Hogyan lehet eltávolítani a gyomor - zsigeri zsír
Hely a zsigeri zsír
Hely a zsigeri zsír
Mi a zsír mennyisége biztonságos nekem?
Ha szeretné tudni, hogy pontosan hol van a zsír tehet egy CT vagy MRI. De ez is, van egy könnyebb út. Vegyünk egy mérőszalag és tekerd körbe a derekát. Ellenőrizze, hogy a szalag kellően feszes a teste. Kívánatos következő mutatókat az egészség • Kevesebb, mint 35 hüvelyk (89 cm) inch nőknek • Kevesebb, mint 40 hüvelyk (101 cm), a férfiak a nők biztonságosabb testalkata van a „körte” (széles csípő, viszonylag vékony derék), mint „alma „(derék a meglehetősen nagy mennyiség). „Miért hisszük, hogy a” körte „legjobb” alma „? Mivel a „Apple” valószínűleg több zsigeri zsír, „- mondja Herston. Még vékony emberek lehetnek a túlzott mennyiségű zsigeri zsír, bár külsőleg nem is veszi észre. Ez részben annak köszönhető, hogy a genetika, mint egyesek hajlamosak a zsír felhalmozódását. De nem utolsósorban az ok és a fizikai aktivitás hiánya. Kutatás Brit tudósok kimutatták, hogy a hiányos, akik megtartják súlya a táplálkozás révén egyedül, figyelmen kívül hagyva a testmozgás, gyakran magas szintje a zsigeri zsír. Fat - állandó társa a mozgásszegény életmód. Így aktív életet nem számít, mennyi a súlyod!