Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt a hónaljban - hölgy hölgy

A belső oldalán a karok és a hónalj területén - egy nagyon problémás területet a nők. Ott volt a legkisebb súlygyarapodás jelennek csúnya ráncok és a zsírlerakódás, hogy nem olyan könnyű megszabadulni. És valóban vagyunk szokva, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani más problémás területeken: has, comb, mell. És ez nem teljesen helyes, mert ha a probléma start, majd később foglalkozni vele lesz sokkal nehezebb.

Amellett, hogy a fogyás, az okok a zsíros lerakódások a hónaljban lehetnek mások: képzetlen izmok a karok és a mellkas, a rossz testtartás, a genetikai hajlam. Megszabadulni a kellemetlen hiba lehet a sport, ön-masszázs és pakolások.

Ha ezt a problémát (vagy fél szembenézni, és most meg akarja akadályozni a megjelenés), az ideális megoldás az lenne, úszásoktatás. De meg kell egy aktív folyamat, nem egy nyugodt vergődő a vízben. Ezen kívül a 2 hét, hogy látható eredményeket, meg kell úszni 40 percig naponta kétszer. Ha elhagyja az első, akkor megbirkózott ezzel a feladattal. Ha beragadt az irodában, egyszerűen regisztrálhat a medencében. Azt is javasolta, evezés vagy elliptikus tréner.

ünnepély

Először is figyelni, hogy a testmozgás súlyzókkal, mert hála a súlya akkor hatékonyabban dolgoznak. Adjon meg egy szabályt, hogy a napi teljesítménye a testmozgás, „csík”, és ha még mindig nem tanultuk, hogy nem push-up (nem a térd), akkor itt az ideje, hogy megtanulják most.

pakolások

Tekerjük az Ön esetében, a módszer elég hatékony és funkciókban gazdag, mert amellett, hogy a zsír eltávolítására, vele akkor teszi a bőrt a hónalj és a belsejében a kéz sima és rugalmas. A keverék összetétele, hogy lezárja válassza ki a saját: vagy vegyél egy kész a gyógyszertárban, vagy a saját kezét (például ki a kék agyag, víz és méz). Tartsa a szükséges összetétel egy óra. Csomagoló fólia több rétegben a tetején és meleg ruhát, törölközőt vagy takarót. Öblítsük le hideg vízzel. Ezek a pólyák lehet tenni, legalább minden nap. Ahhoz, hogy az eredmény kell legalább 10 alkalomra.

Ez egy egyszerű és szórakoztató módon, hogy megszabaduljon a ráncok és a bőr tónusát vissza. Alkalmazza a bőr zsírtartalmú tejszínt, elkezd dörzsölje be körkörös mozdulatokkal. Amikor egy kicsit felszívódik, kezd dagasztani a bőr kemény, csipet, amíg úgy érzi, hogy „éles tű”, kiegészítve könnyű masszázs mozdulatokkal. A bőrt erősen elpirult.

A gyakorlatok és eljárások, amelyek célja, hogy megszabaduljon a zsírt a hónalj, ajánlott betartani a megfelelő táplálkozás és ivás több vizet.