Hogyan lehet eltávolítani a felesleges álla

Hogyan lehet eltávolítani a felesleges álla

Chin - olyan probléma, amely, sajnos, „minden korosztály számára.” Ez kellemetlen meglepetés képes elrontani még a leglátványosabb megjelenése. Amellett, hogy a genetikai hajlam és a súly ingadozás megjelenése „extra” áll kedvez a rossz testtartás. Ennek megfelelően, problémák és megoldások - a tornaterem a műanyagok.

Az orr és az áll az ember végül alakult, hogy 21-22 év. Az esztétikai kánonok, hogy ne legyen „emeletes”. Milyen tényezők járulnak hozzá a probléma fiatal korban?

  • Túlsúlyos.
    Ha a második álla megjelent fiatal korban, van legalább 8-10 kg súlyfelesleggel.
  • A genetikai tényezők, sajátos szerkezete és alakja az arc.
  • Görnyedt testtartás, a rossz testtartás szokása, séta lehajtott fejjel alacsony.
  • Drasztikus súlygyarapodás vagy gyors fogyás.
  • Kényelmetlen, túl nagy párnáját.

Ahhoz, hogy fenntartsa és erősítse az izmok a nyak és az áll nagyon fontos a helyes testtartás. Próbálj meg nem nehézkes, tartsa a fejét egyenesen és jobbra nélkül célba túl alacsony. Ne időzzön a számítógép órákig, mindenképpen tartson szünetet, felkelni, sétálni, ha lehet, hogy egy kis díjat.

Megszabadulni a már megjelent „emeletes” áll, akkor speciális gyakorlatokat együtt az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás. Persze, akkor kihasználhatja a esztétikai orvostudomány, és nem egy mini-zsírleszívás az áll, de gyakran anélkül, hogy ez a műtét lehet csinálni.

A legegyszerűbb és legtermészetesebb módja, hogy megszabaduljon az „extra” áll - speciális gyakorlatok, amelyek erősítik és vezetni is a hang, a nyak izmait.

  1. Döntse előre a fejét,
visszatér az eredeti helyzetébe, majd háttal az eredeti helyzetébe.
  • Döntse előre a fejét, kapcsolja a jobb vállát, aztán hátradőlt, viszont a bal vállát. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételjük meg ugyanezt a lejtőn, hogy a bal oldalon.
  • Állj egy kényelmes helyzetben, dönthető a fejét. A száj bezárásra, számoljon tízig, pihenni. Visszatér a kiindulási helyzetbe.
  • Zaprokinte fejét, próbálja alsó ajka, mintha kap a orrhegy, húzza az alsó állkapocs előre és felfelé.
  • Squeeze kezét a homlokán, mintha elutasította a fejét, miközben feszülten nyak izmai ellenállni a nyomásnak. Végezze 10 másodpercig. Ismétlés, kezét a fej hátsó részét.
  • Húzza ki a nyak, nyitott szájjal, húzza az izmok a nyak és az áll. Ilyen feszült helyzetet előállítani rágó mozgások.
  • Ülj egy székre nélkül vissza, kézen fogva az ülés. Roth így zárva. Zaprokinte lassan térjen vissza, nyomja meg az állat előre és felfelé. Lassan zárja és nyissa ki a száját.
  • Nyissa ki a száját, és lassan zaprokinte fejét. Húzza az alsó ajak és az alsó állkapocs előre. Freeze ebben a helyzetben 5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.

    Ismételjük ezt a gyakorlatot minden nap, legalább minden 5-7 alkalommal. Rendszeresen, pat az állát kézfejére. Az is hatásos, hogy összekapcsolják a testmozgás egy masszázzsal.

    Masszázs enyhén megnedvesített törülközővel. Mozgás az álla alatt, és húzza erősen mindkét kezével. Mid törölközőt kell tükrözött az állán. Ismételjük meg 10-15 alkalommal.

    Az eredmény megjelenik a három hét alatt - ez a minimum szükséges idő, hogy a hang az izmokat. Be kell, hogy vegyenek részt rendszeresen.

    Ha az eredmény nem kell azonnal, és a probléma okozta a korral járó változásokat, akkor igénybe Smartlipo - Laser eljárást zsír eltávolítása és bőrfeszesítő egyidejűleg.

    Smartlipo eljárás időtartama 40 perc, és végezzük altatásban.

    Az orvos már három szúrt: az egyik a fül lebeny, a másik - az áll alatt, középen. A folyamat működése az, hogy - a bőr alá bevezetett apró tubulusok, amely szolgált különleges hőenergiát, amely megolvad a zsír, átalakítása folyékony. Akkor ez mind eltávolították.

    A beavatkozás után, az álla-húzza a rugalmas kötést. Egy órával később, akkor menj haza. Sebek, szúrások gyorsan meghúzni, nem hagy hegeket. Azonban, egy héttel később a bőr alá az álla néz ki egy kicsit szervilizmus. Az áll rögzítve a kötést 2-3 hétig (3-5 óra naponta). Teljesen bőr kisimul körülbelül egy-két hónapig.

    Néha után Smartlipo orvosok azt sugallják, hogy kiad korrekció az arc, a visszafordíthatatlan változások korában a bőr szerkezete nem szabad megengedni, hogy húzza az áll teljesen. Ellenkező esetben az oldalredők (az ún ajkak) a bágyadtság.

    Liliana Lokatskaya

    Kapcsolódó cikkek Hogyan lehet eltávolítani az „extra” áll

    • Exercise, fejleszteni és erősíteni az izmokat a karok gyakorlatok fejlesztik és erősítik az izmokat a karok: a gyermek hátán feküdt; az egyik, hol a másik kezét a gyermek eltávolítjuk felfelé és hátrafelé, majd átment velük a GRU.
    • Testtartás testtartás - a szokásos álló személy testén. Alakult a folyamat fizikai fejlődését és kialakulását statikus és dinamikus funkciók a gyermek. Jellemzők O. helyzete határozza meg a fej, a felső végtag övet, a gerinc hajlik az alak a mellkas és a has, NAK.
    • Az általános elképzelés az testtartás

    Hírek Hogyan távolítsuk el a „extra” áll

    • Testtartás - a jövő kulcsa az egészség, a gerinc, hogy megszabaduljon a fenntarthatatlan teher, segíthet a gyermek nő fel boldog és elkerülhető számos egészségügyi problémák a jövőben.
    • Testnevelés kisgyermekek 1. rész: Fizikai képzés a gyermekek első életévében G. E. Egorov, GP Belohvostova. VI Basakova T. N. Zaytseva Novokuznetsk város egészségügyi-sport klinika, tanszék fizikoterápia, gyógytorna és a balneológia Novokuznetsk GIDUV. Általános elvek EGYÉNEKNEK
    • Távolítsuk el a toka mentése nyak fiatal ellenére kora

    Vita Hogyan távolítsuk el a „extra” áll

    Kezelés Hogyan távolítsuk el a „extra” áll