogy végre az egyszerű gyakorlatokat elég.
- Emelje fel a lábát úgy, hogy az derékszögben a másik. Hajlítás és kiterjesztése az alsó lábszár 20 alkalommal. Ismételje meg a másik lábát úgy.
- Emelkedik a lábujjak minden láb 20-szor.
- Forgatás a térd 20 alkalommal lábát.
- Egy másik szabály az, hogy megvédje a térdkalács mindenféle sérülések (különösen a sport) a térdvédőt.
Pete: hasznos vitaminokat nézi lemez
Bad bőr állapotát térdre az első helyen jelez hiányzó vitaminokat és E helyes helyzetben, hogy segítsen speciális komplex vitaminok. De akkor választhat egy másik irányba: ahelyett, hogy a gyógyszertár, hogy menjen a konyhába, és miután megvizsgálták a termékek, állítsa be a menüben, hogy ez volt a terápiás.
E-vitamin - az egyik természetes antioxidánsok - keresse meg a zöldek, dió és alma. Az A-vitamin, amely ellátja a sejtek oxigénnel tartalmaznak tojás, máj, tej.
Távolítsuk el a térd duzzanat és ólomsó az ízületek segítségével egy ilyen eszközökkel.
1 tisztított fej fokhagyma, 1 citrom, zeller 1/2 fordulat egy húsdaráló. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál. l. méz. Egyél 1 órán át. L. reggel éhgyomorra.
Tisztítsuk meg: fel a szappant, hogy egy arckrém
Gyengéd tisztítás elősegíti a rugalmasságát és puhaságát a bőr a térdén. Azonban a szokásos szappan erre a célra nem fog: szárítja a bőrt, és ez ezen a helyen, és olyan száraz.
- A bőr tisztítására térdre választhat hab száraz és érzékeny bőrre.
- Hetente egyszer skrabiruyte térdre. Ez eltávolítja részecskék elszarusodott hámréteg és felgyorsítja a növekedést az új sejtek.
- A tisztítás után eljárásokat kell alkalmazni tápláló és hidratáló krém.
Vízlágyítás: a bozót só és citrom krém
Hogy a bőr a térd puha volt, szükség van minden este, hogy kenje meg krémmel. De ha a térd állapota hagy sok kívánnivalót, és a bőr igényel további hidratáló segítségre egyszerű eszközökkel.
Növényi olaj kevert citromlé (1,10). A kapott masszát fektetni a körben 20 percig, majd öblítsük és zsír térd krémet.
Só és mézet kevert egyenlő arányban, adjunk hozzá egy kis ricinusolaj. Használt, mint a bozót. Salt távolítja el az elhalt sejteket és puhítja a bőrt. A méz megakadályozza a gyors szárítást.
Bleach: Miért térd joghurt és szóda
Durva bőr térd gyakran jelentkeznek kellemetlen vörös vagy barna. Visszatérjen a természetes növényzet segít a természetes fehérítő szerek, például a savanyú káposzta leve, uborka vagy citromlé. Ön is használja más recepteket.
Kefir pakolások. Keverjük össze 3 evőkanál. l. kefir, 2 órán át. L. uborka leve, 5 csepp citromlé. A kapott masszát dörzsöl körkörös mozdulatokkal térd, ami után elrejteni a film, és a tetején - minden szövetet. Ehhez hetente két alkalommal 20 percig.
Milk-szóda bozót. Keverjük össze a szódabikarbónát a tejet, míg sűrű masszát. Jelentkezés egy körkörös mozdulatokkal a térd, tartsa néhány percig, majd öblítsük le. Végezze 3-4 alkalommal egy héten.
Ha végrehajtja ezeket az ajánlásokat, akkor egy hónapon belül visszatérhet az ideális forma a leginkább elhanyagolt térde. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy néha a rossz nézet nem beszél a figyelem hiánya, és a súlyos betegségek, sürgős orvosi ellátást igényelnek.
- 8 lenyűgöző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy emelje a férfi tesztoszteron-
- Egyszerű anti-megereszkedett szemhéj
- „Sunny Forecast” származó kozmetikus
- „Trataka”: gyakorlatok javítására látás
- 10 biológiailag aktív pontok az emberi test fájdalom- és a test felépülésére
- 10 könnyen gyakorlatok helyes testtartás